二日酔い薬を飲んだほうがいいでしょうか？

ホーチミン市タムアン総合病院のリー・ジア・クオン医師によると、酩酊状態とは、大量のアルコールを摂取することで血中アルコール濃度が上昇し、引き起こされる生理学的状態です。酔うと、疲労感、頭痛、喉の渇き、嘔吐などの症状が現れます。

二日酔い薬を飲んだほうがいいでしょうか？

二日酔い対策は、飲酒中や飲酒後の酔いを軽減したり、飲酒前にアルコール耐性を高めたりする効果があります。二日酔い対策はアルコールの代謝を促進し、二酸化炭素や水などの無毒物質への変換を助け、アルコールが健康に与える影響を最小限に抑えます。可能であれば、飲酒前に二日酔い対策を服用することもできます。

しかし、二日酔い薬はアルコールの有害な作用を完全に打ち消すわけではありません。二日酔い薬の乱用により、多くの人が肝臓の解毒能力に限界があることを知らずに大量に飲酒してしまいます。アルコールを飲みすぎると、肝臓が体内のアルコールを代謝するのに十分な酵素を生成できず、酔いが回ってしまうのです。

専門家によると、二日酔い対策はアルコールの有害な影響を完全に打ち消すものではない。（イラスト写真）

酔わないためのヒント

酔わないようにするためのヒントをいくつか紹介します。

脂っこい食べ物を食べる

食べ物に含まれる脂肪はアルコールの吸収を助けるので、酔いを防ぎ、アルコールが体に与える影響を軽減することができます。

食べる

パーティーの前に食事をすると、アルコールが胃や腸の内壁に触れる時間が短くなり、酔った状態が長く続きます。

牛乳を飲む

牛乳は胃のアルコール吸収能力を低下させ、アルコールが神経系に入る前に肝臓がアルコールを排出する時間を増やします。

飲料水

酔わずにお酒を飲むコツは、脱水症状を防ぐために十分な水を飲むことです。お酒を飲む前、飲んでいる最中、飲んだ後に水を飲むのは構いません。

ゆっくり飲んでください

急激に飲むと、体は大量のアルコールを一気に処理することになり、酔いやすくなります。ゆっくりとお酒を飲むことで、肝臓がアルコールを代謝する時間を与え、体に与えるアルコールの有害な影響を軽減できます。

炭酸水と混ぜないでください。

炭酸水の泡はアルコールの吸収を早めます。また、胃や心臓血管系などの他の臓器にも悪影響を及ぼし、下痢を起こしやすくしたり、最悪の場合、入院が必要になることもあります。

低アルコール飲料を選ぶ

飲み物に含まれるアルコール濃度が高いほど、酔いやすくなり、その結果も深刻になります。ワインやフルーツワインは、他の種類のアルコールよりもアルコール濃度が低い場合が多く、酔いにくい傾向があります。

二日酔いの速効薬を使ったほうがいいでしょうか?

コーヒーを飲む、冷たいシャワーを浴びる、嘔吐するといった酔い覚めの方法は、身体が真の覚醒状態を取り戻すのに役立ちません。一時的に脳の知覚力を高めることはできますが、血中アルコール濃度を下げることはできません。したがって、短期間で酔いを覚ます方法は避けるべきです。

覚醒状態を保つ最良の方法は、長く深い睡眠をとることです。睡眠は体を休ませ、回復させ、肝臓がアルコールを代謝し、体から排出する能力を回復させます。

上記の情報から、「二日酔い薬を飲むべき？」という疑問への答えが得られたかと思います。安全で効果的な二日酔い対策をぜひご活用ください。

ライクローン

出典: https://vtcnews.vn/co-nen-uong-thuoc-giai-ruou-ar871877.html