Женщины подвержены большему риску получения травм, чем мужчины, из-за особенностей своего телосложения, мышечной силы и гормонов.
Разрыв передней крестообразной связки (ПКС) — это состояние, при котором связка частично или полностью разрывается при резком изменении движения, спотыкании или падении, что приводит к её растяжению. Это одна из распространённых травм, возникающих при занятиях спортом .
По словам врачей-ортопедов-травматологов, разрыв передней крестообразной связки во время занятий спортом чаще встречается у женщин, чем у мужчин, обычно в возрасте от 15 до 45 лет. В этот момент пациент испытывает боль, особенно при попытке встать прямо и ходить. В течение первых 24 часов после травмы вокруг колена появляется отёк.
Женщины чаще, чем мужчины, подвержены разрыву передней крестообразной связки во время занятий такими видами спорта, как бадминтон, теннис, футбол... Фото: Freepik
Доктор Тан Ха Нам Ань, директор Центра ортопедической травматологии в системе больниц Тамань, отметил, что женщины более подвержены разрыву передней крестообразной связки во время занятий спортом, чем мужчины, в основном из-за особенностей строения тела. Результаты исследований группы мышц колена показывают, что гусиная лапка, расположенная за коленом, у женщин развита слабее, чем четырёхглавая мышца бедра. Ноги у женщин также развиты неравномерно, как у мужчин.
Анализ поз, используемых мужчинами и женщинами для приземления во время занятий спортом, показал, что женщины, как правило, стоят прямо, а мужчины сгибают колени и бёдра. Такая поза заставляет тело мужчин сокращаться, тем самым снижая ударную нагрузку на колени.
Кроме того, у женщин колено имеет более наружную форму, а тазобедренный сустав — более закрытый, поэтому при приземлении колени женщин склонны сгибаться внутрь, что легко приводит к повреждению передней крестообразной связки. Некоторые различия между женщинами и мужчинами, такие как размер связок, степень дефекта мыщелка бедренной кости, концентрация гормонов эстрогена, прогестерона, релаксина и т.д., также считаются факторами, повышающими риск повреждения связок у женщин.
На Всемирной конференции по спортивным травмам, состоявшейся в Гонконге, медицинские эксперты предложили ряд упражнений для профилактики разрыва передней крестообразной связки, особенно у женщин, в том числе: упражнения на резкое ускорение и замедление; прыжки из стороны в сторону и в высоту; упражнения на приземление на обе ноги с согнутыми коленями и слегка согнутыми бедрами для уменьшения силы реакции при приземлении... Были также рекомендованы некоторые другие упражнения, такие как: упражнения на укрепление мышц голени позади колена для стабилизации колена сзади, упражнения, способствующие равномерному развитию мышц обеих ног.
Доктор Нам Ань (в центре) во время операции по лечению повреждения связок. Фото: Больница общего профиля Тамань.
Доктор Нам Ань добавил, что, помимо упражнений для укрепления ног, для профилактики травм передней крестообразной связки, как женщинам, так и мужчинам следует помнить следующее: тщательно разминаться перед занятиями спортом, заниматься умеренно, а также соблюдать сбалансированную диету и питаться научно.
При обнаружении тревожных признаков повреждения связок пациентам следует обратиться к врачу для своевременного лечения, что снижает риск развития таких осложнений, как разрыв мениска, повреждение суставного хряща, смещение передней большеберцовой кости, приводящее к нестабильности коленного сустава, и повышает риск развития артроза коленного сустава и, в конечном итоге, ранних осложнений остеоартроза коленного сустава. В зависимости от тяжести повреждения врач может назначить консервативное лечение или хирургическое вмешательство.
В случае хирургического вмешательства наиболее подходящее время — от 7 до 60 дней после разрыва связки. Несмотря на высокий риск разрыва ПКС во время занятий спортом, вероятность успешного восстановления связок и возможности вернуться к занятиям спортом у мужчин и женщин одинакова.
Фи Хонг
Ссылка на источник
Комментарий (0)