Инсульт может отнять 3,7 года жизни за час. После инсульта мозг может состариться на срок, эквивалентный 37 годам естественного старения.
В отделение неотложной помощи Центра лечения инсульта больницы Бахмай поступило семь пациентов с рецидивом инсульта. Врач-специалист Нгуен Тиен Зунг, заместитель директора Центра лечения инсульта больницы Бахмай, сообщил, что все семь пациентов, недавно поступивших в отделение неотложной помощи с рецидивом, прекратили принимать лекарства. Состояние всех пациентов было тяжелее предыдущего, как у молодых, так и у пожилых пациентов. Повторные инсульты, безусловно, тяжелее предыдущего.
 |
| Инсульт за один час отнимает у человека 3,7 года жизни. |
Специалист второго уровня, доктор Нгуен Тиен Зунг, сообщил, что в среднем в Центр ежедневно поступают 50–60 пациентов с тяжелым инсультом, переведенных с других уровней, среди которых много пациентов, которые весьма субъективно оценивают свое здоровье.
По словам этого эксперта, все пациенты, перенесшие инсульт, после лечения и стабилизации состояния тщательно инструктируются о приеме лекарств для предотвращения рецидивов и соблюдении графика последующих визитов к врачу.
Однако многие люди субъективны в оценке своего здоровья, пропуская профилактические осмотры и забывая принимать лекарства. Высокое артериальное давление — ведущий фактор риска инсульта, но многие практически не знают о своём индексе артериального давления, не проверяются и не измеряют его. Некоторые знают о своём гипертонии, но субъективно игнорируют её, что приводит к ухудшению состояния здоровья.
Поэтому доктор Дунг подчеркнул, что людям, перенесшим инсульт, необходимо строго следовать указаниям врача. Необходимо уметь распознавать симптомы инсульта, прислушиваться к своему организму и помнить о его признаках; при подозрении на инсульт необходимо действовать быстро и безотлагательно, не медлить и не терять времени, а немедленно обратиться в больницу.
Людям следует регулярно измерять артериальное давление (включая молодежь) и помнить показатели своего артериального давления так же, как они помнят свой возраст, чтобы предотвратить инсульт и другие осложнения повышенного артериального давления, такие как сердечная недостаточность, аневризма и расслоение аорты, инфаркт миокарда и т. д.
По мнению экспертов, семья — лучшее место для восстановления пациентов, перенесших инсульт. Пациентов, перенесших инсульт, следует как можно скорее отправлять домой. Лучшее время для восстановления после инсульта — первые несколько месяцев.
Состояние пациентов постепенно стабилизируется через 3–6 месяцев, и у небольшого процента пациентов ещё есть шанс восстановиться в течение следующих одного–двух лет. Реабилитация после инсульта — это процесс, требующий упорства и постоянной практики.
Физические упражнения, спорт и любая деятельность, требующая физической нагрузки, всегда приветствуются. Однако каждый пациент должен прислушиваться к своему организму, когда речь идёт о физических нагрузках и их объёме.
Представитель больницы Бать-Май рассказал, что физические упражнения являются важной частью реабилитации после инсульта. Пациентам необходимо уделять 5–10 минут разминке (в том числе с помощью упражнений в постели).
Подходящие виды спорта: ходьба на свежем воздухе или на беговой дорожке; езда на велотренажере; ходьба по мощеной дорожке или по лестнице.
Частота занятий должна составлять не менее 3 раз в неделю (предпочтительно почти каждый день). Интенсивность занятий по 10-балльной шкале оценивается на уровне 4–5. Оптимальная продолжительность каждой тренировки — 20–30 минут.
Диета с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжиров и холестерина может повышать уровень холестерина в крови. Диета с высоким содержанием соли может способствовать повышению артериального давления. Диета с высоким содержанием калорий может способствовать ожирению. Таким образом, здоровое питание может помочь снизить риск инсульта.
Американская ассоциация по борьбе с сердцем и инсультом дала рекомендации по питанию, в частности, рекомендуется диета, богатая фруктами и овощами, с выбором цельнозерновых продуктов и высоким содержанием клетчатки.
Сократите потребление мяса, чтобы не менее 50% рациона составляли фрукты и овощи, а 25% — зерновые с высоким содержанием клетчатки. Ешьте рыбу не реже двух раз в неделю. Выбирайте рыбу, богатую омега-3, например, лосось или тунец. Ограничьте потребление холестерина, насыщенных жиров и трансжиров.
Выбирайте нежирное мясо и птицу и избегайте насыщенных и трансжиров при приготовлении пищи.
Избегайте напитков и продуктов с добавлением сахара. Выбирайте и готовьте блюда с бессолевой или пониженным содержанием соли приправой и смесями приправ. Научитесь читать этикетки продуктов. Это поможет вам выбирать продукты с содержанием натрия менее 140 мг на порцию.
Максимально ограничьте употребление алкоголя, поскольку он может негативно взаимодействовать с некоторыми препаратами, принимаемыми пациентами для профилактики рецидива инсульта (например, варфарином). Злоупотребление алкоголем повышает артериальное давление, тем самым увеличивая риск рецидива инсульта.
Однако не должно возникнуть проблем с умеренным количеством алкоголя (т. е. около 1–2 стандартных единиц алкоголя в день, что эквивалентно 100 мл вина или 30 мл рюмки крепкого напитка).
Что касается вопроса о том, когда можно вернуться к работе? Эксперты отмечают, что после инсульта пациенты часто чувствуют усталость и испытывают трудности с концентрацией внимания и выполнением физических упражнений.
Пациенту следует начать с работы на условиях неполной занятости, а затем оценить эффективность работы и принять решение. В конечном счёте, именно пациент сам решает, стоит ли ему возвращаться к работе (если, конечно, у него нет тяжёлых когнитивных нарушений и инвалидности).
Источник: https://baodautu.vn/canh-bao-cac-ca-dot-quy-nao-tai-phat-d219016.html
Комментарий (0)