64歳のランナー：「足と心臓がまだ動くうちに走りましょう」

シンガポール出身のヨー・カン・フアットさんは、VnExpressマラソン・スパークリング・クイニョン2023の60歳以上部門21kmで2位を獲得し、喜んだ。

ランニングのニックネームがフランキーであるヨウさんは、高校時代にランニングを始めました。当時、放課後の趣味はランニングでした。しかし、当時はマラソンについては全く知らず、学校の陸上競技で短距離を走る程度でした。

VnExpressマラソン・スパークリング・クイニョン2023のランニングトラックを走るヨウ氏。写真： VnExpressマラソン

大学時代、ヨウさんはランニングについてさらに学びを深めました。ランニングへの興味を共有する学生グループに参加し、優秀なコーチを見つけました。そこから、彼は長距離レースにいくつか参加するようになりました。最初は10km、次にハーフマラソン、そしてフルマラソンへと。

「初めてのフルマラソンは悲惨な結果に終わりました。疲れ果てて、ゴールまであと2キロしか残っていなかったのに、40キロ地点でリタイアを決めてしまったんです。当時は興奮しすぎていて、マラソンが簡単な挑戦ではないことに気づいていませんでした。だから、今より若くて健康だったにもかかわらず、完走できなかったんです。それまでは10キロしか練習していなかったんです。この経験は貴重な教訓となり、今後もっと真剣に練習に取り組もうという意欲につながりました」とヨウ氏は振り返る。

卒業後、ヨウさんは仕事でマレーシアへ渡り、ランニングへの情熱はさらに高まりました。ランニングクラブに入り、定期的にトレーニングに励みました。ランニング仲間と共に、主に21kmと42kmのマラソンをマレーシア各地で走りました。「若い頃に貴重な経験ができました。パフォーマンスが向上しただけでなく、ランナーの友人もたくさんできました」と彼は語ります。

その後、ヨー氏はシンガポールに戻り、運命のいたずらでベトナムの医療機器業界で働くことになりました。当時、ランニングはレースを通して自己研鑽を図るだけでなく、多くの国を探索する機会でもありました。ヨー氏は香港、台湾、カナダ、マレーシア、ベトナムなど、様々な場所で数百ものマラソンに登録し、完走しました。

ヨウさんは若い頃、マラソンを3時間切りで完走した経験があります。新型コロナウイルス感染症の流行前は、この距離の記録は3時間45分でした。現在、64歳のヨウさんはフルマラソンのトレーニングをするモチベーションを失っています。しかし、ヨウさんは、もう一度挑戦すれば、将来的には4時間切りを達成できると信じています。

現在、ヨウさんは主に21kmのレースに参加し、走りながら観光を楽しむ趣味を謳歌しています。VnExpressマラソン・スパークリング・クイニョン2023ではハーフマラソンに出場し、1時間54分19秒のタイムで60歳以上の男性部門で2位を獲得しました。

6月11日の朝、ティナイ橋を歩くヨウさん。写真： VnExpressマラソン

「このレースはよく運営されています。雰囲気は活気があり、ボランティアの方々は選手に親切で、親身になってサポートしてくれます。給水所や医療ステーションも十分にあります。主催者は選手とのコミュニケーションを改善できると思います。私もゴールラインに到達して賞状を受け取った後、次に何をすればいいのか指示されませんでした。また、主催者はゴールライン近くにゴミ箱を設置し、選手が使用済みのウォーターボトルをそこに捨てられるようにすべきだと思います」と彼は語った。

ヨウさんは将来、ハーフマラソンを1時間45分で完走することを目指しており、時間が調整できればVnExpressマラソンのレースに引き続き参加したいと語った。

「正直、自分の体と心があとどれくらい走れるか分かりません。ただ、走れる限りこのスポーツに情熱を注ぎ続けることは確かです。走れなくなったら、健康で幸せでいられる別のスポーツを見つけるかもしれません。この経験を通して、皆さんには足と心がまだ動くうちに走り続けてほしいと伝えたいです」と、64歳のランナーは語った。

クイン・チ

ソースリンク: https://vnexpress.net/runner-64-tuoi-hay-chay-khi-doi-chan-va-trai-tim-con-cho-phep-4617358.html