យោងតាមគ្រូពេទ្យ Bui Dac Sang សមាគមឱសថបូព៌ា ហាណូយ ការផឹកទឹកស្លឹក perilla ជំនួសឱ្យទឹកចម្រោះជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺជាវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ ព្រោះស្លឹកប្រភេទនេះមានប្រូតេអ៊ីនបន្លែ ជាតិសរសៃ និងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗជាច្រើនដែលអាចជំរុញក្រពះ បង្កើនការរំលាយអាហារ។
ជាពិសេស បរិមាណនៃជាតិសរសៃក្នុងស្លឹកនេះក៏ជួយបង្កើតសាច់ដុំដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយរឹងមាំ និងរាងស្លីម ស្រដៀងនឹងការហាត់ប្រាណ និង កីឡា ដែរ។
អ្នកអាចស្ងោរផឹកបានដោយត្រាំស្លឹកពែរក្នុងទឹកអំបិលលាយរួចលាងសម្អាត។ ដាំទឹក ២.៥ លីត្រ ដាំឱ្យពុះ រួចដាក់ស្លឹកខ្ទឹមចូល។ គ្របឱ្យជិត ទុកឱ្យល្បាយពុះប្រហែល២នាទី រួចបិទចង្ក្រានឱ្យត្រជាក់។ បន្ទាប់មកយកក្រូចឆ្មាស្រស់៣ចំណិតដាក់ក្នុងពាង រួចគ្របទុកក្នុងទូទឹកកកផឹកពេញមួយថ្ងៃ ។
អ្នកគួរតែផឹកវាប្រហែល 10-30 នាទីមុនពេលអាហារសំខាន់ៗចំនួន 3 ដើម្បីការពារការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ និងកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារ។
ការផឹកទឹកស្លឹក perilla ជំនួសឱ្យទឹកចម្រោះជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺជាវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ (រូបភាពគំនូរ)
Perilla គឺជារុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលមានឫសពណ៌ស និងមានរសជាតិហឹរ។ វាដុះព្រៃ ឬត្រូវបានដាំដុះនៅកន្លែងជាច្រើនទូទាំងប្រទេស និងអាស៊ី។ រុក្ខជាតិចូលចិត្តពន្លឺ និងសំណើម ហើយសមរម្យសម្រាប់ដី loam និង alluvial ។
ផ្កា Perilla និងបង្កើតផលជាច្រើន។ បន្ទាប់ពីផ្លែឈើទុំ រុក្ខជាតិនឹងក្រៀមស្វិត ហើយគ្រាប់ពូជក៏រីកដុះដាលនៅរដូវវស្សាឆ្នាំបន្ទាប់។ រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានដាំដុះពីគ្រាប់។
នេះជាឱសថដ៏មានប្រជាប្រិយភាពមិនត្រឹមតែប្រើជាគ្រឿងផ្សំជាមួយមុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗជាច្រើនមុខប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានគុណសម្បត្តិជាឱសថផងដែរ។ នៅក្នុងឱសថបុរាណ perilla គឺជាឱសថព្យាបាលដែលត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ថាជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ហើយ decoction និងជាតិអាល់កុលដែលចម្រាញ់ចេញពីស្លឹក perilla ទាំងពីរមានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីកធំនៅលើស្បែក កាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ និងបំបាត់ជំងឺផ្តាសាយ។ គ្រាប់ត្រូវបានគេយកទៅធ្វើជាថ្នាំបញ្ចុះជាតិហ្គាស តែមែកធាងប្រើជាថ្នាំដើម្បីរក្សាលំនឹងនៃការមានផ្ទៃពោះ។
Perilla ក៏ជួយកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំរលោង bronchial ហើយប្រេងសំខាន់ៗបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។ Perilla aldehyde រារាំងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ទឹកស្លឹក Perilla រារាំងបាក់តេរីដូចជា staphylococcus, dysentery bacilli និង colitis bacilli ។
នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសមាសធាតុគីមី គ្រាប់ពូជ perilla មានបរិមាណដ៏ច្រើននៃប្រេងសំខាន់ៗ និងសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត ដែលភាគច្រើនជាអាស៊ីតអាល់ហ្វា-លីណូឡេក។ ស្លឹក Perilla មានប្រេងសំខាន់ៗ 0.2% និងអ៊ីដ្រូកាបូន អាល់ដេអ៊ីដ ខេតូន និងហ្វូរ៉ាន។ ចំរាញ់ចេញពីស្លឹក Perilla ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងអាឡែស៊ី ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ពេលមុខរបួសមានហូរឈាម អ្នកអាចយកស្លឹកជីរអង្កាម បុកវា គ្របកន្លែងហូរឈាម ប្រោះវាឱ្យជិត រួចចងវាឡើង។ មុខរបួសនឹងឈប់ហូរឈាម មិនបណ្តាលឱ្យមានខ្ទុះ ហើយនឹងមិនបន្សល់ស្លាកស្នាមនៅពេលជាសះស្បើយ។
ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html
Kommentar (0)