Заранее ограничьте использование смартфонов, чтобы защитить психическое здоровье детей

Все больше детей и подростков начинают контролировать использование своих смартфонов и социальных сетей, чтобы защитить свое психическое здоровье, концентрацию внимания и личную безопасность.

Интернет-кафе в Пекине, Китай.

Таковы результаты последнего опроса исследовательской компании GWI, основанного на данных более 20 000 подростков и родителей из 18 стран, опубликованного The Guardian 10 июля.

Соответственно, доля детей в возрасте от 12 до 15 лет, временно отказавшихся от использования смартфонов, планшетов и других устройств с выходом в интернет, всего за последние 3 года увеличилась с 18% до 40%. Эксперты утверждают, что это признак того, что молодое поколение постепенно формирует привычку к самоконтролю, а не полностью зависит от родительских указаний.

Профессор Соня Ливингстон, директор Центра цифрового будущего детей Лондонской школы экономики и политических наук (LSE), заявила, что результаты исследования согласуются с результатами ряда недавних исследований, проведённых её командой. «Дети получают информацию от родителей, СМИ и собственного опыта о том, что чрезмерное использование социальных сетей не всегда полезно для их психического здоровья», — сказала Ливингстон.

По её словам, многие дети активно пробовали разные способы минимизировать негативное воздействие, например, приостанавливали или удаляли приложения социальных сетей, ограничивали доступ к негативному контенту и искали более здоровый онлайн-опыт. Небольшое количество детей даже решили полностью отказаться от социальных сетей на какое-то время, чтобы сосредоточиться на занятиях на свежем воздухе или реальном общении.

Дейзи Гринвелл, соучредительница организации «Детство без смартфонов», говорит, что всё больше подростков задаются вопросом, что значит расти «подключённым». «Мы постоянно слышим от детей, как они измотаны из-за давления, связанного с необходимостью быть на связи и реагировать круглосуточно. Перерыв в социальных сетях — это уже не просто перерыв, это акт сопротивления, подтверждение их права на защиту своего психического здоровья», — говорит Гринвелл.

Это также отражено в данных Ofcom. В отчёте за 2024 год указано, что треть подростков в возрасте от 8 до 17 лет считают, что проводят слишком много времени перед экранами. В то же время, 47% подростков в возрасте от 16 до 24 лет отключили уведомления и включили режим «Не беспокоить» в приложениях социальных сетей, что значительно больше, чем 40% годом ранее.

Другой опрос показал, что почти половина молодых людей предпочли бы жить в мире без интернета или поддержали бы регулирование экранного времени. Многие в возрасте 18–25 лет также заявили, что ограничили бы своим детям доступ к смартфонам до тех пор, пока они не станут старше, вместо того, чтобы позволять им пользоваться ими слишком рано, как это делали их современники.

Однако эксперты также отмечают, что саморегуляция цифровых привычек не может полностью заменить роль семьи. Профессор Дэвид Эллис (Университет Бата) отметил, что такие инструменты поддержки, как ограничения по времени или предупреждения в социальных сетях, носят лишь вспомогательный характер, но их долгосрочная эффективность не всегда гарантирована. «Важно, чтобы родители, школы и сообщества сопровождали детей, поощряли их разумное использование технологий, сохраняя баланс между физической активностью и реальным социальным взаимодействием», — подчеркнул г-н Эллис.

Кроме того, исследование GWI также показывает, что зависимость от социальных сетей входит в тройку главных проблем родителей, наряду с изменением климата и экономической безопасностью. Примечательно, что до 8% родителей заявили, что стали строже ограничивать время, проводимое детьми за устройствами, после просмотра документальных фильмов, отражающих тёмную сторону интернет-злоупотреблений.

Эксперты отмечают, что в условиях растущей популярности смарт-устройств это хороший знак, что дети активно корректируют свои привычки использования. Однако необходимо продолжать поощрять инициативы по развитию цифровых навыков и навыков управления эмоциями, чтобы дети могли эффективно защищать своё психическое здоровье.

baotintuc.vn

Источник: https://baolaocai.vn/chu-dong-han-che-dung-smartphone-de-bao-ve-suc-khoe-tinh-than-tre-em-post648449.html