Le ronflement bruyant est-il plus dangereux ?

Je suis employé de bureau et je fume et bois occasionnellement de l'alcool. Mes ronflements sont très forts et affectent tout le monde. Est-il vrai que plus je ronfle fort, plus c'est dangereux ? (Van Tuan, 38 ans)

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Le ronflement est un bruit produit dans la gorge pendant le sommeil, dû à la vibration du flux d'air dans les tissus mous de la gorge, en particulier le palais mou. Le ronflement est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes et tend à augmenter avec l'âge et le poids.

Le ronflement peut aller de très doux, à peine audible, à très fort, suffisamment gênant pour déranger ceux qui vous entourent.

Selon les individus, le ronflement peut varier de léger, autour de 40-50 décibels, à intense, plus de 60 décibels. Le record du monde Guinness de 2009 a enregistré le ronflement le plus fort, autour de 111,6 décibels.

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), un ronflement supérieur à 40 décibels constitue une forme de pollution sonore. Le volume sonore du ronflement dépasse 53 décibels, soit l'équivalent du bruit d'un sèche-cheveux en fonctionnement.

Le ronflement à long terme affecte non seulement gravement la santé et l’esprit du patient et des membres de la famille, mais peut également provoquer des conflits et des fissures dans les relations avec les partenaires de lit.

Les facteurs de risque de ronflement incluent le sexe masculin, l'âge, l'obésité, la consommation d'alcool, le nez bouché, l'obstruction nasale et une mâchoire petite ou rétractée. Des anomalies telles qu'une hypertrophie des amygdales, une déviation de la cloison nasale, des polypes nasaux, une langue trop grande, un voile du palais élargi, une gorge étroite, des facteurs génétiques ou une position de sommeil peuvent également augmenter le risque de ronflement.

Le ronflement peut être bénin, mais comporte également de nombreux risques potentiels pour la santé, selon la cause, la gravité et la fréquence.

Le ronflement léger est un ronflement peu fréquent, moins de trois fois par semaine, qui touche principalement les colocataires et ne nécessite généralement pas de traitement médical.

Le ronflement primaire survient plus de trois nuits par semaine et est très gênant pour votre partenaire. Cependant, il n'est généralement pas inquiétant, sauf en cas de troubles du sommeil ou d'apnée du sommeil. Dans ce cas, des examens paracliniques tels qu'une endoscopie et une polysomnographie peuvent être nécessaires pour en diagnostiquer la cause.

Le ronflement associé à l'apnée obstructive du sommeil (AOS) est souvent grave et potentiellement mortel en raison d'épisodes de respiration réduite et de pauses respiratoires pendant le sommeil. L'apnée obstructive du sommeil provoque également une somnolence diurne sévère et augmente le risque de maladies graves telles que les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux et la dépression.

Vous devriez consulter un médecin pour un examen si vous ronflez trois fois ou plus par semaine, si vous ronflez bruyamment et que vous ressentez une gêne avec des bruits de halètement, d'étouffement ou de reniflement, une prise de poids incontrôlée, une somnolence diurne, une diminution de la concentration, des maux de tête et une hypertension artérielle.

MSc.BSCKII Tran Thi Thuy Hang
Chef du service ORL, Hôpital général Tam Anh, Hô-Chi-Minh-Ville

Les lecteurs posent ici des questions sur les maladies des oreilles, du nez et de la gorge auxquelles les médecins peuvent répondre.

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