바다에 빠졌을 때 생존하는 방법을 전문가들이 공유합니다.

미국 내셔널 지오그래픽 TV 시스템과 디스커버리 채널의 생존 전문가이자 컨설턴트인 캣 빅니는 인사이더 통신에 따르면 행운과 인내심 외에도 다음과 같은 것들이 생존 가능성을 높이는 데 도움이 될 수 있다고 말했습니다.

떠 있는 데 집중하고 힘을 잃지 마세요.

당황하지 말 것

볼더 야외 생존 학교에서 가르치는 빅니 씨는 가장 먼저 기억해야 할 것은 당황하지 않는 것이라고 말합니다.

그녀는 이렇게 설명합니다. 물에 빠지면 과호흡으로 인해 폐 손상에 취약해집니다. 두려움을 느끼면 본능적으로 숨을 헐떡이며, 그렇게 하면 폐로 물이 들어오게 됩니다. 그녀는 "생존 상황에서 공황은 당신을 죽일 수 있는 가장 큰 요인"이기 때문에 침착함을 유지하는 것이 중요하다고 말합니다.

바다에 떠 있는 물건 중에서 붙잡을 만한 것을 찾으세요.

물속에서 가장 중요한 것은 물에 뜨는 것입니다. 체지방률과 근육량에 따라 사람마다 부력이 다를 수 있습니다.

영국 포츠머스 대학의 해양 생존 전문가인 마이크 티프턴 교수는 물 위에 떠 있는 데 집중하고 지치지 않도록 조언합니다.

전문가 빅니에 따르면, 물에 뜨고, 발로 차고, 수영하는 동작을 조합하는 것이 에너지 낭비를 줄이는 데 가장 효과적입니다. 발로 차는 동작은 연속적으로 하지 말고, 짧게 끊어서 하세요. 옷을 벗는 것도 물에 뜨는 데 도움이 됩니다.

인사이더 에 따르면, 전문가 빅니는 바다에 떠 있는 무언가를 찾아서 붙잡으세요. 아주 작은 떠 있는 물체라도 도움이 된다고 조언했습니다.

수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

빅니 씨는 인간은 장기간 음식 없이도 살아갈 수 있기 때문에 음식보다 탈수 증상이 훨씬 더 큰 문제라고 말했습니다.

가능하면 빗물을 꼭 받아 오세요. 하지만 바닷물은 마시지 말고 수분을 충분히 섭취하세요. 옷으로 머리를 가려 햇빛을 차단할 수 있습니다.

스팸을 포함한 모든 수단을 통해 신호를 전송합니다.

물속에서 생존할 시간이 제한되어 있으므로 가능한 한 빨리 구조되는 것이 중요합니다. 구조 신호를 보내세요.

Insider 에 따르면, 떠다니는 쓰레기를 큰 더미로 모으면 주의를 끄는 신호가 될 가능성이 높으므로 발견될 가능성을 높이기 위해 할 수 있는 모든 것을 하세요.

계속 노력하세요

살아남으려면 긍정적인 정신과 회복력도 유지해야 합니다.

생존 의지는 매우 중요합니다. "나는 죽을 거야"라고 생각하면 사고방식이 바뀌게 됩니다. 반면, abc.net.au 에 따르면, "나는 오늘 죽지 않을 거야"라고 스스로에게 말하는 것이 생존 가능성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-chia-se-cach-de-co-the-song-sot-neu-bi-roi-xuong-bien-185230610221117178.htm