Когда следует беспокоиться о быстром наборе веса?

Диетологи часто регулярно контролируют свой вес, процент жира в организме, мышечную массу и объем талии. С другой стороны, люди, которые не сидят на диете или занимаются спортом меньше, иногда обнаруживают, что их обычные брюки внезапно становятся тесными в талии. Это признак того, что они набирают вес, согласно сайту о здоровье Medical News Today (Великобритания).

Одним из первых признаков набора веса является то, что ваши обычные брюки становятся тесными в талии.

Если они посмотрят на свою диету и упражнения за последние несколько недель, они смогут понять, почему набрали вес. Это может быть недостаток упражнений, большее количество еды вне дома, больше алкоголя или больше сладостей. Это распространенные причины набора веса.

Однако если вы быстро и стабильно набираете вес в течение нескольких месяцев, это может быть поводом для беспокойства. В некоторых случаях быстрый набор веса в течение нескольких месяцев может быть признаком более серьезного заболевания, например, плохой работы сердца.

По данным Американской кардиологической ассоциации, набор веса в 1–2 фунта в день может быть признаком задержки воды. Однако у здоровых людей этот вес воды изменится, или, другими словами, их вес уменьшится по мере того, как организм выводит эту воду.

Однако если внезапное увеличение веса сочетается с необычными симптомами, такими как одышка, отеки или спутанность сознания, это может быть следствием сердечной недостаточности. Людям с заболеваниями сердца и их семьям необходимо уделять пристальное внимание этим симптомам.

Кроме того, внезапное увеличение веса может быть вызвано проблемами с почками и печенью. Если почки не могут должным образом выполнять свою функцию фильтрации отходов, у пациента будут отеки ног и ступней, что приведет к увеличению веса из-за задержки жидкости в организме. Проблемы с почками также сопровождаются такими симптомами, как мышечные спазмы, усталость, сухость и зуд кожи.

В случае скопления жидкости вокруг живота, приводящего к его вздутию, это, скорее всего, признак цирроза. Помимо изменения массы тела, у пациента также наблюдаются боли в животе и затрудненное дыхание.

Еще одной распространенной причиной быстрого набора веса являются проблемы со сном. Длительное лишение сна нарушает гормоны, регулирующие аппетит, заставляя вас есть больше продуктов, содержащих сахар, крахмал и жир. Результатом является быстрый набор веса, согласно Medical News Today .

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/khi-nao-can-lo-lang-khi-tang-can-nhanh-18523121619024324.htm