4 предупреждающих признака остановки сердца во время физических упражнений

Многие люди имеют привычку ходить в спортзал, чтобы заниматься спортом. Некоторым людям с заболеваниями сердца врачи рекомендуют выполнять упражнения для кардиореабилитации. По данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания), при правильном выполнении они действительно полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Боль в груди и одышка являются предупреждающими признаками остановки сердца во время физической нагрузки.

Перед остановкой сердца у пациента могут возникнуть следующие симптомы:

Боль в груди

Одним из наиболее частых признаков потенциальной проблемы с сердцем является дискомфорт в груди. Человек ощущает тяжесть, стеснение, давление или удушье в груди.

Иногда боль может распространяться на другие части тела, например, на руки, шею, челюсть или спину. Если во время или после тренировки вы испытываете боль или дискомфорт в груди, немедленно обратитесь к врачу.

Одышка

Одышка — ещё один признак остановки сердца, особенно если она несоразмерна интенсивности нагрузки и требует длительного восстановления. Также могут присутствовать хрипы или кашель.

Учащенное сердцебиение

Даже если тренировка не очень интенсивная, аномально сильное или учащённое сердцебиение является ещё одним признаком остановки сердца. Кроме того, учащённое сердцебиение после тренировки и длительное восстановление нормального состояния также является поводом обратиться к врачу.

Испытывающий головокружение

Головокружение, предобморочное состояние, обмороки или падения во время или после тренировки могут быть признаком серьёзного заболевания сердца. Если вы испытываете эти симптомы, немедленно прекратите тренировку и обратитесь к врачу. Даже если вы чувствуете себя хорошо, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем возобновлять занятия.

Для обеспечения безопасности практикующим важно прислушиваться к своему телу и не перегружать себя. Необходимо обращать внимание на самочувствие и не игнорировать даже незначительные или мимолетные симптомы. Также необходимо тщательно разминаться, чтобы избежать резкой нагрузки на сердце, и пить много воды.

По данным Medical News Today (Великобритания), люди, занимающиеся спортом, особенно те, у кого есть заболевания сердца, могут использовать устройства для мониторинга жизненно важных параметров организма, таких как уровень кислорода в крови, частота сердечных сокращений и артериальное давление, чтобы выявлять отклонения на ранней стадии.

Источник: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm