По данным Hindustan Times, кардиолог предупредил, что избыток белка — это «бомба замедленного действия», которая может вызвать ранние сердечные приступы у людей в возрасте от 30 до 40 лет.
Диеты с высоким содержанием белка могут показаться полезными, но доктор Дмитрий Яранов, директор программы по сердечной недостаточности и трансплантации в Баптистской мемориальной больнице в Мемфисе, предупреждает, что они могут незаметно навредить сердцу и повысить риск сердечного приступа. Хотя белок необходим, его чрезмерное употребление может таить в себе скрытые риски. В недавнем посте в социальных сетях кардиолог объяснил, как диета с высоким содержанием белка может повысить риск раннего сердечного приступа и долгосрочных сердечно-сосудистых заболеваний.
Хотя белок необходим, его чрезмерное употребление может таить в себе потенциальные риски.
Фото: ИИ
Дмитрий Яранов предупредил, что внешняя физическая подготовка не гарантирует внутреннего здоровья, и привел в пример случаи, когда у здоровых людей случались внезапные сердечные приступы.
Доктор Дмитрий говорит: «Парень, увлечённый бодибилдингом, выглядит как статуя. Рельефные мышцы, здоровые кровеносные сосуды, пиковая производительность. Но вопрос в том, что внутри этих кровеносных сосудов, действительно ли всё в порядке?»
Как диета с экстремально высоким содержанием белка влияет на сердце?
По словам доктора Дмитрия, употребление слишком большого количества белка в течение многих лет, особенно животного происхождения, может привести к:
- Уровень плохого холестерина зашкаливает.
- Дисфункция эндотелия (внутренней оболочки кровеносных сосудов) может привести к атеросклерозу, болезням сердца и инсульту.
- Хроническое воспаление.
- Ранний атеросклероз.
Доктор Дмитрий предупреждает: «Снаружи тело выглядит как машина, но внутри это совершенно другая машина». Доктор Дмитрий рассказывает, что ему доводилось лечить молодых людей в возрасте от 35 лет, которые казались «здоровыми», но внезапно перенесли инфаркт без каких-либо симптомов или предупреждающих знаков. Он отмечает: «Никаких симптомов, никаких предупреждающих знаков, но это бомба замедленного действия».
Шесть кубиков пресса не могут защитить вас от закупорки артерий или сердечных приступов
Фото: ИИ
Почему здоровый внешний вид не означает наличие здорового сердца?
Доктор Дмитрий напоминает всем, что внешняя физическая форма — это не то же самое, что внутреннее здоровье:
Не у всех бодибилдеров здоровое сердце.
Низкий уровень жира не означает низкий риск.
И кубики пресса не защитят вас от закупорки артерий или сердечных приступов.
Если диета разрушает эндотелий, то какими бы сильными ни были мышцы рук, это не имеет смысла, предупреждает доктор Дмитрий.
По данным Hindustan Times, для долгосрочного здоровья сердца доктор Дмитрий рекомендует сосредоточиться на сбалансированном питании, выбирать продукты растительного происхождения и регулярно проходить медицинские осмотры вместо экстремальных диет.
Source: https://thanhnien.vn/kieu-an-tuong-tot-khong-ngo-la-qua-bom-hen-gio-gay-dau-tim-o-nguoi-tre-185250717213327756.htm
Комментарий (0)