전문가들은 무엇이라고 말하나요?
전문가들은 더운 날씨에서 추운 날씨로 갑자기 기온이 떨어지면, 특히 만성 감기 질환이 있는 사람들에게는 신체에 해로울 수 있다고 말합니다.
에어컨이 가동되는 실내와 바깥의 뜨거운 햇볕 사이의 갑작스럽고 극심한 온도 변화는 신체에 해로울 수 있습니다. 타임스 오브 인디아에 따르면, 신체는 너무 더운 상태에서 너무 차가운 상태로 스스로를 조절해야 하므로 스트레스를 받게 됩니다.
에어컨이 설치된 실내와 바깥의 뜨거운 햇빛 사이의 급격한 온도 변화는 신체에 해로울 수 있습니다.
이러한 급격한 온도 변화는 피부, 점막, 눈을 건조하게 만들 수 있습니다. 많은 사람들이 사무실에 도착하자마자 눈 가려움과 재채기를 경험하는데, 이는 에어컨이 가동되는 실내와 실외의 온도 차이로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 심지어 눈과 호흡기 감염, 근육 경련을 유발할 수도 있습니다.
온도가 갑자기 떨어지거나 올라감으로 인해 발생할 수 있는 다른 문제로는 콧물, 천식 발작, 근육통, 부비동염, 독감, 감기, 인후통, 심한 통증, 근육통 등이 있습니다.
에어컨이 켜진 방에서 나올 때도 마찬가지입니다. 타임스 오브 인디아 에 따르면, 실외 온도가 너무 높으면 나가기 전에 잠시 에어컨을 끄세요.
아폴로 병원(인도)의 수란짓 차테르지 박사는 신체가 매우 더운 곳에서 매우 추운 곳으로, 또는 그 반대로 이동할 때 적응하는 데 시간이 필요하다고 말했습니다.
온도가 너무 갑자기 변하면 혈관에 영향을 미칩니다. 차테르지 박사는 급격한 온도 변화가 혈관 온도에 영향을 미치고, 이는 결국 심장에 영향을 미친다고 말했습니다.
신체에 영향을 미치지 않도록 온도를 서서히 바꾸는 것이 좋습니다. 급격한 온도 변화는 면역력에 영향을 미치기 때문에 날씨가 갑자기 변하면 사람들이 아프거나 바이러스에 감염되는 경우가 많습니다.
인도 맥스 병원의 로밀 티쿠 박사는 급격한 온도 변화는 호흡기 질환 환자에게 극심한 불편함을 유발할 수 있다고 말했습니다. 천식, 부비동염 및 기타 호흡기 질환 환자는 급성 질환을 경험할 수 있습니다. 심장 질환이 있는 환자에게는 심장 질환이 발생할 수도 있습니다.
많은 사람들은 집에 들어서자마자 에어컨을 켜는 습관이 있습니다.
아폴로 병원의 타룬 사니 박사는 급격한 온도 변화는 신체의 자연 반사 작용에 영향을 미쳐 뇌의 보호막을 약화시킬 수 있다고 말했습니다. 이는 바이러스 감염과 알레르기 위험을 증가시킵니다.
에어컨이 가동되는 방에 오래 앉아 있으면 야외 활동 시 더위를 견디기 어려워질 수 있습니다. 외부 온도에 노출되면 쉽게 지쳐 현기증, 피로, 두통, 호흡 곤란, 심지어 열사병까지 발생할 수 있습니다.
어떻게 해야 하나요?
너무 더운 상태에서 너무 차가운 상태로 갑자기 바꾸거나, 너무 차가운 상태에서 너무 뜨거운 상태로 갑자기 바꾸지 마세요.
에어컨이 있는 방에서 나가야 할 경우에는 잠시 에어컨을 꺼서 몸이 바깥의 더위에 익숙해지도록 하세요.
타임스 오브 인디아에 따르면, 밖에서 들어올 때는 바로 에어컨을 켜지 말고, 선풍기를 이용해 서서히 식힌 다음 에어컨을 켜세요.
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출처: https://thanhnien.vn/loi-su-dung-may-lanh-co-the-gay-hai-185240509211148386.htm
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