寝る前に飲むと早く痩せてウエストが細くなる5種類の飲み物

夜は代謝が鈍くなるため、余裕のある脂肪を休ませるためには食事に気を配る必要があります。 ただし、寝る前に以下のドリンクを摂取すれば、より早く体重を減らすことができます。

水

水はいつでも健康的な飲み物で、カロリーはゼロなので、寝る前に飲んでも体重の増加を心配する必要はありません。 特に、体に十分な水分を補給することで、食欲が抑えられ、体内への過剰な食物摂取が抑制され、より早く体重を減らすことができます。

水は体重を減らすのに役立ちます。

キュウリジュース

キュウリは減量におすすめの食品です。この果物は、カロリーは高くないもの、水分と食物繊維が豊富に含まれています。

そのため、就寝前にキュウリジュースを飲むと、より早く体重を減らすのに役立ちます。 この飲み物は、代謝を促進し、カロリー燃焼をサポートするだけでなく、多くの抗酸化物質が含まれており、肌を美しくする効果があります。

急速な減量を助けるために、寝る前にキュウリジュースを飲みましょう。

グレープフルーツジュース

グレープフルーツにはビタミンCと食物繊維が豊富に含まれており、減量をサポートします。グレープフルーツジュースは食べ物の消化を重視し、脂肪の時間を抑えます。

グレープフルーツジュースは、カロリーは低いですが、ビタミンと食物繊維が豊富なので、体重を減らしたい人にとって寝る前の飲み物として最適です。

シナモンティー

シナモンには、代謝を促進する安全な脂肪を燃焼させるポリフェノール化合物が含まれています。そのため、多くの人がシナモンティーで減量にあたります。

夕方、食後、または寝る前に温かいシナモンティーを飲むと、より早く体重を減らすことができます。

シナモンティーは体重を減らすのに役立つだけでなく、体にもとても良いです。

生姜水

ショウガには、体内の代謝活動を促進し、血糖値を安定させる成分であるジンゲロールとショウガオールが含まれています。そのため、ショウガにはダイエットをサポートする効果があります。

食後や就寝前に生姜茶を飲むと、体重を早く減らすだけでなく、消化を助ける、胃を温める、痛みを早くする効果もあります。

アン・グエン

ソース: https://vtc.vn/5-loai-do-uong-truoc-khi-ngu-giup-ban-giam-can-nhanh-va-co-vong-eo-thon-gon-ar837518.html