타액 변화: 건강 상태의 징후

침에는 여러 가지 효능이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 한의학에서는 침이 활력을 증진시키고, 체액을 증가시키며, 기도를 깨끗하게 하고, 건강 상태를 나타내는 신호로 여겨진다고 합니다.

신체의 침샘 - 일러스트 사진/인터넷 출처

타액은 건강에도 도움이 됩니다.

108 중앙군병원 한의학과 전 과장인 황 칸 또안(Hoang Khanh Toan) 석사는 고대부터 민간요법 의사들은 침과 피가 몸속에서 "형제"이며 같은 근원에서 나온다고 결론지었다고 말했습니다.

침의 변화는 사람의 건강 상태를 나타내는 신호로 여겨집니다. 고대인들은 침이 건강과 질병에 미치는 효능을 알고 있었습니다.

중앙제약회사 1의 전 임원이자 약사인 쩐 쑤언 투옛은 타액은 침샘에서 입으로 분비되는 맑고 끈적끈적하거나 거품이 많은 분비물로, 다양한 용도로 쓰이며, 그 중 가장 중요한 용도는 삼키기 전에 음식을 씹고 소화하는 데 도움이 되고, 또한 입 안의 산도를 조절하여 치아가 썩는 것을 방지하는 것이라고 말했습니다.

타액은 다음으로 구성됨: 수분(99%), 유기물질(아밀라아제, 리소좀 효소, 말타아제, 점액), 무기물질(K, Na, HCO3-, Cl-). 효소: 알파-아밀라아제(EC3.2.1.1), 리소자임(EC3.2.1.17), 혀 리파아제(EC3.1.1.3)...

현대 과학은 침에 아밀라아제(전분 분해 효소), 박테리오리소(세균용해소), 글로불린, 칼슘, 칼륨 등 신체에 유익한 물질이 많이 함유되어 있다는 것을 증명했습니다. 특히 박테리오리소는 입을 통해 체내에 유입되는 박테리아와 바이러스를 분해하고 용해하는 효과가 있습니다. 침의 주요 효능은 다음과 같습니다.

- 효과적인 구강 청결제: 침은 입 안에 남은 음식물을 "씻어내" 구강을 맑고 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 침이 없으면 남은 음식물을 제대로 소화하기 어려워 치태가 많이 생성되어 구취와 충치를 유발합니다.

- 중요한 윤활제입니다 . 침에는 점액이 많이 함유되어 있어 음식의 "윤활" 효과를 높여 음식이 위장으로 이동하는 속도를 높이고 소화계를 지원합니다. 또한, 입안을 건조하거나 불편하지 않고 부드럽게 유지하는 데에도 도움이 됩니다.

- 지혈 효과가 있습니다. 타액은 혈액 응고를 촉진합니다. 따라서 구강 내외부 손상이나 발치 출혈 시 타액은 출혈을 빠르게 멈추고 상처를 효과적으로 봉합합니다.

- 맛있는 느낌을 줍니다. 침은 쓴맛, 매운맛, 신맛, 단맛을 희석시켜 우리가 잘 먹는 데 도움이 되는 중립적인 환경을 조성합니다. 또한 음식이 더 빨리 소화됩니다.

- 항균 및 항진균 효과 : 타액의 유기화합물과 무기화합물은 다양한 물리적 과정을 거쳐 박테리아와 곰팡이를 효과적으로 퇴치하여 치은염, 충치, 인후통의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

- 소화 효과 : 타액에 있는 전분 분해 효소는 엿당으로 분해되어 소화를 촉진하고 영양소가 신체로 흡수되도록 도와줍니다.

- 성욕 증가 : 남녀 모두의 침에는 테스토스테론, 에스트로겐, 프로게스테론, 코르티손, 멜라토닌 등의 호르몬이 함유되어 있습니다. 이러한 호르몬은 성적 매력에 중요한 역할을 하지만, 그 역할은 잘 알려져 있지 않습니다.

타액에 있는 전분 분해 효소는 소화를 촉진하고 영양소가 신체로 흡수되는 것을 도울 수 있습니다. - 일러스트 사진

침은 질병을 치료할 수 있을까?

전통의학에 따르면, 침은 짠맛이 나고 중성이며 독성이 없으며 물과 곡물이 결합하여 형성된 일종의 액체입니다. 오장을 촉촉하게 하고, 단전의 활력을 증가시키며, 진액을 늘리고, 해독하고, 피부를 부드럽게 하고, 기도를 깨끗하게 하는 효과가 있습니다.

민간의 경험에 따르면, 사람들은 아침 침을 5~10일 동안 계속해서 바르면 사마귀를 치료할 수 있으며, 사마귀는 흔적도 없이 줄어들고 떨어집니다.

현대 연구에 따르면, 사람은 매일 약 1,000~1,500ml의 침을 분비합니다. 이 침은 입을 통해 체내로 들어오는 박테리아와 바이러스를 죽이는 장벽 역할을 하는데, 박테리오리신이라는 성분이 박테리아와 바이러스를 분해하고 용해하는 효과를 가지고 있기 때문입니다.

고대인들에 따르면 타액의 효과를 극대화하기 위해 두 가지 방법을 실천할 수 있습니다.

양치질을 연습하세요 : 입을 오므리고, 이를 악물고, 뺨과 혀를 사용하여 양치질하는 동작을 36번 하세요.

응옥 딕 즈엉 신 : 잠자리에 들기 전에 이와 입을 깨끗이 닦으세요. 아침에 일어나면 혀를 좌우로 최소 10번 정도 돌린 후 위와 같이 입을 헹구세요. 고대인들은 이 방법을 꾸준히 실천하면 노화를 늦추고 수명을 연장하는 데 도움이 된다고 믿었습니다.

침이 잘 나오려면 아침에 일어나서 아무것도 먹거나 마시지 않은 상태에서 양치질을 하고 입을 깨끗이 헹궈야 합니다. 진한 차나 2% 소금물로 가글하는 것이 가장 좋습니다.

건강한 사람은 하루에 평균 약 1리터의 침을 분비하는데, 이는 소변과 거의 같은 양입니다. 침 분비량이 적으면 입이 마르는 질환이 있을 수 있습니다.

쇼그렌 증후군은 침샘을 손상시키고 체내 침 생성을 방해할 수 있는 자가면역 질환입니다. 에스트로겐 수치 감소로 인해 폐경기 여성에게서 구강 건조증이나 침 분비 부족이 흔히 발생합니다.

출처: https://tuoitre.vn/nhung-thay-doi-ve-nuoc-bot-dau-hieu-tinh-trang-suc-khoe-20241110205035914.htm