机、エレベーター、電話、ATM などは、頻繁に触れる場所であり、風邪の原因となるウイルスや細菌が容易に存在し得ます。
風邪、インフルエンザ、上気道感染症は通常、人から人への直接接触によって伝染します。その他の感染経路としては、病原菌が付着した表面に触れることが挙げられます。
病気を予防するには、細菌が付着している可能性のある表面との接触を制限する必要があります。定期的に清掃することで、ウイルスや細菌を除去することができます。以下は、病原体が繁殖しやすい場所の例です。
職場：オフィス機器やデスク、特に引き出しやキャビネットなどの暗くて湿った場所は、病原菌が繁殖しやすい環境を作り出します。テーブルの上の植木鉢や花瓶に水が溜まり、長期間放置されている状態も、細菌が繁殖しやすい環境です。
キーボード、引き出し、職場の隅などは定期的に掃除しましょう。職場で水草や花を育てている場合は、蚊の幼虫を駆除するために魚を入れ、水を交換し、定期的に掃除して病原菌を除去しましょう。
エレベーター：エレベーター、エスカレーター、階段など、社内の共用部分には細菌が付着していることがよくあります。これらの表面はアルコールまたは強力な消毒液で清掃し、エレベーターのボタンは1日に2回清掃する必要があります。
可能であれば、上記の表面に触れた後はすぐに手を洗い、目、鼻、口に触れたときに手を介してウイルスが広がるのを防ぎましょう。
階段の手すりには多くの病原菌が付着している可能性がある。写真：ヴァン・ドン
スーパーマーケットやコンビニエンスストアのショッピングカートやカゴも、多くの人が利用し、常に接触するため、病原菌が含まれている可能性が高いです。
これらの商品には生の肉、魚、魚介類が含まれていることが多く、大腸菌やサルモネラ菌が付着するリスクが高くなります。これらの細菌は、食品の表面で2～8時間ほど生存する可能性があります。安全のため、商品を選ぶ際やショッピングカートを押す際は手袋を着用してください。商品に触れる前に表面を拭き、手指消毒を行い、帰宅後はすぐに石鹸で手を洗ってください。
ATM ：毎日、何十人、何百人もの人がATMに触れます。その中には、ATMエリアやボタンなどに病原菌を持ち込むなど、病気にかかっている人も多いかもしれません。
ATMに行って取引をする際は、マスクを着用し、ATM使用後すぐに手を洗うか、手指消毒剤を使用してください。
携帯電話は使用頻度が高いため、細菌やウイルスの温床になりやすい傾向があります。ウイルスが付着した表面に触れた後、携帯電話に触れる可能性があります。トイレで携帯電話を使用することも、細菌を拡散させるリスクがあります。
病気にかかるリスクを減らすために、誰もが少なくとも1日に1回は消毒用布で携帯電話を拭き、目、鼻、口に触れず、定期的に手を洗う習慣を身につけるべきです。
石鹸、温水、冷水など、お好みの方法で手を洗ってください。手のすべての表面、指の間、指先まで、20秒以上かけて丁寧に洗ってください。アルコール消毒液は、緊急時などに便利な代替手段です。清潔なタオルで手を拭くか、自然乾燥させてください。外出時、特に公共の場ではマスクを着用してください。医療用マスクは1回限りの使用とし、使用後は捨ててください。
アン・チー（ WebMDによると）
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