ホーチミン市315 ヘルスケアシステムの専門医2 Truong Vinh Thai氏は次のように回答しています。「2型糖尿病を患う若者の数は世界中で急増しており、特に大都市で増加しています。この状況の原因には以下が含まれます。」
- 不健康な食生活: 砂糖、精製されたでんぷん、ファーストフード、炭酸飲料を大量に摂取する。
- 座りがちな生活習慣: 座りがちな生活習慣、長時間の座りっぱなし、運動不足は、体のインスリン利用能力を低下させます。
- 太りすぎ - 肥満、特に腹部の肥満：これはインスリン抵抗性の主な危険因子です。
- 遺伝的要因 - 家族: 両親が糖尿病の場合、子供のリスクは高くなります。
- ストレスや睡眠障害も病気の早期発症の一因となる可能性があります。
実際、クリニック315では、主に現代の座りがちな生活習慣と制御されていない食習慣が原因で、40歳未満、さらには25〜30歳の患者が2型糖尿病と診断されたことを多数記録しています。
糖尿病になる若者が増えています。
写真：AI
どのくらいの血糖値が糖尿病とみなされるのでしょうか?
ヴィン・タイ医師は、高血糖は必ずしも糖尿病を意味するわけではないが、重要な警告サインであると述べた。
ベトナム保健省およびADA（米国糖尿病協会）のガイドラインによると、空腹時血糖値が126 mg/dL（7.0 mmol/L）以上、または食後2時間血糖値が200 mg/dL（11.1 mmol/L）以上、あるいはHbA1c値が6.5%以上の場合、糖尿病と診断されます。
しかし、念のため、患者を診察し、追加の標準化された検査を実施する必要があります。
糖尿病を予防するには？
以下の対策を講じることで、糖尿病の進行を完全に予防したり遅らせたりすることができます。
- 理想的な体重を維持し、腹部の脂肪を避けてください。
- 健康的な食事をしましょう。砂糖を減らし、精製されたでんぷんを制限し、緑の野菜、赤身のタンパク質、食物繊維を増やしましょう。
- 定期的な運動: 健康に適した、週に少なくとも 150 分。
- ストレスを減らし、十分な睡眠をとりましょう。
- 定期的な健康診断。特に、糖尿病、肥満、高血圧、脂質異常症などの家族歴などのリスク要因がある場合。
タイ医師によると、糖尿病の疑いがある場合は、人民病院115、ジアディン病院、グエンチーフォン病院、315保健システムなどに検査を受けに行くことができるそうです。
出典: https://thanhnien.vn/benh-gi-kham-dau-vi-sao-ngay-cang-nhieu-nguoi-tre-bi-benh-tieu-duong-185250803204038479.htm
コメント (0)