Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Неожиданные «плохие» привычки на выходных чрезвычайно полезны для пожилых людей

Báo Thanh niênBáo Thanh niên27/10/2024

Ранее было доказано, что привычка спать подольше по выходным снижает риск сердечных приступов, предотвращает ожирение, депрессию и даже помогает жить дольше.


Согласно последнему исследованию, опубликованному в научном журнале Sleep and Breathing , также установлено, что продолжительный сон по выходным может помочь пожилым людям снизить риск развития деменции на 74%, сообщает Daily Mail.

'Thói xấu' cuối tuần không ngờ cực tốt cho người lớn tuổi- Ảnh 1.

Сон по выходным может помочь пожилым людям снизить риск развития деменции на 74%.

Исследователи из больницы Национального университета Тайваня в течение двух лет наблюдали за 215 людьми в возрасте 65 лет и старше. Участники вели дневники сна и носили датчики активности для регистрации времени сна.

Затем авторы проанализировали частоту возникновения когнитивной дисфункции — раннего признака деменции.

Они обнаружили, что почти половина участников спали дольше по выходным, чтобы компенсировать потерю сна в течение недели.

'Thói xấu' cuối tuần không ngờ cực tốt cho người lớn tuổi- Ảnh 2.

Ранее было доказано, что продолжительный сон в выходные дни снижает риск сердечных приступов, предотвращает ожирение, депрессию и даже помогает прожить дольше.

Результаты показали, что у людей, которые спали по выходным, на 74% реже возникали когнитивные нарушения, чем у тех, кто не имел такой привычки.

Ученые полагают, что продолжительный сон в выходные дни дает мозгу больше времени на отдых и восстановление, укрепляя связи между нервными клетками.

Достаточный сон также может уменьшить воспаление в организме, что может помочь предотвратить деменцию.

Авторы заявили: «Это первое исследование, изучающее влияние продолжительного сна на снижение когнитивных функций у пожилых людей. Результаты показали, что дополнительный сон в выходные дни снижает риск когнитивной дисфункции, сообщает Daily Mail».



Источник: https://thanhnien.vn/thoi-xau-cuoi-tuan-khong-ngo-cuc-tot-cho-nguoi-lon-tuoi-185241026232335063.htm

Комментарий (0)

No data
No data
Волшебное зрелище на холме с перевернутыми чашами чая в Пху Тхо
Три острова в Центральном регионе сравнивают с Мальдивами, привлекая туристов летом.
Полюбуйтесь сверкающим прибрежным городом Куинён в Гиалай ночью.
Изображение террасных полей в Пху Тхо, пологих, ярких и прекрасных, как зеркала перед началом посевной.
Фабрика Z121 готова к финалу Международного фестиваля фейерверков
Известный журнал о путешествиях назвал пещеру Шондонг «самой великолепной на планете»
Таинственная пещера привлекает западных туристов, ее сравнивают с пещерой Фонгня в Тханьхоа.
Откройте для себя поэтическую красоту залива Винь-Хи
Как обрабатывается самый дорогой чай в Ханое, стоимостью более 10 миллионов донгов за кг?
Вкус речного региона

Наследство

Фигура

Бизнес

No videos available

Новости

Политическая система

Местный

Продукт