50+ deilige og lettlagede retter som gir deg lyst til å dra hjem for å spise: Enkle og raske å lage, og du er ferdig!

GĐXH – Lei av å spise ute, lei av hurtigmat? Her er en liste over måltider med deilige retter, enkle å lage, enkle ingredienser, selv de som ikke er flinke til å lage mat kan lage dem.

I bylivets mas og kjas finnes det ikke noe mer verdifullt øyeblikk enn et deilig, varmt måltid som deles sammen. Enten det er en lett frokost, en full lunsj eller en enkel middag, gir deilige retter mer smak til livet.

Hvis du har hodepine og lurer på «hva skal du spise i dag?», er denne listen din sjeleassistent på kjøkkenet: forslag til deilige retter etter måltid, etter sesong, etter spesielle behov for kontorarbeidere eller kloke husmødre. La oss komme i gang med en gang!

Forslag til deilige retter hver dag fordelt på frokost - lunsj - middag

3 frokosttips: Liten, næringsrik, rask	1. Stekt eggbrød - "nasjonal" frokostrett, enkel å lage, metter nok 2. Stekt kylling med klebrig ris – Sprø, fet, full av energi 3. Eggruller – Tynne, lette, enkle å lage 4. Saltet eggegrøt – For morgener som trenger litt letthet 5. Wokkede nudler med grønnsaker – For de som liker fersk og sunn mat
Lunsj: Full familiesmak, full kvalitet	1. Sur slangehodefiskesuppe - Lett, men rik, sur og krydret med ris 2. Tradisjonell braisert svinekjøtt og egg - Bruk palmesukker, velduftende og rik på farge 3. Woket tofu med stråsopp – En lett og deilig vegetarrett 4. Woket oksekjøtt med sitrongress – Velsmakende, fyldig og lett å tilberede 5. Amarantsuppe med reker - Kjølig og forfriskende, effektiv smaksendring
Middag: Lett, mettende, god søvn uten å bekymre deg for oppblåsthet	1. Kylling- og soppgrøt - Næringsrik, lettfordøyelig 2. Stekt fisk med tomatsaus - Serveres med ris, unik smak 3. Woket vannspinat med hvitløk - Forfriskende, tradisjonell 4. Stekte eggruller med grønnsaker - Nydelig og næringsrikt 5. Selvkokende minigryte – Fleksible ingredienser, bytte av retter hver dag

Forslag til 10 nordvietnamesiske risbrett med mange deilige retter som hele familien kan spise på én gang og «forelske seg» umiddelbart

Måltid 1

- Kokt vannspinat rullet til en blomst

- Skinke

- Stekte reker

- Kokt spinatvann

- Hvit ris

- Papayadessert

Deilige retter hver dag er enkle, lette å lage, men får alle til å ros.

Måltid 2

- Fritert elvepølse

- Syltet kål

- Ansjos med peanøtter

- Moringablader kokt med kjøttdeig

- Hvit ris

- Grønn guavadessert

Dagens deilige rettforslag: rask - fin - tiltalende.

Måltid 3

- Tomatsausbønner

- Sur fiskesuppe

- Woket kjøttdeig med grønnsaker

- Rå grønnsaker

- Hvit ris

- Litchi-dessert

Deilig svinekjøttrett, variert med eksotiske grønnsaker som hele familien vil elske.

Skuff 4

- Nem thinh la fig

- Grillet svinekjøtt med char siu

- Sur suppe med gresskarpe og elefantører

- Rå grønnsaker og urter

- Stjernefruktdessert

Lær hvordan du lager deilige, sunne og oljefrie retter.

Skuff 5

- Kokte søtpoteter

- Stekte egg med perillablader

- Kokt skinke

- Syltede fikener

- Steinbitsuppe med grønnkål

- Hvit ris

- Mangostan

Deilige og enkle retter å lage for en mindre kjedelig kontorlunsj.

Brett med 6

- Snegler braisert med banan og bønner

- Woket ål med sitrongress og chili

- Syltede fikener

- Hvit ris

- Dragefruktdessert

Deilig mat å spandere på gjestene: vakkert presentert, restaurantstandard smak.

Skuff 7

- Stekt fiskesaus og løk

- Krabbesuppe med squash

- Wokkede stripete reker med løk

- Syltet aubergine

- Agurk blandet med bønnespirer

- Hvit ris

- Banandessert

Kjølig sommerrett – perfekt for varme dager.

Brett med 8

- Tangrisruller

- Laks med appelsinsaus

- Babyagurk

- Oksesenesuppe med rødvinssaus

- Urter

- Hvit ris

Hvordan lage deilige og billige retter som fortsatt er næringsrike.

Brett med 9

- Sprøstekt svart pomfret

- Grillede østers med vårløksolje

- Kvernet gresskarsuppe med reker

- Hvit ris

– Jackfrukten er seig og hvit i munnen.

Tradisjonell familievennlig deilig mat, spis én gang og husk for alltid.

Brett med 10

- Fiskekake

- Potetgull med soppsaus

- Braisert slangehodefisk med pepper

- Sur fiskesuppe

- Hvit ris

- Durian-dessert

Enkel og deilig mat for travle mennesker – lag den på under 40 minutter!

10 familiematbrett som sparer tid og fortsatt er næringsrike

Måltidsbrett 11

- Stekt fisk

- Stekte egg

- Luffasuppe

- Rå grønnsaker

Med dette deilige måltidet er det ingen som vil gå ut å spise lenger.

Brett med 12

- Kokt grønnsakssuppe

- Syltet agurk og aubergine

- Braisert slangehodefisk

- Kokt squash

Deilige retter hver dag uten duplikater – enkelt å planlegge en meny for hele uken.

Skuff 13

- Braiserte spareribs

- Braiserte andeegg og squash

- Kokte grønnsaker

- Hvit ris

Spar denne deilige retten til vegetarianere som ønsker å spise et lett og sparsommelig kosthold.

Skuff 14

- Egg braisert i soyasaus

- Kokt vannspinat

- Stekt pølse

- Grønnsaksvann

Deilig helgemeny, bare det å se på brettet får meg til å ville ta et bilde!

Skuff 15

- Grøt

Rike nordiske delikatesser – jo mer du spiser, desto mer avhengig blir du.

Skuff 16

- Stekt abbor

- Braisert fisk

- Rå grønnsaker

- Gresskarsuppe

- Hvit ris

Sentralvietnamesisk delikatesse med krydret dippsaus, full av kjærlighet til hjembyen.

Skuff 17

- Kyllingnudelsuppe

Sørstatsdelikatesser er søte og deilige.

Måltidsbrett 18

- Sitrongress-biffgryte

- Woket vannspinat med hvitløk

- Kokt squashsuppe

- Hvit ris

Deilig rett laget av grønnsaker, hjelper veldig godt med å kjøle seg ned.

Måltidsbrett 19

- Kylling braisert med sitrongress og chili

- Braisert fisk

- Ananas soyasaus

- Lilla løksuppe

- Rå grønnsaker

- Hvit ris

Deilig mat til babyen din – spis godt, voks fort, mors sinnsro.

Brett med 20

- Kokte grønnsaker

- Braisert svinekjøtt med pepper

- Gresskarsuppe

- Hvit ris

Deilig mat for eldre - myk, lettfordøyelig.

10 helgemåltider for hele familien

Måltidsbrett 21

- Kyllingnudelsuppe

Deilig rett på regnværsdager, varmer hele familien.

Skuff 22

- Gresskarsuppe

- Sur mango med fiskesaus

- Braisert slangehodefisk

- Sterke syltede bambusskudd

- Hvit ris

Merkelig, men kjent rett, bare å se på den gir deg lyst på den.

Skuff 23

- Nudelsuppe med kjøttdeig

Gatemat er nå «på bordet» med luksus.

Måltidsbrett 24

- Braisert kjøtt

- Stekt fisk

- Lilla løksuppe

- Rå grønnsaker

- Hvit ris

Lag deilige retter av rester av ingredienser i kjøleskapet.

Skuff 25

- Grønnsakssuppe

- Woket vannspinat med hvitløk

- Kokt kjøtt

- Hvit ris

Familiemåltider med deilige og næringsrike retter, som sparer tid.

Skuff 26

- Soyasausnudler

Deilig mat som fascinerer mange, spis den én gang, og du blir hekta umiddelbart.

Skuff 27

- Gresskarsuppe

- Braisert fisk

- Woket squash med hvitløk

- Hvit ris

Deilige retter hver dag med basisingredienser, som alle kan lage.

Skuff 28

- Sursuppe med bananstilker

- Steinbit braisert med gurkemeie

- Grillet aubergine med vårløksolje

- Agurk

- Hvit ris

Deilige retter for travle dager, raske å lage, men fortsatt næringsrike

Skuff 29

- Soyasausnudler

Delikatesser fra kaldt vær varmer opp magen og holder seg sunn

Måltidsbrett 30

- Krabbesuppe med squash

- Woket kjøtt med grønne bønner

- Stekte vårruller

- Hvit ris

Deilig rett for hele familien i helgen, full av grønnsaker - kjøtt - suppe.

Kilde: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/50-mon-ngon-de-nau-khien-ban-chi-muon-ve-nha-an-com-don-gian-ma-nau-phat-la-het-veo-172250707000316069.htm