Когда следует беспокоиться о быстром наборе веса?

Люди, сидящие на диете, часто регулярно следят за своим весом, процентом жира в организме, мышечной массой и объёмом талии. С другой стороны, люди, которые не сидят на диете или не занимаются спортом , иногда обнаруживают, что их обычные брюки внезапно становятся тесными в талии. Это признак того, что они набирают вес, согласно британскому сайту о здоровье Medical News Today .

Одним из первых признаков увеличения веса является то, что ваши обычные брюки становятся тесными в области талии.

Если они проанализируют свой рацион питания и физические нагрузки за последние несколько недель, то смогут понять, почему набрали вес. Это может быть недостаток физической активности, частые походы в ресторан, чрезмерное употребление алкоголя или сладостей. Это распространённые причины набора веса.

Однако если вы быстро и стабильно набираете вес в течение нескольких месяцев, это может быть поводом для беспокойства. В некоторых случаях быстрый набор веса в течение нескольких месяцев может быть признаком более серьёзного заболевания, например, сердечной недостаточности.

По данным Американской кардиологической ассоциации, прибавка в весе от 0,5 до 1 кг в день может быть признаком задержки жидкости. Однако у здоровых людей этот вес будет меняться, то есть их вес будет уменьшаться по мере выведения воды из организма.

Однако, если резкое увеличение веса сочетается с необычными симптомами, такими как одышка, отёки или спутанность сознания, это может быть связано с сердечной недостаточностью. Людям с заболеваниями сердца и их семьям следует уделять особое внимание этим симптомам.

Кроме того, резкое увеличение веса может быть вызвано сопутствующими заболеваниями почек и печени. Если почки не справляются со своей функцией фильтрации шлаков, у пациента возникают отёки ног и стоп, что приводит к увеличению веса из-за задержки жидкости в организме. Проблемы с почками также сопровождаются такими симптомами, как мышечные спазмы, усталость, сухость и зуд кожи.

Скопление жидкости в области живота, приводящее к его вздутию, скорее всего, является признаком цирроза. Помимо изменения массы тела, у пациента также наблюдаются боли в животе и затрудненное дыхание.

Другая распространённая причина быстрого набора веса — проблемы со сном. Длительное недосыпание нарушает работу гормонов, регулирующих аппетит, что приводит к потреблению большего количества продуктов, содержащих сахар, крахмал и жир. Как сообщает Medical News Today , это приводит к быстрому набору веса.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/khi-nao-can-lo-lang-khi-tang-can-nhanh-18523121619024324.htm