Что произойдет с вашим организмом, если вы будете пить кофе каждый день?

«Только что опубликовано новое масштабное исследование, которое принесло ещё больше хороших новостей любителям кофе». Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!

Начните свой день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать другие статьи:   Врачи рассказывают, как питаться, чтобы предотвратить инсульт; Неожиданная польза капусты для почек ; 5 предупреждающих признаков того, что в вашем организме засорены артерии...

Неожиданное открытие при употреблении 3 чашек кофе в день

Новое масштабное исследование, опубликованное в научном журнале Nature Microbiology, принесло еще больше хороших новостей любителям кофе.

Соответственно, кофе положительно влияет на микробиоту кишечника, что приводит к далеко идущим последствиям для здоровья.

Микробиота кишечника важна для многих процессов в организме: пищеварения, усвоения питательных веществ, работы кишечника, психического здоровья, иммунитета...

У людей, выпивающих более трех чашек кофе в день, в кишечнике в восемь раз выше уровень бактерий Lawsonibacter asaccharolyticus.

Международное исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Вашингтонского университета (США), использовало данные в общей сложности 77 000 участников для изучения влияния кофе на микробиоту кишечника человека.

Они также проанализировали более 400 образцов плазмы и более 350 образцов кала, проведя два эксперимента in vitro, чтобы выяснить, как кофе может влиять на кишечник человека.

Результаты показали, что употребление кофе оказывает значительное влияние на кишечник. В частности, у людей, выпивающих более 3 чашек кофе в день, уровень бактерий Lawsonibacter asaccharolyticus в кишечнике был в 8 раз выше, чем у тех, кто выпивает менее 3 чашек или вообще не употребляет кофе. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 27 ноября.

Неожиданная польза капусты для почек

Почки играют важную роль в общем здоровье. Поэтому, если с почками проблемы, организм не может быть здоровым. Хорошая новость заключается в том, что новые исследования показывают, что капуста действительно полезна для почек.

У нас есть две почки, чья основная функция — фильтрация крови, выведение шлаков из организма и поддержание водного баланса. Одно из самых распространённых заболеваний почек — хроническая болезнь почек.

Употребление капусты может помочь защитить здоровье почек

Людям с заболеваниями почек следует ограничить потребление соли, продуктов с высоким содержанием калия, таких как бананы, и отказаться от алкоголя. К полезным для почек продуктам относятся ягоды, красный виноград, оливковое масло и жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и сельдь.

Капуста также очень полезна для здоровья почек. Чашка нашинкованной капусты содержит около 80 граммов воды, более 2 граммов клетчатки, 35 мг кальция и множество других питательных веществ. Кроме того, в капусте мало калия и растительного белка. Людям с заболеваниями почек следует избегать калия и белка, поскольку они могут затруднить работу почек при фильтрации этих излишков веществ из крови.

Капуста, как варёная, так и сырая, помогает снизить токсичность для почек благодаря высокому содержанию витамина С, фолиевой кислоты, витамина B6, клетчатки и антиоксидантов. Следующий текст этой статьи будет доступен на странице «Здоровье» 27 ноября.

5 предупреждающих признаков того, что артерии в вашем организме засорены

Закупорка артерий представляет собой опасную проблему для здоровья, поскольку может привести ко многим серьёзным заболеваниям. Чтобы обнаружить ранние признаки закупорки артерий, пациентам необходимо обращать внимание на некоторые необычные симптомы.

Артерии — это кровеносные сосуды, несущие богатую кислородом кровь по всему телу, от мозга до пальцев ног. Если артерии здоровы, кровь течёт хорошо и не закупоривается. Однако, если на стенках артерий скапливаются бляшки, это может привести к снижению кровотока или даже полной его закупорке.

Часто холодные на ощупь ступни являются признаком периферической артериальной обструкции.

Поэтому раннее выявление закупорки артерий очень важно, поскольку позволяет своевременно выявлять риски для здоровья и, следовательно, принимать соответствующие меры. Предупреждающие признаки закупорки артерий включают:

Стенокардия. Стенокардия может быть вызвана снижением притока крови к сердцу из-за образования бляшек на стенках артерий. Боль часто начинается в грудине и может распространяться на руки, плечи, челюсть и верхнюю часть спины. Людям с постоянной болью в груди следует как можно скорее обратиться к врачу.

Одышка. Одышка — распространённый симптом тромбоэмболии лёгочной артерии. Для здоровых людей одышка после подъёма по лестнице или физической нагрузки — это нормально. Однако у людей с тромбоэмболией лёгочной артерии одышка длится дольше, возникает чаще и может возникать даже при меньшей активности. Начните день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше материалов этой статьи!

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-3-tach-ca-phe-moi-ngay-co-the-se-the-nao-185241126231001444.htm