Кашель, боль в горле, попробуйте выпить теплую лимонную воду, смешанную с медом!

Популярное домашнее средство от кашля — стакан теплой лимонной воды с медом. Эта смесь также отлично подходит для лечения боли в горле или заложенности носа, согласно новостному сайту о здоровье Live Strong.

Почему теплая лимонная вода с медом лечит кашель?

Мед смягчает горло, лимон поддерживает иммунную систему, а вода увлажняет и помогает выводить токсины из организма. Сочетание этих двух веществ может помочь облегчить кашель, говорит Эми Шапиро, RD, основатель и директор Real Nutrition в Нью-Йорке.

Помните, что кашель — это естественная реакция организма.

Другие преимущества меда и лимона

Лимоны богаты витамином С.   должны поддерживать иммунитет, увеличивать выработку лейкоцитов для борьбы с инфекцией и могут сократить продолжительность кашля.

Мед может уменьшить тяжесть и частоту кашля. Чай или теплая вода с лимоном и медом — это старое средство от боли в горле. Но мед сам по себе также может быть эффективным средством от кашля.

Метаанализ, опубликованный в медицинском журнале BMJ Medicine в апреле 2021 года, показал, что мед не только облегчает симптомы инфекций верхних дыхательных путей, но и снижает частоту и тяжесть кашля более эффективно, чем традиционные методы лечения кашля.

В ходе исследования у детей в возрасте от 1 до 5 лет с инфекциями верхних дыхательных путей, которым давали до 2 чайных ложек (10 мл) меда перед сном, уменьшился ночной кашель и улучшился сон.

Популярным домашним средством от кашля является стакан теплой лимонной воды с медом.

По данным клиники Майо, результаты показали, что мед оказался столь же эффективным, как и распространенное безрецептурное лекарство от кашля декстрометорфан.

Мед может помочь разжижать мокроту. Мед также является отличным способом разжижать мокроту и успокаивать раздраженное от кашля горло.

По словам Шапиро, способность меда обволакивать горло может уменьшить выработку слизи и облегчить дискомфорт при кашле.

Когда следует обратиться к врачу при кашле?

По данным больницы Brigham and Women's Hospital (США), кашель — это естественный рефлекс организма, помогающий очистить горло и дыхательные пути от мокроты или слизи.

По данным Американской ассоциации пульмонологов, помните, что кашель — это естественная реакция организма, и он может быть даже необходим, когда в легких и горле скапливается слишком много слизи.

Некоторые общие признаки того, что ваш кашель становится лучше, включают меньше мокроты, меньше боли при кашле и меньше желания кашлять. Нет необходимости обращаться к врачу, если вы начинаете замечать улучшение.

Но если кашель не проходит, сопровождается обильным выделением мокроты или лихорадкой, ознобом, болью в горле и мышечными болями, обратитесь к врачу.

По данным Live Strong, если вы кашляете кровью, как можно скорее обратитесь к врачу, поскольку это может быть признаком серьезного заболевания.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/bi-ho-dau-hong-hay-thu-uong-nuoc-chanh-am-pha-mat-ong-185231116193900901.htm