ベビーシッターは高齢者の認知症リスクを軽減するのに役立つ

最新の科学的研究によると、孫を育てることは祖父母の脳の健康増進に役立つことがわかっています。

孫の世話をすることは、高齢者にとって精神的にも健康的にも多くのメリットがあります。

米国医師会雑誌（JAMA）2025年7月号に掲載された大規模研究によると、50歳から79歳までの成人が孫を週に中程度世話すると、認知症のリスクが24％低下する可能性があるという。

この驚くべきメカニズムを説明するにあたり、研究者たちは次のように指摘しています。幼い子供の世話をすることは、高齢者が孫と積極的に会話したり遊んだりすることを促します。一見単純なこれらの行動が、定期的かつ効果的な脳活動を生み出します。孫と過ごす時間は、高齢者の記憶力を保つのに役立つだけでなく、現代社会へのアクセスへの扉を開くことにもなります。ビデオ通話の始め方を覚えることから、オンラインで情報を検索すること、「テクノロジー時代の童謡」を一緒に歌うことまで、あらゆる行動が脳のさまざまな領域を活性化します。

多くの高齢者は、孫と遊ぶことで、新しいアプリケーションをインストールしたり、簡単な外国語を学んだり、さらには「孫の成長の軌跡を追う」ためだけにソーシャル ネットワークを使用したりすることを学んでいます。

孫の世話は認知機能に良い影響を与えるだけでなく、高齢者のうつ病や脳機能低下の大きな危険因子である孤独感を払拭する精神的な癒しにもなります。祖父母が家族の中でまだ役割を担い、愛され、頼りにされていると感じると、より前向きで楽観的な生活を送ることができます。

昔から、多くの祖父母は孫の世話を老後の楽しみだと考えています。

しかし、研究チームは、特に週40時間を超える過度の育児は、望ましくない身体的および精神的ストレスを引き起こす可能性があることも指摘しています。育児を負担ではなく、社会的なつながりを深め、脳を刺激する活動と捉え、適度な量に抑えることが重要です。高齢者も休息と回復のための時間が必要です。

vtv.vn

出典: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html