Связь между едой и депрессией

СГГП 22.09.2023 07:07

Было проведено несколько исследований, которые показали, что диета влияет на риск депрессии. Однако данных о конкретных факторах питания мало.

Обработанные продукты. Фото: Getty Plus

Впервые комплексное исследование, проведенное профессорами-медиками Гарвардской медицинской школы и Массачусетской больницы общего профиля в США, показало, что повышенное потребление ультраобработанных продуктов, особенно продуктов, содержащих искусственные подсластители, связано с развитием депрессии.

По данным Newsweek, ученые изучили рацион 31 712 женщин в возрасте от 42 до 62 лет и сравнили его с их психическим здоровьем, включая самодиагностированную и клинически диагностированную депрессию. Результаты показали, что женщины, которые ели больше всего ультраобработанных продуктов, на 50 процентов чаще страдали депрессией, чем женщины, которые ели меньше всего. У людей с хронической депрессией продукты с высоким содержанием искусственных подсластителей могут ухудшить состояние.

Источник: https://www.sggp.org.vn/moi-lien-quan-giua-thuc-pham-va-tram-cam-post706582.html