Геморрой встречается чаще, чем мы думаем. Статистика Национального института диабета, заболеваний органов пищеварения и почек (США) показывает, что около 50% людей среднего и пожилого возраста страдают от него. Согласно британскому медицинскому сайту Medical News Today , в зависимости от тяжести и типа геморроя, заболевание может оказывать серьёзное или нет негативное влияние на здоровье.
Длительный запор может легко вызвать геморрой, поскольку человеку, страдающему запором, приходится сильнее напрягаться при дефекации.
Один из способов снизить риск развития геморроя — избегать натуживания во время дефекации. Исследование, опубликованное в журнале World Journal of Gastroenterology, показало, что натуживание во время дефекации увеличивает давление в брюшной полости.
При длительном отсутствии лечения это состояние приводит к сдавливанию ректальных вен, что затрудняет обратный ток крови к сердцу. В результате ректальные вены отекают и вызывают геморрой.
У некоторых людей дискомфорт, вызванный геморроем, относительно незначителен. В то время как у других он крайне неприятный, особенно в тяжёлых случаях, что приводит к выпадению геморроидальных узлов. В этом случае внутренние геморроидальные узлы выпячиваются из ануса, вызывая боль.
Чтобы снизить риск геморроя Не следует тужиться слишком сильно при дефекации. В некоторых случаях приходится тужиться, чтобы быстро завершить дефекацию. Такие случаи часто связаны с спешкой и нехваткой времени. Но в следующий раз следует избегать этого и не допускать, чтобы это вошло в привычку.
Однако есть одно состояние, при котором напряжение во время дефекации становится регулярным явлением — запор. Если запор сохраняется, необходимо вмешательство, например прием лекарств.
Помимо перенапряжения, факторы, повышающие риск развития геморроя, включают длительное сидение, недостаток воды, чрезмерное употребление алкоголя, недостаток клетчатки, регулярное употребление острой пищи и избыточный вес. Поэтому изменение образа жизни на более здоровый значительно снизит риск развития геморроя.
В частности, людям необходимо регулярно заниматься спортом. Если ваша работа связана с длительным сидением, периодически вставайте и ходите, чтобы уменьшить давление на анальные вены. В ежедневном рационе следует отдавать предпочтение продуктам, богатым клетчаткой, таким как овощи и фрукты, в сочетании с обильным питьем. Такой подход к питанию поможет уменьшить запоры, тем самым предотвращая риск развития геморроя, сообщает Medical News Today.
Источник: https://thanhnien.vn/nhung-thoi-quen-de-gay-benh-tri-185240609185819456.htm
Комментарий (0)