グアバの葉水を毎日飲むとどんな利点がありますか?
ヘルス＆ライフ新聞は、伝統医学実践者のトラン・ダン・タイ氏の言葉を引用し、グアバの葉を使って毎日飲む水には次のような効果があると伝えた。
消化を助ける：グアバの葉には抗菌作用があり、胃液を分泌して消化を促進し、膨満感、鼓腸、消化不良を軽減します。
痛風治療のサポート：グアバの葉水を飲むと利尿作用があり、体内の尿酸の排泄を促進し、痛風のリスクを軽減し、余分な脂っこい食べ物を排除します。
血中脂肪の減少：グアバの葉には、ビタミン、ミネラル、ベータシトステロールなどの多くの成分が含まれており、血液中のコレステロール代謝を調節してスムーズにし、血中脂肪疾患のリスクを防ぐのに役立ちます。
皮膚疾患の治療をサポート：グアバの葉には、体内の細菌との戦い、炎症の軽減、皮膚疾患による皮膚の炎症の鎮静化を助けるタンニンが含まれています。
大腸炎：グアバの葉には抗酸化物質と抗炎症作用があり、慢性大腸炎による痛みを軽減するのに役立ちます。
グアバの葉の水を毎日飲むのは健康にとても良いです。
糖尿病患者に良い：グアバの葉には、血糖値をコントロールし、膵臓のβ細胞が外的要因によるダメージから守るのに役立つフラボノイドが豊富に含まれています。ただし、グアバの葉は糖尿病治療薬の代用として使用できないことに注意してください。
解毒作用：グアバの葉には、熱を消し、解毒し、炎症を軽減する効果があり、体内の浄化を助け、体内の毒素を排出する能力を高めます。
グアバの葉を効果的に使う方法
グアバの葉水を最大限に活用するには、正しく使用する必要があります。メドラテック総合病院のウェブサイトの記事には、ドゥオン・ゴック・ヴァン医師による医療アドバイスが掲載されており、グアバの葉の効果的な使用方法が以下のように示されています。
- グアバの葉は、よく煎じて飲み物にされます。葉、樹皮、つぼみ、花を煎じると、鼓腸、膨満感、排便習慣の改善、大腸炎の治療に効果があります。
- 腫れて痛む関節に塗る薬にしたり、シロップにして飲んでリウマチを軽減するのに役立ちます。
- さらに、グアバの葉には殺菌作用、潰瘍の治療、ニキビの軽減といった効果もあります。若い芽を砕いて服用したり、煮沸して飲んだりすることで、皮膚の炎症を抑えることができます。
- 飲み水が必要な場合は、生のグアバの葉を5枚ほど水で20分ほど煮沸し、冷めたらすぐにお使いいただけます。乾燥した葉を使用する場合は、6枚ほどの葉を約1.5リットルの水に加え、約20分煮沸してください。
グアバの葉を使用する際の注意点
- グアバの木の主な効果は健康維持です。治療が必要な場合は、まず医師に相談し、病気の程度を判断するための診察を受ける必要があります。
- グアバの葉水を過剰に使用しないでください。体内の物質の排出に影響を与えないように、ろ過した水ではなく、ティーポットと同じ量だけを使用してください。
- 食後にグアバの葉水を飲むと、食べ物からの栄養素の吸収が減ります。
- グアバの葉水を空腹時に飲まないでください。水によって腸の運動が促進され、疲労感、めまい、エネルギーの喪失を引き起こす可能性があります。
妊娠中の女性や持病のある人は、健康への悪影響を避けるため、使用前に医師に相談してください。
- 体内の病気を改善するには、グアバの葉水の使用と科学的なライフスタイルを組み合わせる必要があります。
- 長期使用も体に良くなく、望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。どんなに優れたハーブでも、使用期限は必ずあります。そのため、グアバの葉の使用期限は、まず1ヶ月間使用し、その後しばらく休止してから再び使用するのが最適です。
グアバの葉には健康をサポートするという主な効果がありますが、使用する前に、医療専門家に相談して、効果的かつ安全に使用する方法についてアドバイスと指示を受ける必要があります。
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出典: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-voi-hang-ngay-co-nhieu-cong-dung-it-nguoi-biet-ar909427.html
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