Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей: Что говорят эксперты об идеальном времени для обеда?; Нарушения зрения, которые кажутся болезнью, но на самом деле вызваны нехваткой воды ; Вредно ли для здоровья зажигание ароматических свечей для релаксации в закрытом помещении?...
Что следует делать диабетикам для профилактики заболеваний почек?
Диабетическая болезнь почек (диабетическая нефропатия) является одной из наиболее распространенных причин хронической болезни почек в мире . Раннее выявление риска и ранняя профилактика заболевания помогут избежать этого опасного осложнения.
Основными методами, обычно используемыми для раннего выявления дисфункции почек, являются анализы на микроальбуминурию в моче, уровень креатинина в крови и скорость клубочковой фильтрации. Раннее выявление проблем с почками поможет врачам быстро вмешаться и предотвратить дальнейшее повреждение почек.
Раннее выявление проблем с почками может помочь диабетикам контролировать прогрессирование заболевания.
Людям, страдающим диабетом, будет рекомендовано избегать приема определенных лекарств, контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови, поддерживать здоровый вес и соблюдать диету, благоприятную для почек.
В зависимости от состояния каждого человека врач назначит соответствующие лекарства. Кроме того, пациенты должны также проконсультироваться с врачом перед использованием альтернативных лекарств. Это предостережение поможет избежать риска нежелательных осложнений.
Чтобы контролировать артериальное давление, уровень сахара в крови и вес, людям с диабетом необходимо питаться здоровой пищей и регулярно заниматься спортом. В своем рационе им необходимо ограничить продукты с высоким содержанием сахара, соли, вредных жиров, белого крахмала и алкоголя. Кроме того, чтобы защитить почки, пациентам необходимо избегать употребления маринованных продуктов, обработанных пищевых продуктов, острой пищи, продуктов с высоким содержанием жиров и белков. Отдавайте предпочтение фруктам, таким как капуста, цветная капуста, болгарский перец, редис, цельнозерновые продукты и пейте много воды. Читатели могут прочитать больше об этой статье на странице о здоровье 24 ноября .
Что говорят эксперты об идеальном времени для обеда?
Обед — самый важный прием пищи в день, и важно знать идеальное время для обеда по многим причинам. Обед помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, предотвращая энергетические сбои.
Регулярные обеды также поддерживают циркадный ритм вашего организма, улучшают пищеварение и общее состояние здоровья. Обед в одно и то же время помогает контролировать размер порций, так как голод может привести к перееданию.
Обед в одно и то же время поможет контролировать размер порций, поскольку чувство голода может привести к перееданию.
Кроме того, обед повышает производительность и концентрацию во время работы или учебы, поскольку он предотвращает отвлечения на голод. Правильное время для обеда может варьироваться в зависимости от культурных норм, личных предпочтений и ежедневного расписания.
Доктор Швета Гупта, заведующая отделением питания больницы Fortis Shalimar Bagh (Индия), сказала: Во многих западных странах обеденное время обычно приходится на период с 12:00 до 13:00, в зависимости от графика работы или учебы . Однако необходимо, чтобы обеденное время подходило для личных потребностей и образа жизни каждого человека. Следующее содержание этой статьи будет на странице здоровья 24 ноября .
Вредно ли для здоровья зажигание ароматических свечей для релаксации в закрытом помещении?
Зажигание ароматических свечей для расслабления и усиления ощущения тепла является хобби многих людей зимой. Однако зажигание свечей в закрытых помещениях, в помещениях с кондиционером может представлять потенциальную опасность для здоровья, вызывая духоту и дискомфорт.
Специалист доктор Хо Тхань Лич, заместитель заведующего отделением интенсивной терапии - неотложной помощи в Международной больнице общего профиля Нам Сай Гон, рассказал, что свечи создают летучие органические соединения, также известные как углеродные соединения, которые могут легко превращаться в газ при комнатной температуре, но они почти сразу испаряются. Однако, если их использовать в закрытом помещении без циркуляции воздуха, это может представлять потенциальную опасность для здоровья. В изделиях, изготовленных из горящих ароматических свечей, формальдегид является заметным веществом. Поскольку это соединение предупреждается организациями здравоохранения и классифицируется как токсичное химическое вещество, которое влияет на здоровье человека.
Если вам необходимо зажечь ароматические свечи, зажигайте их на открытом, хорошо проветриваемом месте.
Формальдегид — бесцветное органическое соединение с резким, неприятным запахом, химическая формула — CH2O , это высокотоксичное вещество. В газообразной форме, если концентрация формальдегида в воздухе превышает 0,1 ppm, он будет раздражать глаза и слизистые оболочки, приводя к слезотечению. При той же концентрации, при вдыхании, он вызовет головные боли, жжение в горле, затрудненное дыхание и может вызвать или усугубить симптомы астмы.
Дешевые свечи, в которых используется парафин, полученный из нефти, при сгорании выделяют в воздух летучие органические соединения, похожие на выхлопные газы дизельных двигателей, такие как ацетон, бензол и толуол... вызывая головные боли, тошноту, затрудненное дыхание, раздражение глаз, носа и горла. При вдыхании в больших количествах у пользователей могут возникнуть проблемы с легкими, даже повышенный риск рака.
Доктор Лич рекомендует не зажигать ароматические свечи в закрытых помещениях, таких как спальни, ванные комнаты и комнаты с кондиционером, каждый день. Поскольку в это время воздух не может выйти, вы можете легко почувствовать удушье и затруднить дыхание из-за слишком высокого содержания CO2 в воздухе. Давайте начнем новый день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!
Ссылка на источник
Комментарий (0)