건강 뉴스로 하루를 시작하면서, 독자들은 다음과 같은 다른 기사도 읽을 수 있습니다: 암 검진은 언제 받아야 할까요?; 뇌졸중 환자의 43%가 1주일 전에 이 징후를 보입니다; 커피를 마신 후 암에 걸렸다는 사실을 알게 되었습니다...
체중 감량과 염증 감소에 도움이 되는 섬유질이 풍부한 식물 4가지
섬유질은 포만감을 오래 유지시켜 과식을 예방하여 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 섬유질은 다양한 과일과 채소에 함유되어 있으며, 이러한 과일 중 다수는 항산화 및 항염증 효과가 뛰어납니다.
단백질, 전분, 지방과 더불어 섬유질은 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소입니다. 특히 체중 감량을 원할 때 더욱 그렇습니다.
붉은 체리는 섬유질과 항염증 성분이 풍부할 뿐만 아니라, 소화와 수면을 개선하는 데 도움이 되는 천연 멜라토닌도 함유하고 있습니다.
섬유질은 식욕을 감소시킬 뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈당을 조절하고, 소화를 촉진하며, 체내 염증을 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 섬유질이 풍부한 채소와 과일은 체중 감량뿐만 아니라 염증을 효과적으로 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 섬유질이 풍부한 채소와 과일에는 다음이 포함됩니다.
비트루트. 비트루트는 수분과 섬유질이 풍부한 뿌리채소입니다. 이 두 가지 성분 덕분에 비트루트는 복부 팽만감과 염증, 특히 위염을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비트에는 베타인이라는 천연 화합물이 함유되어 있습니다. 이 물질은 항염 작용을 하며 당뇨병, 알츠하이머병, 비만 위험을 줄여줍니다. 이 기사에 대한 자세한 내용은 6월 2일자 건강 페이지 에서 확인하실 수 있습니다.
언제 암 검진을 받아야 하나요?
암 검진은 증상이 없는 사람들에게서 암을 진단하는 것입니다. 일부 유형의 암의 경우, 시기적절한 검진이 중요한데, 이는 질병을 조기에 발견하여 환자의 생존율을 높이는 데 도움이 되기 때문입니다.
암을 조기에 발견하는 것은 치료에 매우 중요한 역할을 하며, 치료 성공률을 높이는 데에도 도움이 됩니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 의사들은 조기에 암을 발견하여 전이 위험을 줄이고 치료 효과를 높이기 위해 적극적으로 개입합니다.
유방조영술은 유방암 이상을 조기에 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.
암 검진 방법에는 영상 검사, 혈액 검사, 소변 검사, 세포 검사, 내시경 검사 등 다양한 방법이 있습니다. 수많은 연구 결과에 따르면 암 검진은 질병의 조기 발견 및 치료에 있어 최고의 기준입니다.
여성의 경우 유방암과 자궁경부암 검진은 35세부터 시작해야 합니다. 유방암의 경우, 여성은 유방에 비정상적인 멍울이 있는지 정기적으로 확인해야 합니다. 병원에서는 의사들이 종종 유방촬영술을 통해 유방암을 검진합니다. 유방촬영술(유방 엑스레이)은 의사가 유방 내부의 이상을 발견하는 데 도움이 됩니다. 이 기사의 다음 내용은 6월 2일 건강 페이지 에 게재됩니다.
뇌졸중 환자의 43%는 1주일 전에 이 징후를 보입니다.
미국 신경학회 저널에 발표된 연구에 따르면, 허혈성 뇌졸중의 초기 징후는 의료 처치를 받기 최대 일주일 전에 나타날 수 있다고 합니다.
뇌졸중의 경우, 응급 치료를 빨리 받을수록 환자의 생명을 구할 가능성이 높아집니다. 따라서 초기 증상을 인지하는 것이 매우 중요합니다.
허혈성 뇌졸중의 초기 징후는 의료적 치료를 받기 최대 1주일 전에 나타날 수 있습니다.
뇌졸중은 예측할 수 없지만, 연구에 따르면 허혈성 뇌졸중의 초기 징후는 치료 시작 최대 일주일 전에 나타날 수 있습니다. 이 연구에 따르면 뇌졸중의 80%는 허혈성이며, 종종 경고성 뇌졸중이나 경미한 뇌졸중이 선행됩니다.
미니 뇌졸중은 일과성 허혈 발작을 설명하는 데 흔히 사용되는 용어입니다. 영국 센트럴 랭커셔 대학교의 물리치료사인 루이스 코넬 교수는 "미니 뇌졸중과 본격적인 뇌졸중은 모두 혈전으로 인해 뇌로 가는 혈액 공급이 차단되어 발생합니다. 본격적인 뇌졸중과 미니 뇌졸중의 유일한 차이점은 미니 뇌졸중은 일시적이며 혈액 공급이 빠르게 회복된다는 것입니다."라고 말했습니다. 이 기사를 더 자세히 알아보려면 건강 뉴스로 하루를 시작하세요 !
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