Начав день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать другие статьи: Подагра «омолаживается» и риск поражения почек; Врачи показывают, как предотвратить внезапную смерть во время пробежки; Это лучшее количество упражнений...
4, казалось бы, безобидные привычки, которые приводят к раку
Медицинские исследования показали, что рак вызывается не только генетическими факторами и загрязнением окружающей среды, но и долгосрочным вредным поведением. Такое поведение повреждает ДНК, тем самым увеличивая риск развития многих видов рака.
Следующий образ жизни кажется безвредным, но при длительном соблюдении он увеличивает риск развития рака.
Привычки, усиливающие стресс. Долгий сон, проверка телефона сразу после пробуждения и многозадачность — всё это усиливает стресс. Хронический стресс не только влияет на ваше психическое здоровье, но и негативно влияет на иммунную систему, усиливает воспаление и изменяет гормональный фон. Все эти факторы повышают риск развития рака.
Длительный стресс увеличивает риск многих заболеваний, включая рак — ФОТО: AI
Анализ, опубликованный в журнале BMJ, выявил значимую связь между высоким уровнем психологического стресса и повышенным риском смерти от рака. Хотя стресс не вызывает рак напрямую, он косвенно влияет на образ жизни, такой как курение, неправильное питание и отсутствие физической активности. Это, в свою очередь, способствует повышению риска заболевания.
Недостаточная защита кожи от солнца. Прямое воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей без защиты, такой как солнцезащитный крем, головные уборы и солнцезащитные очки, может повредить ДНК в клетках кожи. Это основная причина рака кожи, особенно меланомы. Фактически, даже один сильный солнечный ожог удваивает риск развития меланомы в будущем. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 7 августа .
Новое открытие: это лучшее количество упражнений
Многие любители фитнеса склонны «сходить с ума» от веры в то, что они станут здоровее или обретут более совершенное тело.
Однако новое исследование, недавно опубликованное в научном журнале Health Data Science, нашло ответ на вышеуказанную проблему.
Умеренные физические нагрузки лучше всего замедляют старение мозга, защищают когнитивные функции и структуру мозга. Фото: AI
Исследование, проведенное под руководством доцента Чэньцзе Сюй из Департамента общественного здравоохранения Ханчжоуского педагогического университета в сотрудничестве с Тяньцзиньским университетом традиционной китайской медицины и Тяньцзиньским медицинским университетом (Китай), проанализировало данные с мониторов физических нагрузок и МРТ-сканирования мозга 16 972 участников в возрасте от 37 до 73 лет.
Чтобы получить точные и объективные результаты, исследователи измеряли уровни физической активности с помощью акселерометров, которые носят на запястье, чтобы количественно определить уровни нагрузки от легких и умеренных до интенсивных.
Результаты показали, что умеренные физические нагрузки наилучшим образом замедляют старение мозга и защищают когнитивные функции и структуру мозга. И наоборот, слишком мало или слишком много физических нагрузок могут быть контрпродуктивны. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 7 августа.
Внезапная смерть во время пробежки: врач показал, как её предотвратить
В последние годы увеличилось число здоровых молодых людей, которые внезапно умирают во время пробежки или занятий спортом .
Многие несчастные случаи приводят к мгновенной смерти, вызывая беспокойство и поднимая вопросы о потенциальных факторах риска. Доктор Джеймс П. Доберт, спортивный кардиолог из Университета Дьюка (США), объяснит причины и как предотвратить это, чтобы вы чувствовали себя в безопасности во время бега.
Большинство случаев внезапной сердечной смерти у молодых спортсменов обусловлены недиагностированными и редкими заболеваниями сердца. Иллюстрация: AI
Внезапная смерть у в остальном здоровых и подтянутых спортсменов может быть вызвана сердечно-сосудистыми заболеваниями в сочетании с интенсивной физической нагрузкой.
Большинство случаев внезапной сердечной смерти у молодых спортсменов обусловлено недиагностированными и редкими заболеваниями сердца. К ним относятся генетические заболевания сердца или генетические мутации, в том числе:
- Заболевания сердечной мышцы, такие как аномальное утолщение сердечной мышцы, часто передаются по наследству.
- Вторым наследственным заболеванием сердца являются электрические проблемы сердца, такие как аномальный сердечный ритм или редкие состояния, такие как синдром удлиненного интервала QT, синдром Бругада и катехоламинергическая полиморфная желудочковая тахикардия.
- Миокардит ослабляет сердечную мышцу.
- По данным сайта новостей о здоровье Health Xchange, некоторые врожденные заболевания сердца — пороки сердца, имеющиеся при рождении — могут вызвать внезапную остановку сердца, например, врожденные аномалии коронарных артерий, которые блокируют приток крови к сердцу.
Врачи утверждают: стимуляция и запуск этих четырёх факторов могут привести к внезапной остановке сердца. Начните день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше контента этой статьи!
Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-thoi-quen-de-dan-den-ung-thu-185250807000846621.htm
Комментарий (0)