多くの人が知らないうちに低血圧になっている - イラスト写真
低血圧は影響がありますか？
第108中央軍事病院東洋医学科元部長のホアン・カン・トアン理学修士は、低血圧は特に女性によく見られる病状だと語った。
成人の場合、何回も正確に血圧を測定した結果、最高血圧指数が90mmHg未満、および/または最低血圧が60mmHg未満、あるいは現在の血圧指数が前回の血圧指数より低い場合は、低血圧です。
低血圧には、原発性低血圧と二次性低血圧の2種類があります。原発性低血圧は原因が不明な場合が多く、思春期や更年期の女性に多く見られます。
二次性低血圧には特定の原因があり、2 つのタイプに分けられます。急性二次性低血圧は、外傷による失血、下痢による脱水および電解質喪失、降圧薬の過剰摂取などによって引き起こされることが多いです。
慢性の二次性低血圧は、甲状腺機能低下症、副腎機能不全、慢性膵炎、大腸炎、長期の胃炎などでよく見られ、身体の衰弱を引き起こします...
原発性低血圧の症状は非常に多様です。軽症の場合、倦怠感、頭痛、めまい、ふらつき、息切れ、不安、不眠、記憶喪失、集中力の低下、顔色の蒼白などが現れます。重症の場合、めまい、ふらつき、冷や汗、失神などが現れます。
病気が長引くと、脳循環不全、神経衰弱、狭心症を引き起こす冠動脈不全、さらには脳梗塞を引き起こす可能性があり、予防と迅速な治療が行われなければ、生命に非常に危険です。
低血圧を発症した場合、速やかに正常値に戻す必要があり、その後は再発を防ぐための維持療法が必要となります。低血圧の治療には様々な方法があり、東洋医学と西洋医学の両方で治療することができます。
原則として、原因を徹底的に治療し、包括的かつ根気強く治療する必要があります。急性二次性低血圧の場合は西洋医学を主体とし、東洋医学は補助的な役割にとどめます。原発性低血圧および慢性二次性低血圧の場合は、東洋医学と西洋医学を併用する必要があります。
東洋医学の対策は、薬物療法と非薬物療法の2つに分けられます。
非薬物療法グループには、合理的なライフスタイルを採用すること、ストレスを避けること、適切な労働時間と休息時間を確保すること、完全でバランスのとれた食事をすること、少し塩分の多い食べ物を食べること、十分な水を飲むこと、積極的に運動すること、 身体訓練を行うこと、気功、マッサージ、指圧、鍼治療などの対策が含まれます...
薬剤のグループには、弁証法的治療（各疾患に応じて処方する）または弁証法的治療（すべての疾患に対して一般的に処方する）が含まれます...
お茶やコーヒーにも血圧を上昇させる作用がある - イラスト写真
低血圧を適切に治療するにはどうすればいいですか?
叔父 元 政治総局軍事医学部長のクアック・トゥアン・ヴィン医師は、低血圧の治療は患者を救い、合併症を防ぐ上で重要な役割を果たすと強調した。
突然の低血圧の症状は、突然のめまい、ふらつき、顔色の蒼白、手足の冷え、発汗、ひどい場合は失神などです。患者の状態に応じて、適切な家庭療法があります。
- 低血圧の場合: すぐに患者を横に寝かせ、頭を低くし、足を高くして血流を良くし、脳に栄養を届けましょう。温かい毛布、温湿布、または足をお湯に浸して体を温めましょう。温かい甘いお茶を飲んだり、高麗人参をなめたりしましょう。服用している血圧の薬は、医師の指示に従って服用してください。
患者が失神した場合：脳への血流を増やすため、患者を頭を低く、足を高くして横たわらせます。鋭い爪楊枝やボールペンなど、身近な道具を使って、ニャンチュン溝の上部1/3に位置するニャンチュン穴を強く刺激します。通常、刺激後すぐに意識が戻ります。
薬を使わずに低血圧をコントロールするには、座ったり横になったりしている状態から急に立ったり、寝るときに高い枕を使わないようにしましょう。1日9～10時間程度の十分な睡眠が必要です。低血圧の患者さんの睡眠を妨げないよう、ご家族にもこのことを伝えておきましょう。
-適切な目覚め方を知っておきましょう。睡眠中は血液が胃（肝臓、肺、脾臓）に集中し、一時的な脳虚血を引き起こす可能性があります。低血圧の人が突然目覚めると、失神（意識喪失）する可能性があります。
目覚めたら、しばらく横になって、簡単な運動（手足の関節を動かす）をしてから起き上がり、立ち上がるときには椅子に座って少しの間立ってください。
めまい、疲労、眠気などの兆候があるときは、脳への血流を増やすために頭を低くして横になる必要があります。
低血圧の方には運動が非常に効果的です。ウォーキング、水泳、あまり激しい運動ではないスポーツなどが良いでしょう。多くの病的症状は、一定期間の練習で消失します。適度な運動、毎日1～3kmのウォーキングなど、定期的な運動も効果的です。
高いところに登ったり、強い日差しを避けたり、特に夜遅くの寒いときには、十分に暖かい服を着ずに外出したりしないでください。
コーヒーを飲むと血圧が上昇することがあります。そのため、低血圧の方には、コーヒー1杯とバターまたはギ酸ナトリウムを塗ったパン1～2枚を一緒に食べるのが効果的な治療法です。
濃い緑茶を飲むのも非常に有益です。また、1日に3〜4食食べることを忘れないでください。赤身の肉、魚、エビなど、タンパク質が豊富な食品を選んでください。
低血圧の人は、卵、脂肪分の多い肉、全脂肪牛乳などの栄養価の高い食品を過剰に摂取すべきではなく、治療には忍耐が必要です。
脱水症状、血管拡張、低血圧のリスクを避けるため、サウナや熱いお風呂に入るときは注意してください。
薬、特に利尿薬の使用にはご注意ください。医師の指示に従って使用してください。副作用を避けるため、必要に応じて医師にご相談ください。
- 50 歳を過ぎると低血圧から高血圧に変わる可能性があるので、定期的に血圧を検査する必要があります。
低血圧を予防する方法
低血圧を予防し治療するためには、患者は楽観的で明るい精神生活を送り、定期的に運動し、適切な食事を摂り、断食は低血糖による低血圧を引き起こすため食事を抜かず、十分な睡眠をとり、ストレスの多い仕事を避ける必要があります。
「自分の体の声に耳を傾ける」ことが大切です。低血圧の兆候が見られたら、医療機関を受診して正確な血圧を測定してもらいましょう。
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出典: https://tuoitre.vn/xu-tri-dung-con-tut-huyet-ap-tai-nha-de-phong-ngua-tai-bien-20240923221125644.htm
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