Простой и легкий способ детоксикации печени

«Многие овощи и фрукты содержат натуральные соединения, которые помогают улучшить функцию печени и способствуют её детоксикации». Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!

Начиная день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать больше статей: Прорывное открытие о чудесном воздействии рыбьего жира на диабет; Почему «мышечный жир» страшнее жира на животе?; 4 вредные утренние привычки, от которых нужно немедленно отказаться...

Какие растения следует употреблять в пищу, чтобы очистить печень?

Алкоголь, стресс, воздействие токсичных веществ... легко перегружают печень, что приводит к её нарушению. Для защиты и очищения печени важную роль играет питание, особенно растительная пища.

При нарушении работы печени организм испытывает ряд проблем, таких как усталость и акне из-за накопления токсинов. Также страдают иммунная и пищеварительная системы. Кроме того, слабая печень способствует увеличению веса, особенно накоплению жира в области живота.

Авокадо и чеснок — два растения, полезные для здоровья печени.

Многие овощи и фрукты содержат натуральные соединения, которые помогают улучшить функцию печени, способствуют детоксикации и защищают клетки печени от повреждений.

Авокадо. Авокадо не только содержит полезные жиры, но и богато глутатионом — мощным антиоксидантом, который помогает печени выводить токсины. Кроме того, мононенасыщенные жиры в авокадо поддерживают функцию печени и предотвращают образование жира на животе.

Чеснок. Чеснок очень полезен для печени, поскольку содержит два важных соединения: аллицин и селен. Аллицин — мощный антиоксидант, который защищает печень от повреждений, усиливает детоксикацию и поддерживает иммунную систему. Селен, в свою очередь, — это минерал, который способствует повышению активности детоксицирующих ферментов в печени, одновременно способствуя сжиганию жира и предотвращая ожирение печени. Следующая статья этой статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 6 марта.

Почему «мышечный жир» страшнее жира на животе?

Жир может накапливаться в мышцах и вокруг них, его трудно обнаружить, и он представляет большую опасность для здоровья, чем другие формы накопления жира.

Новое исследование, опубликованное в журнале European Heart Journal, показало, что увеличение количества межмышечного жира повышает риск серьезных заболеваний сердца, поскольку оно влияет на мелкие кровеносные сосуды в сердце.

Избегайте накопления жира в мышцах и вокруг них, чтобы поддерживать здоровье организма.

Профессор Вивиани Такети, кардиолог Гарвардской медицинской школы, принимавшая участие в исследовании, поделилась, что их данные впервые показали, что внутримышечная жировая ткань потенциально гораздо более опасна, чем другие виды жира, такие как подкожный жир, эпикардиальный жир вокруг сердца или жир в печени.

У некоторых людей наблюдается состояние, называемое «худой снаружи, жир внутри» (TOFI), при котором у них нет избыточного веса, но жир у них все еще хранится в мышцах.

С возрастом вы накапливаете больше жира, утверждает доктор Брет Гудпастер, главный научный сотрудник Advent Health. Таким образом, пожилые люди с таким же ИМТ, как и молодые, по-прежнему склонны накапливать больше мышечного жира.

Другими словами, даже если у вас здоровый вес, вы не курите и правильно питаетесь, но ваши мышцы покрыты жировой тканью, это не означает, что у вас нет риска сердечно-сосудистых заболеваний. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 6 марта.

Прорывное открытие чудесного воздействия рыбьего жира на диабет

Диабет становится серьезной глобальной проблемой с тревожной скоростью, и ученые постоянно ищут способы обратить вспять это заболевание.

Хорошей новостью является то, что новое исследование, недавно опубликованное в научном журнале Nutrients, показало, что широко используемая добавка может стать спасением от диабета .

Высокий уровень сахара в крови, если его не контролировать, может привести к повреждению сердца, глаз, почек, нервов и кровеносных сосудов. Хотя существует множество способов контролировать высокий уровень сахара в крови, новаторское исследование показало, что рыбий жир может творить чудеса.

Прорывное исследование показало, что рыбий жир может стать чудодейственным средством от диабета 2 типа.

Ученые из Университета Крузейру-ду-Сул (Бразилия) провели исследование на мышах с повышенным уровнем сахара в крови из-за резистентности к инсулину — состояния, схожего с диабетом 2 типа.

Результаты показали, что рыбий жир помогает устранить инсулинорезистентность, регулируя воспаление, тем самым улучшая контроль уровня сахара в крови.

Исследователи утверждают, что омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, могут способствовать снижению уровня сахара в крови, улучшая чувствительность к инсулину и уменьшая воспаление. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-giai-doc-gan-don-gian-de-thuc-hien-18525030523022266.htm