5 последствий стресса, которые делают организм восприимчивым к сердечным заболеваниям

Стресс — это естественная реакция организма на определённые изменения или трудности в жизни. Сердцебиение учащается, артериальное давление мгновенно повышается, помогая нам сохранять бдительность и повышая способность реагировать на опасность. Согласно медицинскому сайту Healthline (США), в это время стресс — естественная реакция организма, и он полезен.

Хронический стресс приводит к регулярному повышению артериального давления, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако хронический стресс приводит к тому, что артериальное давление остаётся постоянно высоким. Это состояние влияет на многие органы и системы организма, включая сердце.

При возникновении стресса организм реагирует следующим образом:

Повышенный уровень кортизола

Стресс стимулирует выработку гормона стресса кортизола, который вызывает повышение артериального давления. Высокий уровень кортизола в организме в течение длительного времени приводит к тому, что артериальное давление остаётся постоянно высоким, способствуя развитию гипертонии.

Активация симпатической нервной системы

Стресс активирует симпатическую нервную систему, увеличивая частоту сердечных сокращений и сужая кровеносные сосуды. Повторные эпизоды стресса могут создавать нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Эндотелиальная дисфункция

Стресс нарушает функцию эндотелия, внутренней оболочки стенок кровеносных сосудов, что приводит к снижению выработки оксида азота. Это снижает способность кровеносных сосудов расширяться. Сужение кровеносных сосудов повышает артериальное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Инфекция

Хронический стресс приводит к воспалению кровеносных сосудов. Это состояние вызывает атеросклероз – образование бляшек на стенках артерий. Эти бляшки сужают кровеносные сосуды, затрудняя кровоток и увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Гипергликемия

Стресс стимулирует выброс глюкозы в кровь, обеспечивая организм быстрым источником энергии для борьбы с непосредственной угрозой. Хронический стресс приводит к постоянному повышению уровня сахара в крови, что приводит к инсулинорезистентности. По данным Healthline, это один из факторов, способствующих развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: https://thanhnien.vn/5-tac-dong-cua-cang-thang-khien-co-the-de-mac-benh-tim-185240927145958658.htm