ホルモンバランスが崩れると何が起こるのでしょうか？

エストロゲンとプロゲステロンのホルモン異常は、月経障害、体重増加、ほてり、不眠症を引き起こすことが多いです。

ホルモンバランスの乱れとは、体内のホルモンが過剰または不足する状態であり、健康と生活の質に悪影響を及ぼします。ホルモンバランスの乱れは、多くの場合、以下のような問題を引き起こします。

食欲と体重増加

体重増加は、脂肪、でんぷん、糖分を多く含む食品の摂取過多や運動不足など、不健康な食生活や生活習慣に起因することがよくあります。しかし、健康的な食生活を送っている女性でも、ホルモンバランスの乱れにより腹部に脂肪がついている場合が多くあります。

エストロゲンレベルの低下は、レプチン（体内の食欲と代謝を制御するホルモン）に大きな影響を与えます。レプチンは脂肪組織で産生され、体重調節に重要な役割を果たします。

ホルモンバランスの乱れは、脂肪の蓄積という形で体重増加につながる可能性があります。例えば、コルチゾールの過剰と甲状腺ホルモンの低下（甲状腺機能低下症）は肥満の一因となります。

月経不順

ホルモンバランスの乱れは、月経不順の一般的な原因です。エストロゲンとプロゲステロンのバランスが崩れると排卵周期が乱れ、思春期、妊娠中、更年期によく見られます。

睡眠障害

卵巣から分泌されるプロゲステロンというホルモンは、女性の睡眠を助けます。このホルモンの分泌量が低下すると、女性は眠りにくくなり、ほてりや寝汗などの症状が現れます。

ニキビ

生理前や生理中にニキビができるのはよくあることですが、長期間続く場合はホルモンバランスの乱れが原因の可能性があります。アンドロゲンの過剰分泌は皮脂腺の働きを過剰にし、皮膚細胞や周囲の毛包に影響を与え、毛穴の詰まりやニキビの原因となります。

ホルモンの乱れは気分のむらやニキビの原因になります。写真： Freepik

乾燥肌

ホルモンの変化は肌の乾燥を引き起こすことがあります。更年期には、皮膚が自然に薄くなり、水分を保持できなくなるため、乾燥肌になりやすいです。甲状腺ホルモンの異常がある女性もこの症状を経験します。皮膚科医は、女性に適切なスキンケアについてアドバイスすることができます。

気分の変動

ホルモンの減少は、気分のむらや悲しみにつながりやすくなります。エストロゲンは、セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンといった重要な脳内化学物質に影響を与えます。

脱毛

髪は必須ビタミンやミネラルが不足すると、弱く、細く、もろくなります。閉経前症候群は、エストロゲンとプロゲステロンというホルモンの急激な減少を引き起こし、月経不順、寝汗、体重増加、脱毛につながります。また、女性は妊娠中や避妊薬の服用後にも脱毛することがよくあります。

Le Nguyen （ WebMDによると）

読者は性的な健康について医師に質問し、回答を求める。

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