Pourquoi ai-je une vision floue juste après avoir mangé ?

Causes de la vision floue après avoir mangé

La vision est un processus complexe : la lumière pénètre par la cornée, à l'avant de l'œil, et traverse le cristallin. La cornée et le cristallin travaillent ensemble pour focaliser les rayons sur le nerf optique, le tissu photosensible situé au fond de l'œil.

Les cellules cornéennes absorbent ensuite cette lumière et la convertissent en une impulsion électrique transmise au nerf optique. Un repas riche en glucides peut provoquer une augmentation soudaine de la glycémie. On parle alors d'hyperglycémie postprandiale. Elle survient lorsque les glucides ont le temps de se décomposer en sucre et de passer dans la circulation sanguine. Les aliments riches en glucides peuvent provoquer des pics de glycémie dans les cas suivants :

+ Pain

+ Soup

+ Pommes de terre

+ Plats grillés

+ Bonbons

+ Boissons gazeuses et autres boissons

+ Crème

+ Fruits frais

Une augmentation soudaine de la glycémie entraîne un déplacement des déchets vers l'œil et hors de celui-ci. Le cristallin peut alors gonfler, se déformer et brouiller la vision. Lorsque la glycémie revient à la normale, le cristallin reprendra probablement sa forme initiale, retrouvant ainsi sa résistance normale. Ces effets peuvent durer quelques jours.

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Autres symptômes d'hyperglycémie

Une vision floue après un repas n'est qu'un symptôme parmi d'autres que vous pourriez ressentir si vous êtes diabétique. Voici d'autres symptômes :

+ Soif ou faim excessive

+ Perte de poids

+ Fatigue

+Engourdissement des mains ou des pieds

+ Peau sèche

Les symptômes associés au diabète passent souvent inaperçus, car ils peuvent être légers ou non spécifiques. C'est pourquoi il est important de consulter votre professionnel de santé pour un dépistage annuel, surtout si vous présentez des facteurs de risque de diabète.

Une glycémie élevée, également appelée hyperglycémie, peut survenir si vous avez une glycémie normale ou un prédiabète.

Facteurs de risque du diabète

Le diabète de type 2 est plus fréquent que le diabète de type 1. Les facteurs de risque du diabète de type 2 comprennent :

+ Prédiabète

+ Antécédents familiaux de diabète de type 2

+ 45 ans et plus

+ Surpoids

+ L'activité peut être pratiquée moins de trois fois par semaine

+ Avait un diabète gestationnel

+ Stéatose hépatique non alcoolique

Un diabète non contrôlé peut entraîner une perte d'énergie. Les personnes diabétiques présentent un risque de rétinopathie diabétique. Cette affection survient lorsque l'hyperglycémie endommage la rétine. Un diabète non contrôlé peut entraîner la cécité.

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Que faire si vous avez la vision floue après avoir mangé ?

Si vous avez une vision floue après avoir mangé, il est important de consulter un médecin au plus vite. Une vision floue après avoir mangé est un signe évident de diabète et ne doit pas être ignorée.

En attendant, prêter attention aux causes de la vision floue après un repas peut contribuer à la prévenir. Essayez de réduire votre consommation de glucides et de privilégier les aliments qui provoquent une augmentation progressive de la glycémie plutôt qu'une augmentation rapide.

Vous contrôlez votre glycémie en mangeant des repas plus petits et plus fréquents, en buvant beaucoup d’eau tout au long de la journée et en mangeant des aliments riches en fibres.

Si votre glycémie est élevée et ne s'accompagne pas de symptômes graves tels qu'essoufflement, nausées, vomissements ou sécheresse buccale, l'exercice physique peut contribuer à la faire baisser. Il n'est pas nécessaire d'être intense. Des recherches ont montré qu'une simple marche de 15 minutes après chaque repas peut aider à contrôler votre glycémie sur une période de 24 heures. Si vous êtes traité pour un diabète et que vous ressentez une vision floue après avoir mangé, consultez votre médecin pour savoir si vos objectifs et votre programme doivent être révisés.

Une vision floue après un repas est un symptôme du diabète. Elle survient en raison d'une augmentation de la glycémie qui provoque une réaction anabolique dans et hors de l'œil, modifiant sa forme. Si vous présentez ce symptôme, consultez un médecin rapidement pour un traitement, sinon cela peut entraîner des complications telles qu'une leucémie diabétique, entraînant des dommages permanents à la vision.