この葉には天然の抗生物質が含まれており、病気から体を守るのに役立ちます。疲れを感じたり免疫力が低下したりしたときには、この葉を煎じて毎朝飲むと、エネルギーが補給されます。
レモンの葉は、ベトナムの多くの家庭で、生のままでも乾燥させてもスパイスとしてよく使われ、料理をより美味しく、魅力的に演出します。しかし、この葉が持つ薬効成分から、医療にも広く利用されていることはあまり知られていません。
現代医学によれば、レモンの葉には、リナロール、リモネン油、フラボノイド（ポンシリン、ヘスペリジン、ロイホリン、ナリンギンなど）、シネフリン、N-メチルチラミン、クエン酸、カルシウム、リン、鉄、ビタミンA、B1、Cなど、健康に非常に良い多くの成分が含まれています。
東洋医学によると、レモンの葉は甘くてスパイシーな味わいで、体を温める作用があり、痰を溶かし、咳を鎮め、消毒し、痰を減らす効果があるとされています。薬として用いる場合は、乾燥させたレモンの葉を収穫し、洗って刻むか、そのままの状態にして天日干しし、乾燥した場所に保管して後で使用します。
上記の用途に加えて、この葉には次のような多くの素晴らしい健康効果もあります。
天然の抗生物質「薬」
レモンの葉には天然の抗生物質が含まれており、病気から体を守るのに役立ちます。体が疲れているときや免疫力が弱っていると感じたときは、レモンの葉を煮て温かいお湯を毎朝飲むと、エネルギーが高まります。
免疫システムを強化する
レモンの葉は、免疫力を高め、特定の感染症の治療によく使われます。これは、レモンの葉が抗酸化物質を豊富に含み、強力な抗菌作用を持っているためです。
したがって、フラボノイド、フェノール酸、テルペノイドなどの抗酸化物質は、免疫機能を弱め、感染リスクを高める要因であるフリーラジカルを中和し、酸化ストレスを軽減することで、免疫システムを保護するのに役立ちます。
さらに、レモンの葉には強力な抗菌作用を持つ化合物が含まれており、多くの種類の細菌、ウイルス、真菌の増殖を抑制することができます。
具体的には、この葉にはシトロネラールやリモネンなどの天然の抗菌物質も含まれており、大腸菌やサルモネラ菌などの病原菌の増殖と拡散を抑制し、予防するのに役立ちます。
肝臓を冷やす
東洋医学によると、レモンの葉は、肝臓を鎮め、冷やし、熱を取り、解毒する作用を持つ葉の一つです。また、レモンの葉には食物繊維が含まれており、下剤効果を促し、消化管から体内の毒素を排出することで、肝機能への負担を軽減します。
肝臓を冷やす人気の治療法は、レモンの葉、ラミーの葉、ミルの葉（いずれも乾燥）をそれぞれ12gずつ取り、3杯分の水で1杯分になるまで煮詰めます。1日2回に分けて、朝食と夕食後に服用します。これを15日間続けると、肝臓を効果的に冷やし、落ち着かせることができます。
血糖コントロール
いくつかの研究では、レモンの葉には血糖値の調整に役立つことが示されており、糖尿病の方には特に効果的です。また、この種類の葉にはフラボノイド化合物が含まれており、インスリン感受性の改善に役立つと考えられています。
それだけでなく、レモンの葉に含まれる化合物は、食後の血糖値の上昇の原因となる炭水化物の消化を遅らせる効果があることも研究で示されています。
したがって、レモンの葉は血糖値の急上昇を防ぎ、血糖値のコントロールを改善するのに役立つ可能性があります。
消化器系に良い
レモンの葉には消化酵素の生成を刺激する化合物が含まれており、食べ物を分解して栄養素をより簡単に吸収し、効果的な消化をサポートします。
さらに、レモンの葉には駆風作用があり、ガスの排出を促進し、腸に栄養を与え、腸全体の機能を改善することで、ガスや膨満感を軽減するのに役立ちます。
この葉には抗菌作用もあり、腸内細菌の健康的なバランスを維持し、より健康な消化器系を促進します。
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出典: https://www.baogiaothong.vn/loai-la-phoi-kho-thanh-thuoc-khang-sinh-tu-nhien-giup-duong-gan-ha-duong-huyet-cuc-tot-192241210160432596.htm
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