Три совета, как избежать прыщей, вызванных привычками в приготовлении пищи

Привычки, связанные с готовкой, например, невключение вытяжки или распущенные волосы во время жарки, могут стать причиной стойкого появления прыщей, несмотря на тщательный уход за кожей.

Включайте вытяжку во время приготовления пищи, чтобы удалить жир и пыль с волос и кожи.

Если вы когда-либо винили в своих внезапных высыпаниях еду, гормоны или косметику, вы, возможно, упускаете из виду виновника, находящегося в воздухе: растительное масло.

По словам дерматолога Хелены Уотсон (Великобритания), привычки ежедневно готовить, особенно жарить, могут незаметно свести на нет все усилия по уходу за кожей.

«Большинство людей не связывают свои кулинарные привычки с состоянием кожи», — рассказала она Plumbworld. «Но воздействие кулинарных масел и жира в воздухе может закупоривать поры, что приводит к появлению стойких высыпаний, особенно на линии подбородка и лбу».

Согласно опросу Plumbworld, 63% участников признались, что не моют лицо и волосы после приготовления пищи, а 40% не включают вытяжку во время приготовления. Эти, казалось бы, безобидные привычки на самом деле ежедневно приводят к тому, что кожа покрывается слоем масляной пыли.

«Даже если у вас идеальный уход за кожей, если вы не удаляете слой жира и грязи, угри все равно могут появиться», — утверждает доктор Уотсон.

29-летняя Софи Л. из Манчестера — яркий пример. Она перепробовала всё: от дорогих очищающих средств до дорогих сывороток, чтобы улучшить состояние кожи, но прыщи никуда не делись. «Только когда я прочитала советы доктора Уотсона, я поняла, что всегда готовлю, не завязывая волосы и не умываясь после еды», — говорит она.

Софи сказала, что после того, как она изменила свои привычки, угри у нее прекратились.

По словам доктора Уотсона, уход за кожей — это не только то, что вы наносите на лицо, но и то, как вы живёте и взаимодействуете с окружающей средой. Вот три простых, но эффективных совета от доктора:

- Включение вытяжки во время приготовления пищи помогает удалить из воздуха жир и пыль, прежде чем они прилипнут к коже, волосам или поверхности посуды.

- Мойте лицо и волосы после приготовления пищи. Даже простое протирание средством для снятия макияжа поможет уменьшить жирность кожи.

- Чаще меняйте наволочки. Если вы готовите каждый день, стирайте наволочки 1-2 раза в неделю, чтобы избежать скопления жира и грязи.

Источник: https://baoquocte.vn/ba-loi-khuyen-tranh-da-noi-mun-do-thoi-quen-nau-an-317825.html