Découvrez d'autres bienfaits des bananes vertes

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Voici la règle d'or lorsque vous vous lavez le visage ; De quelle maladie un estomac dur avertit-il, quand faut-il consulter un médecin ? ; ...

Un expert révèle 5 bienfaits surprenants des bananes vertes pour la santé

Les bananes vertes ou non mûres n’ont peut-être pas aussi bon goût que les bananes mûres, mais elles présentent des avantages impressionnants pour la santé cardiaque grâce à leur teneur élevée en nutriments essentiels.

Les bananes vertes sont riches en fibres, ce qui est bon pour la digestion et constitue également un aliment idéal pour les personnes diabétiques .

Bien que pas très savoureux, les bienfaits des bananes vertes pourraient vous surprendre.

Lovneet Batra, nutritionniste réputée à Delhi, en Inde, a récemment déclaré sur Instagram : « Bien que peu appétissantes, les bananes vertes pourraient vous surprendre par leurs bienfaits. Voici cinq bienfaits pour la santé : »

1. Améliore la digestion. Dans cet article, l'experte Lovneet Batra explique que les bananes vertes contiennent la plus forte proportion de composés phénoliques. Ces composés contribuent à soutenir le microbiote intestinal pendant la digestion dans l'estomac et l'intestin grêle.

2. Améliore la santé cardiovasculaire. Les bananes vertes contiennent de nombreux nutriments bénéfiques pour le système cardiovasculaire. Elles sont une excellente source de potassium, qui a pour effet de dilater les vaisseaux sanguins, de favoriser la contraction musculaire, de réguler la tension artérielle et de maintenir le rythme cardiaque. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 25 juillet .

C'est la règle d'or lorsque vous vous lavez le visage

Selon un expert, sécher votre visage avec une serviette après le lavage peut vous exposer à des risques d’acné, d’infection et même de graves lésions cutanées.

Bien qu'il puisse être difficile de savoir ce qui est bon pour le soin de votre peau, il y a une chose que vous ne devriez jamais faire, explique Fatma Gunduz, esthéticienne chez Skin and Sanctuary au Royaume-Uni .

Il est préférable de laisser votre visage sécher naturellement.

Frotter une serviette sur votre visage peut provoquer une infection. Il est déconseillé d'utiliser des serviettes pour s'essuyer le visage, car elles constituent un terrain fertile pour les bactéries, car elles sont naturellement absorbantes.

Gunduz explique que les serviettes peuvent abriter des germes comme E.coli, qui peuvent parfois causer des problèmes d'estomac.

Ces germes peuvent se propager à votre peau et potentiellement provoquer des éruptions cutanées ou des infections. De plus, la texture de votre serviette peut également affecter votre peau. Frotter une serviette rugueuse sur votre visage peut l'abîmer.

Frotter vigoureusement avec une serviette rugueuse peut même provoquer des déchirures microscopiques de la peau et des dommages permanents, explique Gunduz. Vous trouverez plus d'informations sur cet article dans la page santé du 25 juillet .

De quelle maladie un estomac dur est-il le signe ? Quand consulter un médecin ?

Un estomac dur et plus dur que la normale est un problème courant. Il s'accompagne souvent de douleurs intestinales et gastriques. Cependant, la cause peut être plus large qu'un simple problème digestif.

Une pression sur l'abdomen et une sensation de dureté peuvent être la cause principale de la constipation. Pour déterminer s'il s'agit d'une constipation, le patient doit se souvenir de la date de sa première selle et vérifier si son alimentation contient suffisamment de fibres.

L'estomac est dur au toucher et s'il s'accompagne de symptômes de vomissements, de diarrhée, de perte d'appétit, de fatigue, vous devez consulter immédiatement un médecin.

Une autre cause d'un estomac dur lorsqu'on le presse est l'accumulation de gaz. Cela se produit lorsque vous avalez trop d'air en mangeant, en buvant ou en consommant des aliments qui produisent beaucoup de gaz, comme les boissons gazeuses. Mâcher du chewing-gum, parler en mangeant ou fumer peuvent tous provoquer des ballonnements et des gaz. Pour éviter d'avaler de l'air, il faut bien mastiquer, limiter les conversations en mangeant et éviter de boire trop de boissons gazeuses. De plus, trop manger est une autre cause d'un estomac dur.

Un abdomen dur à la pression est généralement dû à des causes bénignes. Cependant, cela peut être le signe avant-coureur d'un problème de santé sous-jacent à ne pas négliger. Par exemple, une intolérance alimentaire ou une prolifération bactérienne dans l'intestin grêle peuvent également provoquer un abdomen dur. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-them-nhieu-loi-ich-cua-chuoi-xanh-185230724200719843.htm