エアコンの効いた環境で何時間も運動しない生徒は病気にかかりやすくなります。これを防ぐにはどうすればよいでしょうか？
ホアン医師は、エアコンの効いた部屋の温度は25℃から28℃に設定するべきだと述べています。温度が低すぎると、子供にとって良くありません。（写真提供：TTO）
質問を送信 Tuoi Tre Onlineの読者であるVo Anh Tuan氏は、現在の暑い時期にはエアコンが体温調節に非常に効果的であると述べています。しかし、教室にエアコンを設置することのデメリットは、生徒たちに発熱、鼻炎、喉の痛みを引き起こすことです。
エアコンを正しく使用する方法について、読者の Vo Anh Tuan さんの意見と、 国防省ベトナム - ロシア高圧酸素センターの医師 Nguyen Huy Hoang さんのアドバイスを紹介します。
エアコンの効いた部屋に座っているせいで病気になる学生が多いのでしょうか?
ホーチミン市に住む9年生の子どもの親である友人がいます。最近、子どもの教室のエアコンが冷たすぎて熱が出るとよく文句を言います。
高熱が出るたびに父は私を病院に連れて行ってくれ、微熱が出るたびに学校に連れて行ってくれました。診察を受けるたびに、鼻炎と咽頭炎という診断結果が出ました。
彼によると、自分の子供だけでなく、クラスの他の子供たちも同じ問題を抱えていたという。10日以上、毎日2～3人の生徒が欠席し、4～5人の生徒が欠席する日もあった。2024年10月末時点で、彼の子供のクラスは合計91人の生徒が欠席しており、そのほとんどは月末に集中していた。
彼と他の保護者数名は担任の先生に相談し、エアコンの温度を上げるよう提案しました。担任はその提案を受け入れましたが、状況は変わりませんでした。
数日前、彼は、ある保護者が、全然寒くないのに文句を言って温度を上げたいと言ったと不満を漏らした。
彼はその発言に非常に不満でした。なぜなら、保護者は授業の打ち合わせの1～2時間しか教室にいないと思っていたからです。教師は教室にいる間は動き回り、話したり、講義をしたりしているので、寒さを感じることはないのに、生徒たちはじっと座っているだけなのです。
エアコンの効いた環境で何時間も運動しないと、どうして病気にならないのでしょうか?
私の友人の説明はもっともだ。
エアコンの中に4時間以上座らないでください。
この問題について議論した国防省ベトナム・ロシア高圧酸素センターのグエン・フイ・ホアン博士は、エアコンの中に長時間座りすぎたり、エアコンを誤って使用したりすると、子供の健康に影響を及ぼす可能性があると述べた。
ホアン医師は、エアコンの効いた部屋の温度は25℃から28℃に設定するべきだと述べました。温度が低すぎると、子供にとって良くありません。
さらに、エアコンや扇風機の風量設定を不適切に行うことも、お子様の風邪の原因となります。抵抗力の弱いお子様の場合は、呼吸器系に影響を及ぼし、鼻炎や咽頭炎を引き起こします。
エアコンの効いた部屋に長時間座ったり、一日中部屋から出ずに座ったり、エアコンをつけっぱなしにしたりするのも良くありません。適度に休憩を取り、部屋に「新鮮な空気」を取り入れることが大切です。
さらに、子どもの呼吸器系の問題、鼻炎、喉の痛みは、エアコンだけでなく、運動、食事、天候の変化など、さまざまな要因によっても引き起こされます...
ホアン博士によると、教室が狭すぎたり、混雑しすぎたり、生徒が適切に食事を摂らなかったり、運動量が少なかったりすると、生徒の呼吸器疾患のリスクも高まるという。
ホアン医師は、エアコンの中に座ることによる健康への影響を抑えるには、まずエアコンの温度を低く設定しすぎないこと、そしてエアコンの効いた部屋に長時間座りすぎないことを推奨しています。
通常、3〜4時間だけ座って、その後休憩して部屋の新鮮な空気を入れ替えてください。
エアコンを長時間使用する必要がある場合は、空気の乾燥を防ぐために、ミストシステムなどの加湿対策を講じることをお勧めします。呼吸器系に問題がある場合は、目と鼻に生理食塩水を点眼することをお勧めします。これも呼吸器疾患の予防に役立ちます。
最後に、適切な栄養を摂取し、食事を多様化し、定期的な運動と適度な休息を組み合わせることで抵抗力を強化する必要があります。
教室内に水盤を設置することもできます。
水は空気に水分を供給し、生徒の体、特に気道の脱水症状を軽減します。経験上、そうすることで鼻炎の発生率が大幅に低下することが分かっています。
その水盤は、教室の装飾として使える水槽やそれに似たものになるかもしれません。
さらに、電気代を節約するために、エアコンの真下に壁掛けファンを設置することもできます。このファンを作動させると、冷気がエアコンから離れた場所まで素早く行き渡り、エアコンの温度を下げることなく、より均一に冷気を拡散します。
このソリューションでは、28℃に維持すれば、エアコンの温度を下げずに冷却効率を高めることができます。
新学期の初めは教室のエアコンの話題で盛り上がります。[広告2]
出典: https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm
コメント (0)