骨粗鬆症は骨密度を低下させ、骨折しやすくなります。特に閉経後女性や高齢者に多く見られる病気です。
この記事は、ホーチミン市医科薬科大学病院施設 3 の CK1 Le Thi Thuy Hang 医師の専門的な助言を受けて作成されました。
骨粗鬆症の症状
- 骨粗鬆症は非特異的な症状を伴い、静かに進行します。
- 合併症がある場合にのみ発現します:
* 急性および慢性の骨と背中の痛み。
* せむし、脊柱側弯症、椎骨骨折による身長低下。
* 胸痛、息切れ、消化不良…胸部および椎体への影響による。
* 骨折：一般的には橈骨の遠位端、大腿骨頸部、腰椎、胸椎に発生します。
* 明らかな外傷がなくても、非常に軽度の外傷の後に現れます。
理由
- 原発性骨粗鬆症：加齢（50歳以上）、更年期障害が原因。
- 続発性骨粗鬆症：
* 年齢: 50歳以上。
* 経歴: 軽度の外傷後に骨折、家族が骨粗鬆症により骨折。
* 身体的特徴: 背が低い、体重が少ない、急速に体重が減る。
* ライフスタイル: 座りがち、運動不足、喫煙量が多い、飲酒量が多い。
* 不適切な食事、カルシウム、ビタミン D、C の不足...
* 骨粗鬆症の原因となる疾患：更年期障害、卵巣摘出、長期間の無月経、不妊症などの性ホルモンの減少を引き起こす状態、副甲状腺機能亢進症、甲状腺機能亢進症、インスリン依存性糖尿病、腎不全、関節リウマチ、強直性脊椎炎、脊椎変形、クッシング症候群、吸収不良を引き起こす胃腸疾患、胃腸切除、食欲不振、肝胆道疾患など。
* 骨転移、癌（多発性骨髄腫、白血病など）。
* コルチコステロイド、ヘパリン、フェニトインなどの特定の薬物の使用、甲状腺ホルモン治療の過剰摂取、癌治療における放射線療法の使用...
診断
医師は、病気の診断と治療を助けるために、次のようないくつかの臨床検査を処方することがあります。
- 脊椎または大腿骨のX線写真。
- 骨量を測定して骨粗鬆症のレベルを評価します。
- 骨量を評価するための CT スキャンまたは MRI。
- 骨吸収および骨形成マーカーの定量化。
よく間違えられる病気
骨粗鬆症は以下の病気と混同されることがあります。
- 骨形成不全症または脆性骨疾患。
- 骨転移、造血悪性腫瘍（多発性骨髄腫、白血病など）などの二次性骨粗鬆症。
- ビタミンD欠乏、リン代謝障害、腫瘍、遺伝的欠陥などによる骨軟化症...
処理
- 現代医学：通常、急性の痛みに適した骨粗鬆症治療薬、鎮痛剤、筋弛緩剤を使用しますが、長期間使用すると多くの副作用を引き起こします。
- 伝統医学：
* 処方箋「Bo trung ich khi thang」または「Luc vi thang」 、 Huu quy hoan は、副作用がほとんどなく、骨粗鬆症を引き起こす結核の治療に役立ちます。
* 鍼治療、糸刺入、耳鍼、水鍼などの他の治療法と漢方薬を組み合わせることで、治療効果が向上します。温熱療法（お灸、赤外線ランプ療法、漢方薬袋の適用など）は、痛みのある部分を温めるのに役立ちます。
* 指圧マッサージを脊椎運動および健康管理動作と組み合わせると、病気をうまくサポートするのに役立ちます。
* 運動：軽い運動から激しい運動まで（運動を始めたばかりの高齢者向け）。ウォーキング（普通歩行から早歩き、そしてランニング）、水泳、バドミントン、ダンス、武道などがおすすめです。
防ぐ
- 腰椎ブレースで、座る姿勢や立つ姿勢を正しく調整します。
- 栄養のある食べ物を摂りましょう。
* カルシウムを摂取できる食品には、牛乳、ヨーグルト、チーズ、ケール、濃い緑の葉野菜、豆腐、ニシン、鮭などがあります。
* ビタミン D が豊富な食品には、タラ肝油、強化牛乳、卵黄、マグロ、鮭、缶詰のイワシ、エビ、子牛のレバーなどがあります。
- 日光浴をし、毎日400 IUのビタミンDを摂取してください。
- 定期的に運動しましょう。
- 喫煙やアルコールやコーヒーの飲み過ぎをやめましょう。
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