По данным Южной гидрометеорологической станции от 27 февраля, волна тепла продолжает распространяться в Хошимине. Прогнозируется, что в ближайшие 10 дней, до 8 марта, волна тепла сохранится в Хошимине. Максимальная дневная температура составит 34-36 градусов Цельсия.
По данным Южной гидрометеорологической станции, жаркая погода в сочетании с высоким УФ-индексом негативно влияет на здоровье людей, длительное время находящихся на открытом воздухе. Кроме того, низкая влажность воздуха и сухая погода способствуют возникновению пожаров и взрывов.
Многим людям по-прежнему приходится работать и непрерывно двигаться по много часов под палящим солнцем. Возвращаясь домой, некоторые прибегают к различным способам быстрого охлаждения: включают кондиционер на слабую мощность, обливаются водой, подставляют лицо под струю вентилятора... Однако, по словам экспертов, такие методы охлаждения опасны для здоровья.
Рабочие работают под палящей жарой
Закройте дверь, включите кондиционер на низкую температуру, чтобы быстро охладить помещение.
Врач-специалист 2 Нгуен Вьет Хау, глава отделения неотложной помощи Университетской больницы медицины и фармацевтики в городе Хошимин, сказал, что привычка сразу же заходить в комнату после пребывания на солнце, закрывать дверь и включать кондиционер на самую низкую мощность, чтобы быстро охладиться, создает множество потенциальных рисков для здоровья.
«Поскольку, когда тело выделяет тепло, кровеносные сосуды расширяются и возвращаются в исходное состояние после перегрева, резкое падение температуры приводит к сужению кровеносных сосудов, что может легко вызвать головные боли, головокружение, предобморочное состояние и тепловой шок», — проанализировал доктор Хау.
Кроме того, по словам доктора Хау, регулярное закрытие двери при использовании кондиционера также наносит вред. Ведь воздух в закрытом помещении может стать в 2–5 раз токсичнее наружного, если часто закрывать дверь. Примерно через 15–30 минут следует открывать дверь, чтобы помещение «подышало», заменив воздух.
Резкие перепады температур могут легко вызвать тепловой шок.
Сразу после пребывания на солнце ополосните лицо холодной водой.
Мастер - доктор Та Куок Хунг, отделение дерматологии - косметической дерматологии, университетская больница медицины и фармацевтики в городе Хошимин, сказал, что когда человек много часов работает на улице под палящим солнцем или приходит домой с солнца, внезапное обливание лица холодной водой влияет на вегетативную нервную систему, вызывая тепловой шок и пониженное кровяное давление.
Купайтесь сразу после возвращения с солнца.
Врач-специалист Нгуен Минь Туан из Международной многопрофильной больницы Нам Сай Гон сказал, что в нынешних жарких погодных условиях многие люди имеют привычку ходить в ванную комнату после пребывания на солнце, чтобы смыть пот и охладить тело.
«Принятие ванны сразу после возвращения с солнца приводит к резкому снижению температуры тела, сужению пор и микрососудов под кожей, что затрудняет кровообращение и приводит к простуде. Это может даже повлиять на частоту сердечных сокращений, артериальное давление и вскоре привести к инсульту», — поделился доктор Туан.
Доктор Туан рекомендует после возвращения с солнца посидеть и отдохнуть в течение 15–20 минут, чтобы стабилизировать температуру тела, а затем сначала обтереть тело, чтобы дать ему адаптироваться к температуре воды, прежде чем приступать к общему обмыванию.
Принятие ванны сразу после выхода с солнца приведет к резкому снижению температуры тела.
Поставьте переднюю часть вентилятора, вентилятора тумана
По словам доктора Туана, многие люди после пребывания на солнце часто подставляют лицо под вентилятор или ингалятор, чтобы быстро охладиться. Однако это нехорошая привычка, поскольку в это время тело сильно потеет, заставляя кровеносные сосуды под кожей расширяться, чтобы отдавать тепло. Если сильные порывы ветра дуют прямо на тело, пот испаряется ещё сильнее, тем самым снижая температуру кожи, и кровеносные сосуды резко сужаются, при этом внутренняя температура тела нестабильна. «Это причина температурного дисбаланса между внутренней и внешней средой. В результате, вставая, вы легко можете испытать головокружение, предобморочное состояние или даже инсульт», — отметил доктор Туан.
Ссылка на источник
Комментарий (0)