위식도 역류는 현대 생활 방식 때문일까요?

위식도 역류는 현대 생활 방식 때문일까요?

불규칙한 식사, 과도한 알코올 및 탄산음료 섭취, 식사 직후 눕는 자세 등은 위식도 역류를 유발할 수 있습니다.

위식도 역류는 소화기 질환 중 흔한 질환입니다. 누구나 이 질환에 걸릴 위험이 있습니다.

호치민시 땀안 종합병원 소화기내시경 및 내시경수술 센터의 도안 황 롱 박사는 위식도 역류가 증가하는 경향이 있으며, 특히 건강에 해로운 생활 방식과 식습관을 가진 사람들에게서 더 흔하다고 말했습니다.

적당히 먹거나 마시지 않고, 술과 탄산음료를 많이 마시고, 식사 후 바로 누워 있는 것도 위식도 역류를 일으킬 수 있습니다.

이 병원 내시경 및 내시경수술센터는 올해 상반기 4만 건 이상의 내원 환자를 접수했으며, 이 중 1만 2천 명 이상이 다양한 부위의 위식도 역류 증상을 보였으며, 이는 작년 동기 대비 40% 증가한 수치라고 밝혔습니다. 검진을 받으러 오는 환자 4명 중 1명은 위식도 역류 환자로 추정됩니다. 이 질환의 상당수는 잘못된 생활 습관에서 비롯됩니다.

위식도 역류는 여러 요인에 의해 발생합니다. 그중에서도 나이, 성별, 유전적 요인은 바꿀 수 없는 요인입니다. 패스트푸드, 자극적인 음식, 탄산음료, 흡연, 음주와 같은 일상적인 습관도 영향을 미치는 요인입니다.

운동 부족, 식사 직후 눕는 습관, 잦은 스트레스 등의 요인도 위식도 역류증의 발생이나 심화를 촉진합니다.

롱 박사는 건강에 해로운 식습관, 비과학적인 생활 방식, 운동이 식도 괄약근에 압력을 가해 시간이 지남에 따라 식도 괄약근이 약해지고 비정상적으로 열리고 닫히면서 위산이 통제 불능으로 역류하는 환경이 조성된다고 설명했습니다.

불균형한 식단은 과도한 체중 증가로 이어져 복부의 압력과 부피를 증가시키고, 이는 하부식도괄약근에 직접적인 영향을 미칩니다. 이는 식도열공 탈장의 위험 요인입니다.

바쁜 현대 생활은 많은 사람들에게 스트레스를 주고 장기간 지속되는 스트레스를 유발합니다. 이때 위산이 과도하게 분비되고 위가 강하게 수축하면서 심장 근육(식도와 위를 분리하는 평활근)이 팽창하여 위산이 역류하기 쉽습니다.

스트레스는 또한 소화 기능 장애를 유발합니다. 위에 남아 있는 음식은 가스를 생성하여 압력을 증가시키고, 이로 인해 분문이 열리고 위산 역류가 발생합니다.

37세 N 씨처럼 한 회사의 회계부장도 마찬가지입니다. 바쁜 업무 일정 때문에 운동할 시간이 거의 없고, 체중도 걷잡을 수 없이 늘었습니다. 지난 몇 달 동안 속쓰림, 입안 쓰림, 상복부 통증, 쉰 목소리, 그리고 지속적인 기침으로 고통받았습니다. 폐렴에 걸린 줄 알았지만, 몇 달 동안 기침약을 복용했지만 효과가 없었습니다.

의사는 응 씨에게 지속적인 기침을 유발하는 위식도 역류 질환 진단을 내렸습니다. 롱 박사에 따르면, 주된 원인은 비과학적인 생활 습관과 업무 부담이었습니다. 3개월 동안 약물을 복용하고 건강한 생활 습관으로 바꾸고 업무 부담을 줄인 결과, 증상이 눈에 띄게 호전되었습니다.

의사는 "약 20~80%의 환자는 내시경 검사에서 병변을 발견하지 못합니다."라고 말하며, 다른 소화기 질환과 혼동하거나 놓치기 쉽다고 덧붙였습니다. 이 질환은 트림, 속쓰림, 메스꺼움, 구토, 인후통, 쉰 목소리, 기침, 상복부(배꼽 위) 통증 등 불쾌한 증상을 유발합니다.

이 질환을 진단하려면 24시간 식도 pH 및 임피던스 측정과 같은 특수 검사가 필요합니다. 역류 발생 횟수, 역류 발생 유형, 식도가 산에 노출되는 시간 등을 바탕으로 의사는 원인을 정확하게 진단하고 적절한 치료를 제공합니다.

치료는 약물 치료 또는 수술과 함께 과학적인 식단, 생활 습관, 운동, 그리고 적정 체중 유지를 병행하는 것입니다. 증상은 점차 호전되고 질병은 완치될 수 있습니다.

롱 박사는 이를 예방하기 위해 체중을 너무 많이 늘리지 말고, 과식하지 말고, 술을 마시지 말고, 식사를 소량으로 나누어(하루 4~5회) 식사 후 바로 눕지 말 것을 권장합니다.

스트레스로 인한 위산 역류를 겪는 사람들은 스트레스와 불안을 줄이기 위해 일과 휴식, 여가 활동의 균형을 맞춰야 합니다. 편안한 마음 상태는 치료 효과를 높이는 데 도움이 됩니다.

3~6개월 후에도 생활 습관의 변화와 약물 치료가 효과가 없는 경우, 의사는 내시경 수술이나 내시경 경구 수술을 통해 역류 방지 밸브를 만드는 것을 고려할 수 있습니다.

출처: https://baodautu.vn/trao-nguoc-da-day-thuc-quan-co-phai-do-loi-song-hien-dai-d221599.html