Effets du thé au gingembre et du thé vert
Voici quelques bienfaits prouvés du thé au gingembre et du thé vert :
Thé au gingembre
Le journal Lao Dong a cité Healthshots disant que selon la nutritionniste Shruti K Bhardwaj de l'hôpital Zydus, boire du thé au gingembre en hiver aurait les effets suivants :
Renforce l'immunité : Les propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires du gingembre aident à renforcer le système immunitaire, réduisant ainsi les rhumes et la grippe en hiver.
Effet réchauffant : Le gingembre a des propriétés thermogéniques, aidant à réchauffer le corps par temps froid.
Soulage les problèmes digestifs : le gingembre aide à soulager les nausées, à réduire les ballonnements et à améliorer la digestion et l'indigestion pendant l'hiver.
Avantages anti-inflammatoires : Peut aider à soulager les douleurs et les raideurs articulaires, courantes par temps froid.
Santé respiratoire : Le thé au gingembre peut apaiser les maux de gorge et dégager les voies nasales, contribuant ainsi à réduire les problèmes respiratoires pendant l’hiver.
Le thé au gingembre et le thé vert sont des boissons saines.
Thé vert
Le journal Health & Life a cité le Maître, Docteur Nguyen Van Tien, qui a déclaré que boire du thé vert avait les effets suivants :
Protéger et améliorer les fonctions cérébrales : le thé vert non seulement maintient la vigilance, mais peut aussi stimuler les fonctions cérébrales. Son principal ingrédient actif est la caféine, un stimulant, moins puissant que le café, mais suffisant pour provoquer une réaction sans provoquer l'agitation associée à une consommation excessive de caféine.
Aide à prévenir les maladies cardiaques : des études montrent que le thé vert peut améliorer plusieurs facteurs de risque majeurs de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux, notamment l’amélioration des taux de cholestérol total et de LDL (mauvais cholestérol).
Stimule la combustion des graisses : Selon les recherches, le thé vert peut stimuler la combustion des graisses et stimuler le métabolisme. La caféine peut également améliorer les performances physiques en mobilisant les acides gras des tissus adipeux pour les utiliser comme source d'énergie.
Aide à réduire le risque de diabète : une étude menée auprès de Japonais a révélé que ceux qui buvaient le plus de thé vert avaient un risque environ 42 % inférieur de développer un diabète de type 2.
Bon pour la santé bucco-dentaire : Les catéchines contenues dans le thé vert sont également bénéfiques pour la santé bucco-dentaire. Des études en éprouvette montrent que les catéchines peuvent empêcher la croissance des bactéries responsables de la plaque dentaire, une cause majeure de mauvaise haleine et de caries dentaires.
Est-il préférable de boire du thé au gingembre ou du thé vert par temps froid ?
Le thé au gingembre et le thé vert sont tous deux des boissons saines et appréciées en hiver. Cependant, selon la nutritionniste Shruti K. Bhardwaj de l'hôpital Zydus, le thé au gingembre est meilleur pour la santé en hiver, grâce à ses propriétés réchauffantes et à sa capacité à atténuer les symptômes du rhume.
Source : https://vtcnews.vn/uong-tra-gung-hay-nuoc-che-xanh-tot-hon-ar911800.html
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