GĐXH - ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหน การรับประทานอาหารกับครอบครัวก็ยังเป็นอีกวิธีหนึ่งในการเติมไฟแห่งความรักให้ลุกโชนอยู่ได้ ด้วยอาหารจานง่ายๆ อร่อยๆ และประหยัดเพียง 3-4 จาน คุณก็สามารถสร้างช่วงเวลาอันอบอุ่นร่วมกับคนที่คุณรักได้
คุณค่าของมื้ออาหารแบบดั้งเดิมในชีวิตสมัยใหม่
ในชีวิตสมัยใหม่ แม้ว่าการรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวจะยังคงรักษาคุณค่าดั้งเดิมเอาไว้ แต่ความถี่และนิสัยในการทำอาหารในครอบครัวก็เปลี่ยนแปลงไปมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:
ค่อยๆ ลดพฤติกรรมการทำอาหารที่บ้าน
- หลายครอบครัว โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ มักรับประทานอาหารนอกบ้านหรือสั่งอาหารจานด่วน เนื่องจากงานยุ่งและมีเวลาจำกัด
- บริการจัดส่งอาหาร (GrabFood, Baemin, ShopeeFood...) กำลังเติบโตอย่างมาก ทำให้การทำอาหารทานเองไม่ใช่เรื่องสำคัญอีกต่อไป
เวลารับประทานอาหารกับครอบครัวน้อยลง
- ชีวิตในยุคใหม่ที่มีตารางงานที่ยุ่งวุ่นวายทำให้สมาชิกในครอบครัวมีเวลารับประทานอาหารร่วมกันน้อยลง
- การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวเริ่มถูกมองข้ามมากขึ้น โดยเฉพาะในครอบครัวที่มีเด็กเล็ก เมื่อผู้คนมักจะรับประทานอาหารคนเดียวหรือรับประทานอย่างรวดเร็วเพื่อประหยัดเวลา
การเปลี่ยนแปลงในการเตรียมและการเลือกอาหาร
- หลายๆ คนให้ความสำคัญกับอาหารที่เตรียมง่ายและรวดเร็วหรือผลิตภัณฑ์แปรรูปล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลา
- การเพิ่มขึ้นของอาหารอุตสาหกรรมและอาหารพร้อมรับประทาน ทำให้คุณภาพอาหารที่บ้านลดลง
เพิ่มความตระหนักรู้ด้านโภชนาการและสุขภาพ
ถึงแม้จะทำอาหารน้อยลง แต่หลายครอบครัวก็เริ่มใส่ใจกับการกินอาหารเพื่อสุขภาพ จำกัดไขมัน เพิ่มผักใบเขียวและอาหารสะอาด
แนวโน้มการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น กินอาหารคลีน กินอาหารมังสวิรัติ และกินอาหารคีโต กำลังได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น
แม้ว่ากระแสการทำอาหารที่บ้านจะเปลี่ยนแปลงไปในหลายๆ ด้าน แต่บทบาทของมื้ออาหารในครอบครัวในการสร้างสายสัมพันธ์และรักษาประเพณียังคงมีความสำคัญมาก การรักษานิสัยการทำอาหารไม่เพียงแต่เป็นการอนุรักษ์วัฒนธรรมเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการดูแลสุขภาพและความสุขของครอบครัวอีกด้วย
การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวเป็นสายใยแห่งความรักและการแบ่งปันระหว่างสมาชิกในครอบครัว ไม่ว่าชีวิตจะยุ่งวุ่นวายหรือทันสมัยเพียงใด การรักษานิสัยการรับประทานอาหารร่วมกันยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาครอบครัวให้มีความสุขและเข้มแข็ง
ในช่วงเวลาที่ดูเหมือนจะเรียบง่ายเหล่านี้ เราไม่เพียงแค่เพลิดเพลินกับอาหารเท่านั้น แต่ยังรู้สึกถึงความรัก การแบ่งปัน และคุณค่าของครอบครัว ซึ่งเป็นสิ่งที่มื้ออาหารนอกบ้านไม่สามารถทดแทนได้
ข้อแนะนำ 150 มื้ออาหารครอบครัว ช่วยให้ทั้งครอบครัวทานอาหารดี ๆ ทุกวัน ประหยัดเงิน และยังอิ่มท้อง
มื้ออาหารกับครอบครัวที่อร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ และไม่แพงเกินไปนั้นทำได้ด้วยอาหารง่ายๆ เพียง 3-4 อย่าง อย่าปล่อยให้ความกังวลเรื่องราคาและเวลาทำให้การทำอาหารที่บ้านกลายเป็นเรื่องฟุ่มเฟือย มาดูคำแนะนำสำหรับมื้ออาหารกับครอบครัวที่ทั้งประหยัดและเต็มไปด้วยความรักด้านล่างนี้
มื้ออาหารราคาถูกแต่มีคุณค่าทางโภชนาการ
มื้ออาหารครอบครัว 1
- กะหล่ำปลีหวาน
- ปลาหมึกผัดพริกหยวก
ปลานิลนึ่งมะนาว
- ขนมแอปเปิ้ล
มื้ออาหารจะเน้นไปที่อาหารทะเลเป็นหลัก
มื้ออาหารครอบครัว 2
- ผักใบเก๊กฮวย
- หมูตุ๋น
- หนังหมูม้วน
- วิปครีมขนมหวาน
รับประทานอาหารร่วมกับครอบครัวพร้อมเมนูอร่อยๆ มากมาย
มื้ออาหารครอบครัว 3
- ซุปกะหล่ำปลี
- กุ้งนึ่งเบียร์
- หมูสามชั้นผัดพริกหยวก
- กีวี มะม่วง.
มื้ออาหารที่เรียบง่ายแต่ยังคงเต็มไปด้วยสารอาหาร
มื้ออาหารครอบครัว 4
- ซุปกะหล่ำปลี
- ปลาทูน่าผัดพริกไทย
- กุ้งทอด
- สตรอเบอร์รี่.
เพิ่มมื้ออาหารครอบครัวโดยเน้นอาหารทะเลเป็นหลัก
มื้ออาหารครอบครัว 5
- ซุปมะระขี้นก
- แซลมอนผัดเห็ด
- กุ้งผัดใบมะนาว
- ทับทิม
ไฮไลต์ของมื้ออาหารคือจานทับทิมที่จัดวางเป็นรูปหัวใจสะดุดตา
มื้ออาหารครอบครัว 6
- ซุปเห็ด
- ปลาเนื้ออ่อนผัดพริกไทย
- หอยแครงผัดพริกหยวก
- สตรอเบอร์รี่
เพิ่มถาดข้าวทั้งเมนูเนื้อสัตว์และอาหารทะเล
มื้ออาหารครอบครัว 7
- ซุปผัก
- เป็ดต้ม
- หมูสามชั้นผัดดอกกะหล่ำ
- องุ่น
อาหารอร่อยอุดมไปด้วยโปรตีนที่ร่างกายต้องการ
มื้ออาหารครอบครัว 8
- ผัดถั่วงอกและหัวหอม
- กุนเชียงผัดถั่ว
- ปอเปี๊ยะทะเล
- องุ่น, ลูกพลัม
มื้ออาหารนี้มีเมนูอร่อยผสมผสานกับสีสันสะดุดตามากมาย
มื้ออาหารครอบครัว 9
ซุปมันฝรั่ง
- เนื้อไก่รมควัน
- ซี่โครงหมูย่าง
- กีวี
วันนี้กินอะไรดี? คืนนี้กินอะไรดี? - เป็นมื้ออาหารกับครอบครัวที่มีเมนูน่ารับประทานสำหรับทุกคน
มื้ออาหารครอบครัว 10
- แกงส้มเห็ด
- กระเพาะไก่ผัดดอกกะหล่ำ
- ปลาหมึกทอด
- เกรฟฟรุต
เมนูแสนอร่อยให้เลือกรับประทานทุกวันทั้งครอบครัว
มื้ออาหารครอบครัว 11
- ผัดฟักทองเขียว
- ไก่ต้ม
- ปลาตะเพียนทอดกรอบผัดสับปะรดและขึ้นฉ่าย
- กีวี
รับประทานอาหารกับครอบครัวกับเมนูอร่อยจากพ่อครัวในบ้านที่จะมาปรุงให้ทุกคนได้ทาน
มื้ออาหารครอบครัว 12
- ซุปกระดูกไก่ฟักทอง
- ไข่ดาว
- กระเพาะไก่ผัดหัวหอม
- ส้ม,มะม่วง.
มีคำแนะนำสำหรับการทานอาหารกับครอบครัวเมื่อไม่รู้จะทานอะไรคืนนี้ไหม?
มื้ออาหารครอบครัว 13
- ผัดถั่วลันเตา
- สลัดไก่
- ไก่ต้ม
- กีวี
มื้อเย็นของครอบครัวมีเมนูไก่สองแบบที่แตกต่างกัน
มื้ออาหารครอบครัว 14
- ซุปกล้วยและถั่ว
- ไข่ม้วนขุ่น
- กุนเชียงผัดถั่วเขียว
- เชอร์รี่,องุ่น
อาหารอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย
มื้ออาหารครอบครัว 15
- ซุปกระดูกไก่
- ไก่ทอดขิง
- ปลาหมึกผัดพริกหยวก
- กีวี
เมนูอาหารสีสันสดใสแสนอร่อยที่ทำให้ใครๆ ก็อยากกินทันที
มื้ออาหารครอบครัว 16
- มันฝรั่งทอด
- ซี่โครงย่าง
- กุ้งทอด
- องุ่น
มื้ออาหารครอบครัวที่เรียบง่ายแต่อบอุ่น
มื้ออาหารครอบครัว 17
- ซุปกุ้งแห้งฟักทอง
- เนื้อสับผัดพริก
- สตูว์เนื้อ
- กีวี, มังกรผลไม้
รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
มื้ออาหารครอบครัว 18
- ซุปฟักทอง
- ไข่นกกระทาราดซอสพริก
- แฮมต้ม
- ขนมลูกพลัม
การรับประทานอาหารร่วมกันกับครอบครัวช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัว
มื้ออาหารครอบครัว 19
- ซุปเป็ดหน่อไม้เลือด
- เป็ดต้ม
มื้ออาหารนี้ช่วยให้ทั้งครอบครัวเปลี่ยนรสนิยมของตนเองได้
มื้ออาหารครอบครัว 20
ในวันที่ฝนตกและหนาวเย็น คุณสามารถทำสุกี้เนื้อให้ได้เพลิดเพลิน ซึ่งได้แก่ ลูกชิ้นเนื้อ เอ็นเนื้อ เนื้อสันใน และขาเนื้อ
มื้ออาหารครอบครัว 21
สุกี้ยากี้ สำหรับทานทั้งครอบครัว
มื้ออาหารครอบครัว 22
ถาดไก่พร้อมเมนูอร่อยๆ มากมาย ต้อนรับเทศกาลตรุษจีน
มื้ออาหารครอบครัวด้วยอาหาร 5-6 จาน ทำง่าย ประหยัดเวลา
มื้ออาหารครอบครัว 23
- ผัดผักบุ้งไฟแดงกระเทียม
- ซุปปู
มะเขือ
- เต้าหู้
- ปลานึ่ง
- ขนมแอปเปิ้ล
การรับประทานอาหารกับครอบครัวเป็นแบบดั้งเดิม อิ่มอร่อยและน่าดึงดูด
มื้ออาหารครอบครัว 24
- ถั่วต้ม
- ชา
- แกงหน่อไม้ใส่เห็ด
- เต้าหู้ทอดกรอบ
- ขนมขนุน
มื้ออาหารที่สวยงามและมีคุณค่าทางโภชนาการ
มื้ออาหารครอบครัว 25
- เป็ดต้ม
- ซุปหน่อไม้เป็ด
- ไส้เป็ด
- เส้นก๋วยเตี๋ยว
- ผักสด
มื้ออาหารที่เหมาะหากคุณต้องการเปลี่ยนเมนูสำหรับครอบครัวของคุณ
มื้ออาหารครอบครัว 26
- ซุปผักโขมมะขาม
- แฮม
- ซี่โครงย่าง
- ผักสด
- แตงกวา
มื้อพิเศษสำหรับทั้งครอบครัว
มื้ออาหารครอบครัว 27
- ใบมันเทศ
- ใบมะกรูดย่าง
- กุ้งทอด
- น้ำผัก
- ขนมฝรั่ง
อาหารจานง่ายๆ แต่ยังคงสร้างบรรยากาศที่อบอุ่น
มื้ออาหารครอบครัว 28
- ปลาทอด
-กะหล่ำปลีต้ม
- ไข่ลวก
- ซุปมะเขือเทศ
- แอปเปิล
เมนูง่ายๆแต่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับวันยุ่งๆ
มื้ออาหารครอบครัว 29
- ซุปมันฝรั่งและผัก
- เนื้อนึ่งกะปิ
- ผักสับ
- เค้กปลา
- ขนมหวานกีวี
มื้อนี้คือหมูผัดกะปิกินกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยมาก
มื้ออาหารครอบครัว 30
- ซุปปู
- ถั่วลิสงคั่ว
- เนื้อย่าง
- ผักดอง
มะเขือ
- ส้มหวาน
มื้ออาหารเป็นแบบง่ายๆ แต่มีปริมาณอาหารเพียงพอ ไม่ยุ่งยาก
มื้ออาหารครอบครัว 31
- ปลาทอด
-เนื้อผัดฉ่า
- ซุปปู
- ผัดปลาหมึก
- มะละกอ
อาหารทำเอง-รสชาติแห่งความรัก
มื้ออาหารครอบครัว 32
- ลูกชิ้นทอด
- ซุปกระดูก
- สควอชต้ม
- เค้กปลา
- ผักเสิร์ฟพร้อม
มื้อเล็ก รักใหญ่
มื้ออาหารครอบครัว 33
- ถั่วลิสงต้ม
- ถั่วทอด
- ซุปเห็ดต้มสุก
- เนื้อต้ม
- เต้าหู้ทอด
เวลารับประทานอาหารคือเวลาที่ครอบครัวจะมาพบกัน
มื้ออาหารครอบครัว 34
- ซุปกระดูกผักโขม
- ปลาทอดกรอบ
- แฮม
- แตงกวาดอง
- สัปปะรด
ความสุขบางครั้งแค่ต้องการอาหารมื้อง่ายๆ
มื้ออาหารครอบครัว 35
- ผักลวก
- ปลาทอด
- แฮม
- ซุปผักขึ้นฉ่ายกระดูก
- ไก่ต้ม
มื้ออาหารเปรียบเสมือน 'กาว' ที่เชื่อมครอบครัวเข้าด้วยกัน
มื้ออาหารครอบครัว 36
- เต้าหู้ทอด
- แฮม
- ซุปเค้กปลา
- ผักสด
ขนุน
มื้ออาหารปรุงเองที่บ้าน - จุดเริ่มต้นของเรื่องราวทั้งหมด
มื้ออาหารครอบครัว 3-4 จาน ราคาถูกแต่ยังคงคุณค่าทางโภชนาการ
มื้ออาหารครอบครัว 37
- ซุปฟักทองกระดูก
- ลูกชิ้นทอด
- แตงกวา
- ขนมหวานเกรปฟรุต
ความสุขง่ายๆ คือการได้นั่งรับประทานอาหารอุ่นๆ ร่วมกับคนที่เรารัก
มื้ออาหารครอบครัว 38
- ปีกไก่ทอด
- ซุปหอยลาย
- ผัดหน่อไม้
- ขนมลูกพลัม
ความรักเริ่มต้นด้วยมื้ออาหารเล็กๆ
มื้ออาหารครอบครัว 39
- เนื้อต้ม
- ซุปผัก
- สลัดผักกับไข่ต้ม
- ขนมสับปะรด
มื้ออาหารปรุงเอง ความสุขที่เรียบง่าย
มื้ออาหารครอบครัว 40
ซุปเปรี้ยว
- ผัดหน่อไม้ใส่เนื้อสัตว์
- ชะอมต้ม
- ขนมสับปะรด
มื้อเต็มอิ่ม อิ่มความสุข
มื้ออาหารครอบครัว 41
- ซุปปู
- ถั่วสอดไส้ซอสมะเขือเทศ
- ผัดถั่วงอกเนื้อ
- ขนมหวานเกรปฟรุต
ทานอาหารกับครอบครัว รสชาติแห่งความรัก
มื้ออาหารครอบครัว 42
- ถั่วกับหัวหอม
- น้ำซุปกระดูกผสมผัก
- ไข่นกกระทาตุ๋นและเนื้อสัตว์
- ขนมแตงโม
ความสงบคือการทำอาหารกินเองที่บ้านที่มีรสชาติอร่อย
มื้ออาหารครอบครัว 43
- ผัดผักบุ้งไฟแดงกระเทียม
ซุปเปรี้ยว
- ไก่ทอด
- แตงโม องุ่น มะม่วง
มื้อเล็ก รักใหญ่
มื้ออาหารครอบครัว 44
- ซุปดอกกะหล่ำและแครอท
- ผัดชะอม
- เนื้อไหม้
- แตงโม
บ้านคือสถานที่รับประทานอาหารของครอบครัว
มื้ออาหารครอบครัว 45
- หอยทากปรุงกับกล้วยและถั่ว
- เนื้อเสียบไม้ย่าง
- ผักเสิร์ฟพร้อม
- ขนมมะม่วง
บ้านคือสถานที่รับประทานอาหารของครอบครัว
มื้ออาหารครอบครัว 46
- ปลาจาระเม็ดทอด
- แตงกวาดอง
- ซุปธรรมดา
- แตงโม
กลับมาบ้านมาทานอาหารเย็น กลับมาบ้านสู่ความสงบ
มื้ออาหารครอบครัว 47
- ปลาทะเลทอด
- ซุปฟักทองกระดูก
- ผัดหน่อไม้
- ทุเรียน
อาหารปรุงเองที่บ้าน เป็นที่สำหรับให้ผู้คนห่างไกลจากบ้าน
มื้ออาหารครอบครัว 48
- เครื่องในหมูต้มสุก
- ซุปฟักทอง
- ปลาพลับพลึง
- ผักสด
- มะละกอ
การรับประทานอาหารเย็นกับครอบครัวเป็นสถานที่ที่อบอุ่นที่สุด
มื้ออาหารครอบครัว 49
- ปลาแอนโชวี่ตุ๋น
ปลาช่อนนึ่ง
- แกงส้มเผือกมันเท้าช้าง
- มะม่วง
การรับประทานอาหารเย็นกับครอบครัวเป็นสถานที่ที่อบอุ่นที่สุด
มื้ออาหารครอบครัว 50
- เนื้อเป็ด
- ซุปผัก
- ผัดฟักทองใส่เครื่องในเป็ด
- มะม่วง
ความรักเริ่มต้นด้วยมื้ออาหารเล็กๆ
มื้ออาหารครอบครัว 51
- ข้าวสวยผัดมันหมูทอด
- สลัดหมู
- ซุปปู
- ขนมมะม่วง
มื้ออาหารแสนสบายที่เต็มไปด้วยความดั้งเดิม
มื้ออาหารครอบครัว 52
- เนื้อผัดผัก
- มันเทศทอด
- ผักสด
- เงาะหวาน
เพิ่มความรู้สึกอบอุ่นเรียบง่ายให้กับมื้ออาหาร
มื้ออาหารครอบครัว 53
- เส้นก๋วยเตี๋ยว
- ปอเปี๊ยะทอด
- ผักสด
- ขนมหวานเกรปฟรุต
คุณสามารถเปลี่ยนรสชาติให้กับทั้งครอบครัวได้ด้วยเมนูปอเปี๊ยะสดเส้นหมี่ง่ายๆ
มื้ออาหารครอบครัว 54
- เนื้อตุ๋น
- กุ้งผัดฟักทอง
- ผักสด
- มะละกอ
มื้ออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและน่ารับประทาน
คำแนะนำสำหรับการรับประทานอาหารเทศกาลเต๊ตที่เรียบง่ายแต่มีคุณค่า
สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน อาหารมื้อเทศกาลเต๊ดมักจะน่าเบื่อเพราะมีไก่ แฮม ปอเปี๊ยะสด และอื่นๆ ดังนั้นการเตรียมอาหารมื้อเทศกาลเต๊ดที่มีอาหารอร่อยๆ มากมายแต่ไม่น่าเบื่อจึงเป็นเรื่องปวดหัวสำหรับหลายๆ คน ด้านล่างนี้ เราจะแนะนำอาหารมื้อเช้าที่เรียบง่ายแต่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยสำหรับต้นปี
มื้ออาหารครอบครัว 55
- เนื้อไหม้
- ผักต้ม
- ปลาแห้งทอด
- เต้าหู้ทอด
- ซุปผัก
มื้อเต็มอิ่ม อิ่มความสุข
มื้ออาหารครอบครัว 56
- ไข่ดาว
- ไส้กรอกทอด
- ซอสมะเขือเทศ
- ปอเปี๊ยะทอด
- เผือก
- ผักต้ม
- ซุป
อาหารปรุงเองที่บ้านคือรสชาติของความรัก
มื้ออาหารครอบครัว 57
- น่องไก่ซอสพริก
- สลัดแตงกวาเสิร์ฟพร้อม
- ไข่ดาว
-กะหล่ำปลีต้ม
- น้ำผัก
มื้ออาหารที่ปรุงเองที่บ้านคือสายสัมพันธ์ที่เชื่อมโยงพวกเราเข้าไว้ด้วยกัน
มื้ออาหารครอบครัว 58
- ปลานิลทอด
- ไข่ตุ๋นเนื้อ
- กะหล่ำปลีดอง
- ผักบุ้งต้มสุก
- น้ำผักดอง
- สลัดแตงกวาเสิร์ฟพร้อม
รับประทานอาหารกับครอบครัว - ที่ที่ความรักเบ่งบาน
มื้ออาหารครอบครัว 59
- ซุปฟักทองกระดูก
- แฮมผัด
- ตับผัดกระเทียมพริก
- มะเขือยาวผัดเกลือ
- ขนมมะม่วง
มื้ออุ่นอุ่นใจ
มื้ออาหารครอบครัว 60
- เนื้อผัดหน่อไม้ฝรั่ง
- ซุปผัก
- เต้าหู้ราดซอสหัวหอม
- แฮม
- ผัดหน่อไม้
- ขนมพลัมและเนย
มื้ออาหารคือหัวใจของครอบครัว
มื้ออาหารครอบครัว 61
- หมูตุ๋น
- เนื้อไหม้
- ต้มปลาเปรี้ยว
- ขนมขนุน
อาหารทำเอง เครื่องเทศแห่งความรัก
มื้ออาหารครอบครัว 62
- ไก่ทอด
- ผัดผักรวมเห็ด
- ผัดกะหล่ำปลี
- มะเขือยาวดอง
- ไข่ดาว
- น้ำผัก
- องุ่นหวาน
มื้อง่ายๆ แต่เต็มไปด้วยความสุข
มื้ออาหารครอบครัว 63
- เนื้อนกย่าง
- ถั่วสอดไส้
- ผักลวก
- น้ำผัก
- ขนมแตงโม
มื้ออาหารปรุงเองที่เต็มไปด้วยความรัก
มื้ออาหารครอบครัว 64
- เนื้อต้ม
- ใบมะกรูดย่าง
- เฟรนช์ฟรายส์
- น้ำผัก
รับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัว ที่เป็นพื้นที่แบ่งปันความรัก
มื้ออาหารครอบครัว 65
ซุปเปรี้ยว
- ผัดชะอม
- เนื้อสับ
- ซอสมะเขือเทศผสมเห็ด
- แตงโมหวาน
อาหารปรุงเอง ชามและตะเกียบที่เปี่ยมไปด้วยความรัก
มื้ออาหารครอบครัว 66
- เนื้อต้ม
- เนื้อไหม้
- ดอกกะหล่ำต้ม
- น้ำผัก
สร้างสัมพันธ์จากมื้ออาหารอันเรียบง่าย
มื้ออาหารครอบครัว 67
- ไข่ดาว
- ลูกชิ้นในซอสมะเขือเทศ
- ไส้กรอกเปรี้ยวทอด
- ผักต้ม
- น้ำผัก
- พีชและพลัมสำหรับของหวาน
โต๊ะอาหารคือสถานที่ที่ทำให้ความสุขยังคงอยู่
มื้ออาหารครอบครัว 68
- ต้มเปรี้ยวซี่โครง
- ถั่วทอด
- เฟรนช์ฟรายส์
- ไก่ทอด
มื้อเล็กอุ่นใจ
มื้ออาหารครอบครัว 69
- ปลาหมึกทอดห่อไข่
- ถั่วลิสงต้ม
- ไส้กรอกทอด
- ลูกชิ้นในซอสมะเขือเทศ
- น้ำผัก
ความรักเต็มไปด้วยทุกมื้ออาหาร
มื้ออาหารครอบครัว 70
- เนื้อย่าง
- เนื้อไหม้
- ไข่นกกระทา
- ผักบุ้งต้มสุก
- น้ำผักดอง
- ขนมแอปเปิ้ลและส้มแมนดาริน
อาหารที่ปรุงเองที่บ้านคือรสชาติของความทรงจำ
มื้ออาหารครอบครัว 71
- ซอสมะเขือเทศถั่ว
- เนื้อตุ๋นไข่นกกระทา
- เนื้อไหม้
- น้ำผักดอง
มื้ออาหารที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยรสชาติของการกลับมาพบกันอีกครั้ง
มื้ออาหารครอบครัว 72
- ซุปซี่โครงเปรี้ยว
- ทอดมันปลากราย
- ซี่โครงเปรี้ยวหวาน
- ส้มหวาน
มื้ออาหารเทศกาลเต๊ดที่เรียบง่ายแต่อบอุ่นจะทำให้ทุกเทศกาลเต๊ดสมบูรณ์แบบ
มื้ออาหารครอบครัว 73
- ผักบุ้งต้มสุก
- เนื้อย่าง
- ผักดอง
- หมูสับมะระ
- น้ำผัก
อาหารจานง่ายๆ แต่มีความสดชื่นจากฤดูใบไม้ผลิในทุกจาน
มื้ออาหารครอบครัว 74
- เส้นก๋วยเตี๋ยวกลม
- เต้าหู้ทอด
- ไส้กรอกคอม
- เนื้อต้ม
- ผักสด
- ลำไส้หมูอ่อน
หากคุณเบื่ออาหารจานมันๆ ในช่วงเทศกาลตรุษจีน คุณสามารถเปลี่ยนมาทานขนมจีนน้ำพริกกุ้งเสียบเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศทานอาหารในครอบครัวได้
มื้ออาหารครอบครัว 75
- ไม่นะ
- ซุปกระดูกผัก
- เต้าหู้ทอดกรอบ
- ซี่โครงย่าง
- ไข่ตุ๋นซีอิ๊ว
- ผักลวกลวก
มะเขือ
เทศกาลตรุษจีนไม่จำเป็นต้องมีอะไรพิเศษ แค่ถาดอาหารที่เต็มไปด้วยความรักก็พอ
มื้ออาหารครอบครัว 76
- ซี่โครงเปรี้ยวหวาน
- ข้าวผัดไข่
- ซุปมะเขือเทศ
-กะหล่ำปลีต้ม
มื้ออาหารที่อบอุ่นใจดีกว่าอาหารจานหรูหรานับพันจาน
มื้ออาหารครอบครัว 77
- แตงกวาดอง
- ซอสมะเขือเทศถั่ว
-กะหล่ำปลีต้ม
- ไข่ดาวใส่เนื้อสัตว์
- ซุปมะเขือเทศ
การรับประทานอาหารมื้อเที่ยงวันตรุษจีนที่เรียบง่ายเป็นสายสัมพันธ์แห่งความรัก
มื้ออาหารครอบครัว 78
- ผัดผักรวมกระเทียม
- เนื้อย่าง
- เค้กปลาหมึก
- ผัดผักดอง
มื้ออาหารวันตรุษจีนที่เรียบง่ายแต่อบอุ่นในครอบครัว
มื้ออาหารครอบครัว 79
- กะหล่ำปลีดอง
- ตีนไก่
- เนื้อสไลซ์ต้มสุก
- ซุปผักโขมมะขาม
- ขนมสับปะรด
ตราบใดที่เรามีกันและกัน อาหารมื้อเทศกาลเต๊ตทุกมื้อก็จะพิเศษ
มื้ออาหารครอบครัว 80
- ข้าวกล้อง
- ซุปปู
- เนื้อย่าง
- แตงกวาดอง มะเขือยาวดอง
มื้อเที่ยงวันตรุษจีน อิ่มบุญกันถ้วนหน้าครับ
มื้ออาหารครอบครัว 81
- ตีนไก่
- เท้าหมู
- ซุปกระดูกผัก
- ไก่ห่อสาหร่าย
- ขนมมะม่วง
อาหารมื้อเที่ยงวันตรุษจีนไม่จำเป็นต้องหรูหรา แค่อิ่มเอมกับคนที่คุณรักก็พอ
มื้ออาหารครอบครัว 82
- ขาหมูต้มถั่วเขียว
- เส้นหมี่และเค้ก
- ผักสดเสิร์ฟพร้อม
มื้อเปลี่ยนรสชาติสำหรับทั้งครอบครัวในช่วงเทศกาลตรุษจีน
มื้ออร่อยทำง่าย ประหยัดเวลาสำหรับคุณแม่ที่ยุ่งวุ่นวาย
มื้ออาหารแสนอร่อยไม่จำเป็นต้องซับซ้อน เพียงแค่เลือกอาหารที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยรสชาติ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อทอดหอมๆ ซุปผักเย็นๆ หรือไข่ดาวสีทอง ล้วนให้ความรู้สึกอบอุ่นและคุ้นเคย อาหารที่ปรุงง่ายแต่เต็มไปด้วยความรัก เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเชื่อมสัมพันธ์กับสมาชิกในครอบครัวหลังจากวันอันยาวนาน
ต่อไปนี้เป็นเมนูอาหารครอบครัวที่มีเมนูทำง่าย ๆ มากมายที่จะช่วยให้คุณแม่ ๆ มีเมนูน่ารับประทานได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องกังวลว่าจะไม่มีเมนูอร่อย ๆ เหลืออยู่
มื้ออาหารครอบครัว 83
- ชะอมต้ม
- ซุปมะเขือยาวใส่ซี่โครง
- หมูตุ๋นเนื้อมะพร้าว
- ซี่โครงเปรี้ยวหวาน
- เห็ดผัดเนื้อสัตว์
- มะเขือยาวดอง
มื้ออาหารครอบครัวที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยความรัก
มื้ออาหารครอบครัว 84
- เนื้อผัดถั่ว
-กะหล่ำปลีต้ม
- ไข่ตุ๋นน้ำปลา
- ขนมมะม่วง
แค่ทำอาหารกินเองที่บ้าน ความเหนื่อยล้าก็หายไป
มื้ออาหารครอบครัว 85
- เนื้อผัดกะหล่ำปลีและแครอท
- ผักบุ้งต้มสุก
- หมูตุ๋น
- กุ้งปอกเปลือกทอด
- มะเขือยาวดอง
- ผักบุ้งต้มสุก
- น้ำผัก
เมนูง่ายๆแต่เต็มไปด้วยหัวใจของพ่อครัว
มื้ออาหารครอบครัว 86
- ปลาเนื้อตุ๋น
- ถั่วลิสงต้ม
- เนื้อผัดถั่ว
- กุ้งทอด
- ขนมมะม่วง สตอเบอร์รี่
มื้ออาหารไม่จำเป็นต้องซับซ้อน เพียงแค่เต็มไปด้วยความรักก็พอ
มื้ออาหารครอบครัว 87
- ซุปปู
- ปลานึ่ง
- ไข่ดาวใส่เนื้อสัตว์
- ผลไม้มังกร
- มะเขือเทศ
มื้ออาหารปรุงเองที่บ้าน ที่ความรักเริ่มต้นด้วยสิ่งที่เรียบง่ายที่สุด
มื้ออาหารครอบครัว 88
- แหนมไทผสมข้าวสาร
- ถั่วงอกและซุปมะเขือเทศ
- ไข่ดาว
- หมูทอดหนังกรอบ
- ผัดกะหล่ำปลีใส่มะเขือเทศ
มื้ออาหารปรุงเองที่บ้าน ที่ความรักเริ่มต้นด้วยสิ่งที่เรียบง่ายที่สุด
มื้ออาหารครอบครัว 89
- เนื้อตุ๋น
- ขาหมูตุ๋นกับมันฝรั่ง
- เนื้อผัดดอกไม้
- เห็ดผัดสับปะรดและมะเขือเทศ
- ขนมทับทิม
อาหารจานง่ายๆ แต่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ
มื้ออาหารครอบครัว 90
- ซุปสควอชแบบธรรมดา
- ถั่วทอด
- ไข่ตุ๋น
- มะเขือยาวดอง
- ซี่โครงเปรี้ยวหวาน
- วิปครีมขนมหวาน
มื้ออาหารง่ายๆ แต่เต็มไปด้วยความรักครอบครัว
มื้ออาหารครอบครัว 91
- เนม บุย
- ซุปปู
- มะเขือยาวดอง
- ปลานึ่ง
- มังคุด
มื้ออาหารง่ายๆ คือสถานที่สำหรับเก็บรักษาช่วงเวลาอันมีค่า
มื้ออาหารครอบครัว 92
- ซี่โครงตุ๋น
- ซุปกระดูกผัก
- ผัดผักบุ้งไฟแดงกระเทียม
- เนื้อนึ่งกะปิ
- ทับทิม
เพียงทำอาหารเองที่บ้าน อาหารจานธรรมดาก็สามารถกลายเป็นเมนูพิเศษได้
คำแนะนำสำหรับมื้ออาหารแสนอร่อยกับครอบครัวในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์วันอาทิตย์
หลังจากสัปดาห์ที่ยุ่งวุ่นวาย การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวเป็นช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลายและเติมพลังให้กับทุกคน การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวในช่วงสุดสัปดาห์จึงกลายเป็นช่วงเวลาอันมีค่าที่ทุกคนจะมานั่งร่วมกัน แบ่งปันความรัก และเติมพลังเพื่อเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่
ด้านล่างนี้เป็นมื้ออาหารกับครอบครัวที่มีอาหารจานดั้งเดิมแบบชนบทซึ่งเหมาะสำหรับมื้ออาหารสุดสัปดาห์ของครอบครัวคุณ
มื้ออาหารครอบครัว 94
- ไข่ดาว
- กะหล่ำปลีต้ม
- เนื้อสัตว์ปรุงกับมะเขือเทศ
- ปาเต้
- ซุปจระเข้
ในบรรยากาศที่เป็นส่วนตัวของมื้ออาหาร ผู้คนสามารถแบ่งปันเรื่องราวต่างๆ ในแต่ละสัปดาห์ ความสุข หรือความยากลำบากได้อย่างง่ายดาย
มื้ออาหารครอบครัว 94
- หมูตุ๋น
- ผัดถั่วกับเนื้อสัตว์
มะเขือ
- ถั่วลิสงคั่ว
ในระหว่างมื้ออาหารสมาชิกในครอบครัวจะรับฟังและให้กำลังใจซึ่งกันและกัน ช่วยให้ครอบครัวมีความใกล้ชิดกันมากขึ้น
มื้ออาหารครอบครัว 95
- ผักลวกลวก
- ไข่ดาว
- ปลาหมึกผัดหัวหอมและสับปะรด
- น้ำผัก
- ไข่ตุ๋นน้ำปลา
มื้ออาหารสุดสัปดาห์เป็นโอกาสที่สมาชิกในครอบครัวจะมารวมตัวกัน พูดคุย และแบ่งปันกันหลังจากสัปดาห์ที่ยุ่งวุ่นวาย
มื้ออาหารครอบครัว 96
- เป็ดย่าง
- ถั่วและผักต้ม
- ลูกชิ้นในซอสมะเขือเทศ
- น้ำผัก
การได้นั่งร่วมกันไม่เพียงแต่ช่วยให้เข้าใจกันเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างความรักความผูกพันภายในครอบครัวอีกด้วย
มื้ออาหารครอบครัว 97
- ซุปเห็ดเข็มทอง
- ซี่โครงเปรี้ยวหวาน
- เนื้อนึ่ง
- ผัดหน่อไม้
มะเขือ
การรับประทานอาหารในครอบครัวถือเป็นความงดงามทางวัฒนธรรมของชาวเวียดนามมายาวนาน
มื้ออาหารครอบครัว 98
- ซุปหอยเปรี้ยว
- เนื้อตุ๋น
- หมูม้วน
- ผัดคะน้าและแครอท
มะเขือ
การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการไม่เพียงช่วยฟื้นฟูสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นเวลาแห่งการผ่อนคลายจิตใจ ช่วยให้สมาชิกฟื้นคืนพลังงาน และเตรียมพร้อมสำหรับสัปดาห์ใหม่ได้ดีขึ้น
มื้ออาหารครอบครัว 99
- เต้าหู้หมักหัวหอม
- เนื้อไหม้
- กุ้งทอด
- ผักบุ้งต้มสุก
- น้ำผัก
ทุกมื้ออาหารคือความทรงจำ ตั้งแต่เรื่องราวจนถึงช่วงเวลาแห่งเสียงหัวเราะ
มื้ออาหารครอบครัว 100
- เนื้อไหม้
- ไข่ดาว
- เค้กปลาหมึก
- ผักบุ้งต้มสุก
- น้ำผัก
มื้อสุดท้ายของสัปดาห์นั้นเรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยความอบอุ่นและความรักซึ่งอาหารจานหรูหราไม่สามารถทดแทนได้
มื้ออาหารครอบครัว 101
- หมูตุ๋นเนื้อมะพร้าว
- ถั่วกับหัวหอม
- ผักบุ้งต้มสุก
- มะเขือยาวดอง
- น้ำผัก
การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวคือสถานที่แบ่งปันและรักษาความรักไว้
มื้ออาหารครอบครัว 102
- ผักบุ้งต้มสุก
- ต้มยำหัวปลา
- ปลาทอด
- เนื้อผัดผักรวม
- มะเขือยาวดอง
การรับประทานอาหารกับครอบครัวเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการบอกความรัก
มื้ออาหารครอบครัว 103
- ขาหมูต้ม
- ซุปผัก
- ถั่วซอสมะเขือเทศ
- ปลานึ่ง
- มะเขือยาวดอง
อาหารที่ปรุงเองที่บ้านไม่เพียง แต่บำรุงร่างกาย แต่ยังช่วยรักษาอารมณ์ด้วย
อาหารครอบครัว 104
- เนื้อไหม้
- ซุปไข่มะเขือเทศ
- ผัดกะหล่ำปลีกับมะเขือเทศ
- ม้วนหมู
ที่โต๊ะอาหารเย็นทุกช่วงเวลาจะถูกลบ
อาหารครอบครัว 105
- ซุปบร็อคโคลี่
- ถั่วยัดไส้กับซอสมะเขือเทศ
- เนื้อทอดกับซอส
- มะเขือยาวดอง
มื้ออาหารของครอบครัวเป็นสายที่มองไม่เห็นที่เชื่อมต่อหัวใจที่รัก
อาหารครอบครัว 106
- ซุปแตงกวาดอง
- ซุปฟักทอง
- เนื้อสับ
- ปลานึ่ง
- มะเขือยาวดอง
อาหารง่าย ๆ แต่เต็มไปด้วยความรัก
อาหารครอบครัว 107
- ผักบุ้งต้มสุก
- เนื้อตุ๋นไข่นกกระทา
- ผัดเนื้อสับกับผัก
- น้ำผลไม้ยามเช้า
อาหารครอบครัวเป็นที่ที่บ้านอบอุ่น
อาหารครอบครัว 108
- ไข่ทอด
- ถั่วลิสงคั่วเกลือ
- น้ำซุปกระดูกกับผักดอง
มื้ออาหารที่อบอุ่นนั้นคุ้มค่ากับความสะดวกสบายนับพันคำ
อาหารครอบครัว 109
- ขาหมูต้ม
ซุปเปรี้ยว
- ลำไส้หมู
- สควอชผัด
- ผักดิบเสิร์ฟพร้อม
ไม่มีมื้ออาหารอุ่นเหมือนอาหารที่ปรุงเองที่บ้าน
กินอะไรวันนี้? คำแนะนำสำหรับมื้ออาหารสำหรับครอบครัวตลอดทั้งเดือนโดยไม่ต้องคิด
"วันนี้จะกินอะไร" - คำถามง่าย ๆ ที่ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่น่ากังวลสำหรับหลาย ๆ คนทุกวัน การเลือกอาหารบางครั้งก็กลายเป็นแรงกดดันเมื่อต้องปรับสมดุลโภชนาการการตั้งค่าและเวลาการเตรียมการ ในบรรดาทางเลือกที่นับไม่ถ้วนการตัดสินใจว่าจะกินอะไรไม่เพียง แต่เป็นความต้องการที่สำคัญ แต่ยังสะท้อนถึงอารมณ์และวิถีชีวิตของแต่ละคน
การทำความเข้าใจกับความยากลำบากที่คุณแม่หลายคนกังวลด้านล่างเราจะแนะนำมื้ออาหารของครอบครัวที่มีทั้งอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการและการประหยัดเวลาโดยไม่ต้องเสียเวลาคิด บันทึกไว้ตอนนี้เพื่อสร้างพวกเขา!
อาหารครอบครัว 110
- เนื้อย่าง
- ชะอมต้ม
- กะหล่ำปลีดอง
- ไข่ต้ม
- ผลไม้มังกร
อาหารครอบครัวเป็นที่ที่ความทรงจำในวัยเด็กถูกเก็บรักษาไว้ตลอดไป
อาหารครอบครัว 111
- ซุปฟักทองกระดูก
- ปลาในซอสมะเขือเทศ
- สลัดผัก
- ของหวาน Guava
รสชาติของมื้ออาหารที่ปรุงเองที่บ้านเป็นสิ่งที่ไม่สามารถพบได้ที่อื่น
อาหารครอบครัว 112
- ซุปฟักทอง
- ผัดผักรวม
- เป็ดย่าง
- มะเขือยาวดอง
- กล้วย
มื้ออาหารของครอบครัวเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาประเพณีให้มีชีวิตอยู่
อาหารครอบครัว 113
- ปลาในซอสมะเขือเทศ
- ปลาหมึกผัดกับผัก
- ผักต้ม
- แส้ขาว
ทุกจานบนโต๊ะอาหารเย็นเป็นเรื่องราวของความรัก
อาหารครอบครัว 114
- ม้วนหมู
- ซุปหอยแมลงภู่กับฟักทอง
- ถั่วลิสงคั่วเกลือ
- ขนมแตงโม
มื้ออาหารเป็นเธรดที่เชื่อมต่อความทรงจำระหว่างรุ่น
อาหารครอบครัว 115
- ซุปไก่
- ปลาแห้ง
- ตีนไก่
- สลัดผักบุ้ง
- ผ้าของหวาน
อาหารปรุงเองที่บ้านเป็นการเดินทางกลับสู่ความทรงจำในวัยเด็ก
อาหารครอบครัว 116
- ซุปปู
- ตีนไก่
- เนื้อต้ม
- มะเขือยาวดอง
- ผ้าของหวาน
ทุกมื้อเป็นไดอารี่ครอบครัวเล็ก ๆ
อาหารครอบครัว 117
- ซุปฟักทองและหอยแมลงภู่
- AFU ต้ม
- เนื้อย่าง
- เพิ่มผักเพื่อกินด้วย
- ของหวานผลไม้มังกร
มื้ออาหารของครอบครัวเป็นขุมสมบัติของความทรงจำที่มีค่า
อาหารครอบครัว 118
- สูตรลับ
- เต้าหู้ทอด
- ผัดกะหล่ำปลีกับมะเขือเทศ
- ปอเปี๊ยะทอด
- แส้
อาหารที่ปรุงเองที่บ้านเป็นเวลาที่ช้าลงและทุกช่วงเวลาจะถูกจับ
อาหารครอบครัว 119
- ซุปปู
- สลัดผัก
- แฮม
มะเขือ
- สัปปะรด
มื้ออาหารของครอบครัวเป็นประเพณีที่ได้รับการเก็บรักษาไว้ตลอดหลายชั่วอายุคน
อาหารครอบครัว 120
- ถั่วต้ม
- ไส้กรอกหมู
- เนื้อสับ
- เค้กผัก
- ส้ม
อาหารง่าย ๆ ก็เพียงพอที่จะทำให้ความสุขสมบูรณ์
อาหารครอบครัว 121
- ไก่ต้ม
- บะหมี่ปรุงสุก
- สลัดถั่ว
- หอมดอง
- องุ่น
การทานอาหารปรุงเองที่บ้านทำให้ทุกสิ่งง่ายๆมีความหมาย
อาหารครอบครัว 122
- ปลาทอด
- ซุปปู
- สลัดหูหมู
- มะเขือยาวดอง
- แตงโม
มื้ออาหารของครอบครัวเป็นที่ที่ความสุขเริ่มต้นขึ้น
อาหารครอบครัว 123
- ผัดผักบุ้งไฟแดงกระเทียม
- ขาหมูตุ๋นกับผัก
- เนื้อต้ม
- มะเขือยาวดอง
- กล้วย
ความสุขเริ่มต้นด้วยมื้ออาหารเต็ม
อาหารครอบครัว 124
- ผัดฟักทองกระเทียม
- เนื้อแพะผัด
- หมูสามชั้นทอด
- มะเขือยาวดอง
- แตงโม
ถาดเล็ก ๆ ของอาหารมีท้องฟ้าแห่งความรัก
อาหารครอบครัว 125
- ผัดถั่วงอก
- ลำไส้หมูนึ่ง
- ซุปฟักทอง
- ขนมพลัม
มื้ออาหารง่าย ๆ สามารถมีสิ่งพิเศษ
อาหารครอบครัว 126
- เต้าหู้ทอด
- หมูตุ๋นและไข่
- สควอชต้ม
- ผักดอง
- ผลไม้มังกร
อาหารปรุงเองที่บ้านเป็นการรักษาที่ง่ายที่สุด
อาหารครอบครัว 127
- ซุปผักโขมมะขาม
- เค้กปลาหมึก
- ซุปไก่
- หอยทากเล็บมือ
- องุ่น
ความสุขบางครั้งก็แค่อาหารกับคนที่คุณรัก
อาหารครอบครัว 128
- เนื้อตุ๋นไข่นกกระทา
- ถั่วทอด
ซุปเปรี้ยว
- สลัดแตงกวา
- สัปปะรด
อาหารค่ำสำหรับครอบครัวเป็นสถานที่ที่เงียบสงบที่สุดสำหรับทุกคน
อาหารครอบครัว 129
- ไข่ดาวน้ำขิง
- ใบมันเทศผัดกระเทียม
- ซุปแตงกวาดอง
- ขนมแตงโม
โต๊ะอาหารเย็นไม่เพียง แต่เป็นสถานที่กิน แต่ยังเป็นสถานที่ที่จะผูกมัดความรัก
อาหารครอบครัว 130
- เนื้อย่าง
- ผักสด
- ไข่ทอด
- ซุปมะเขือเทศกับถั่วงอก
อาหารที่ปรุงเองที่บ้านไม่เพียง แต่อร่อยเพราะอาหาร แต่ยังเป็นเพราะความรักใส่ลงไปในแต่ละจาน
อาหารครอบครัว 131
- ปอเปี๊ยะทอด
- ผัดเนื้อทอดกับเห็ดหอยนางรม
- ผักสด
- ซุปปู
- แตงกวา
ครอบครัวที่มีความสุขไม่ใช่บ้านหลังใหญ่ แต่เป็นอาหารกับคนที่คุณรัก
อาหารครอบครัว 132
- ผัดเนื้อกับถั่วงอกถั่ว
- ปลาสุก
- ซุปซุปไม้ไผ่
- ทับทิม
มื้ออาหารของครอบครัวเป็นสถานที่สำหรับบำรุงทั้งร่างกายและจิตใจ
อาหารครอบครัว 133
- หมูย่างผัดกับ chayote
- ลูกชิ้นกับซอส
มะเขือ
- ซุปมะเขือเทศ
- ลูกแพร์
ไม่ว่าจะอยู่ไกลแค่ไหนบ้านก็ยังคงเป็นสถานที่ที่อบอุ่นที่สุด
อาหารครอบครัว 134
- ผักกับน้ำปลา
- ถั่วทอด
- เค้กปลา
มะเขือ
อาหารค่ำสำหรับครอบครัวเป็นโต๊ะกลมแห่งความรัก
อาหารครอบครัว 135
- เนื้อผัดถั่วงอก
- ซุปผักโขมกับหมูลีน
มะเขือ
- สตาร์ผลไม้ผัดด้วยผ้าขี้ริ้วเนื้อ
- ลูกแพร์
ความสุขเป็นเพียงการทานอาหารเย็นกับคนที่คุณรัก
อาหารครอบครัว 136
- สัปปะรด
- แตงกวา
- แครอท
- เนื้อต้ม
- กุ้ง
- ผักสด
- เส้นก๋วยเตี๋ยว
ทุกมื้ออาหารของครอบครัวเป็นช่วงเวลาที่มีค่าอย่าปล่อยให้มันถูกลืม
อาหารครอบครัว 137
- ม้วนหมู
- ซุปผักโขม Malabar กับสควอช
- ไข่ทอด
- แอปเปิล
ในโลกนี้ไม่มีอะไรดีไปกว่าอาหารปรุงเองที่บ้าน
อาหารครอบครัว 138
- มันฝรั่งทอด
- ซุปฟักทอง
- กุ้งผัด
- ขนแกะไทย
มื้ออาหารของครอบครัวเป็นที่ที่เรื่องเล็ก ๆ กลายเป็นความทรงจำที่ยิ่งใหญ่
อาหารครอบครัว 139
- ผักสด
- ซุปเปรี้ยวกับซี่โครง
- Quậy
- องุ่นและกีวีเป็นของหวาน
พ่อแม่ผู้ปกครองทำอาหารคือความรักที่ส่งมาในข้าวทุกเม็ด
อาหารครอบครัว 140
- ซุปก๋วยเตี๋ยวเนื้อ
- Quậy
- เกรฟฟรุต
อาหารปรุงเองที่บ้านไม่เพียง แต่มีกลิ่นของอาหาร แต่ยังมีรสชาติของความรัก
อาหารครอบครัว 141
- ผัดถั่วผัดด้วยเนื้อวัว
- ปลานึ่ง
มะเขือ
- ซุปมะเขือเทศ
- ของหวาน Guava
อาหารที่ทำจากบ้าน - อาหารที่ไม่สามารถเปลี่ยนได้
อาหารครอบครัว 142
- ม้วนปลาหมึกในใบพลู
- ซุปผัก
- ไข่ทอดผสมกับใบพลู
- เท้าไก่แช่ในตะไคร้และมะนาว
มื้ออาหารของครอบครัวไม่ได้เกี่ยวกับการกิน แต่ยังเกี่ยวกับความรักการแบ่งปันและการผูกมัด
อาหารครอบครัว 143
- เนื้อต้ม
- ผัดชะอม
- ซุปปู
มะเขือ
- แตงโม
อาหารง่ายๆกับคนที่คุณรักก็เพียงพอแล้ว
อาหารครอบครัว 144
- ซุปมะเขือเทศและไข่
- เห็ดผัดกับผัก
มะเขือ
- เนื้อตุ๋น
- ขนมมะม่วง
อย่าปล่อยให้งานยุ่งทำให้คุณลืมคุณค่าของอาหารครอบครัว
อาหารครอบครัว 145
- ซอสไวน์
- ขนมปัง
- ฝรั่ง
ความสุขคือเมื่อคุณกลับบ้านมีอาหารรอคุณอยู่เสมอ
อาหารครอบครัว 146
- เนื้อย่าง
- ผักปรุงสุก
- เท้าไก่แช่ในตะไคร้และมะนาว
- พวงองุ่น
ใช้เวลาสำหรับมื้ออาหารของครอบครัวเพราะเป็นเวลาอันมีค่าที่ไม่สามารถแทนที่ได้
อาหารครอบครัว 147
- Chicken Gizzards ผัดกับถั่วงอก
- vermicelli ไก่
- ขนมกล้วย
อาหารสำหรับครอบครัวเป็นสถานที่สำหรับบำรุงวิญญาณและสร้างความทรงจำที่สวยงาม
อาหารครอบครัว 148
- ปลาทอด
- สควอชต้ม
ซุปปลา
- หัวปลาสุก
- แอปเปิ้ลคัสตาร์ด
ไม่มีปาร์ตี้ฟุ่มเฟือยไปกว่ามื้ออาหารที่ปรุงเองที่เต็มไปด้วยความรัก
อาหารครอบครัว 149
- เนื้อย่าง
- ถั่วทอด
- มีทโลฟทอด
- ทับทิม
อาหารที่ปรุงเองที่บ้านไม่เพียง แต่ช่วยบำรุงร่างกาย แต่ยังทำให้หัวใจอบอุ่น
อาหารครอบครัว 150
- ไก่
- ปลาสุก
- ปลาทอด
- สลัดผัก
- ผักสด
ไม่ว่ามื้ออาหารจะฟุ่มเฟือยหรือเรียบง่ายสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการมีคนที่คุณรักอยู่
ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/150-mam-com-gia-dinh-gia-re-du-3-4-4-mon-cho-ca-gia-dinh-an-ngon-moi-ngay-khong-lo-ve-gia-gia-112202202202202202
การแสดงความคิดเห็น (0)