이것은 투 흐엉 박사가 약 2년 동안 소중히 여기고 실행해 온 열정적인 프로젝트로, 건강, 영양, 세계의 노화에 대한 많은 심층적 인 과학 연구 프로젝트를 종합하고, 그녀 자신의 변화 여정과 SBody 학생 커뮤니티에서 얻은 실제 경험을 결합한 것입니다. "뿌리부터 건강하고 아름다운" 라이프스타일을 통해 많은 인상적인 변화 결과가 목격되었습니다.
기능성 식품이나 의학적 개입에 의존하는 빠른 뷰티 방법과는 전혀 다르게, "뿌리부터 건강하고 아름답다"는 신체의 자연스러운 메커니즘으로 돌아가는 것을 강조합니다. 즉, 올바른 식단, 충분한 운동, 건강한 사고방식으로 신체를 이해하고, 영양을 공급하고, 재생하는 것입니다.
응웬 투 흐엉 박사에 따르면, 이 책은 약 400페이지 분량의 12개 심층 장으로 구성되어 있어 독자들이 겉보기에 복잡해 보이지만 이해하기 쉽고 일관성 있는 방식으로 과학 지식에 점진적으로 접근하는 데 도움이 된다고 합니다. 생물학적 연령과 내부에서 노화를 늦추는 방법, 텔로미어와 미토콘드리아 - 세포 재생의 열쇠, 수면, 뼈, 관절, 체중 및 신진대사의 과학, 기능적 영양의 역할, 일상적인 운동 등이 그 예입니다.
각 장에서는 지식을 제공할 뿐만 아니라 저자 자신의 개인적 경험과 SBody 프로그램(99일 동안 청소년과 재회)에 참여한 학생들의 경험도 통합하여 독자들이 올바른 사고방식에서 충분한 일상 행동으로 변화의 힘을 느낄 수 있도록 돕습니다.
응우옌 투 흐엉 씨는 이렇게 말했습니다. "근본적인 건강하고 아름다운 라이프스타일을 추구하는 데는 남성이나 여성, 나이와 관계없이 누구나 가능합니다. 자신의 몸을 진심으로 사랑한다면, 저를 비롯한 많은 '근본적인 건강과 아름다움' 수련생들처럼 놀라운 변화의 결과를 얻을 수 있을 것입니다."
이 책은 단순히 지식을 공유하는 것이 아니라 영감을 주는 여정에 관한 것이며, 수백만 명의 여성과 남성에게 자신의 신체와의 관계를 재평가하고 자신과 가족, 사회를 위해 자연스럽게 오래 지속되는 건강을 주도적으로 만들어갈 수 있는 문을 열어줍니다.
응웬 투 흐엉 박사는 100명이 넘는 베트남인과 외국인 학생들을 대상으로 22개월 이상 연구하고 실험한 끝에, 순전히 자연스러운 방법으로 체중을 감량하고 노화 과정을 늦추는 과정과 전체 과정을 기록했으며, 이를 "뿌리부터 건강하고 아름다워지기"라는 책으로 구체화했다고 덧붙였습니다.
따라서 응웬 투 흐엉 박사는 이 책이 젊음을 되찾고 체중을 감량하고자 하는 사람들뿐만 아니라 재생 의학 분야에 관심이 있는 전문가와 과학자들에게도 연구와 참고 가치가 있는 문서가 되기를 바랍니다.
출처: https://hanoimoi.vn/tien-si-nguyen-thu-huong-truyen-cam-hung-lam-dep-qua-cuon-sach-khoe-dep-tu-goc-710427.html
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