En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Les accidents vasculaires cérébraux et les morts subites surviennent rarement chez des personnes tout à fait normales ; Les symptômes de l'insuffisance cardiaque ne doivent pas être ignorés ; Découvrez comment manger pour aider à protéger le cœur et le cerveau des personnes âgées ...
Boire de l’eau chaude citronnée le matin : bon pour les maladies rénales ou nocif ?
L'eau citronnée présente de nombreux bienfaits pour la santé, allant de la digestion à l'amélioration du contrôle de la glycémie. De nombreuses personnes soucieuses de leur santé prennent l'habitude de boire de l'eau citronnée tiède le matin.
Et la question souvent posée par les patients souffrant de maladies rénales est : le citron est-il bon ou mauvais pour les maladies rénales ?
Ici, le Dr Prashant Dheerendra, un célèbre néphrologue indien qui travaillait au sein du système hospitalier Narayana Hrudayalaya, répondra à cette question.
Boire du jus de citron est bon pour les patients souffrant de problèmes rénaux
Photo : AI
La réponse du Dr Dheerendra est « oui », puisque les citrons sont riches en vitamine C, en antioxydants et en acide citrique, boire de l’eau citronnée n’est pas dangereux pour les patients atteints d’insuffisance rénale chronique (IRC).
Voici quelques bienfaits du citron liés aux maladies rénales.
Prévenir les calculs rénaux. La National Kidney Foundation (NKF) souligne que l'acide citrique contenu dans les citrons peut aider à prévenir les calculs rénaux. Selon l'organisation, une personne sur dix a développé des calculs rénaux. Les citrons sont riches en citrate, une substance qui peut aider à prévenir la formation du type de calcul rénal le plus courant, l'oxalate de calcium.
Des études montrent que les personnes ayant des antécédents de calculs rénaux qui boivent 1/2 tasse de jus de citron par jour présentent un risque moindre de développer à nouveau des calculs rénaux. Par conséquent, la NKF recommande de boire du jus de citron quotidiennement pour prévenir les calculs rénaux, surtout si vous en avez déjà souffert.
Dans l’ensemble, boire de l’eau citronnée n’aggrave pas l’état des patients atteints d’IRC.
Cependant, consommer trop de citron peut provoquer d'autres problèmes de santé tels que des nausées, des vomissements ou de la diarrhée en raison d'une consommation excessive de vitamine C. Le prochain contenu de cet article sera sur la page santé le 1er août .
Insuffisance cardiaque : les symptômes pendant le sommeil ne doivent pas être ignorés
L'insuffisance cardiaque est une maladie dans laquelle le cœur est incapable de pomper suffisamment de sang pour répondre aux besoins de l'organisme. De nombreux signes avant-coureurs d'insuffisance cardiaque apparaissent plus clairement la nuit.
L'insuffisance cardiaque doit être vérifiée si les symptômes suivants apparaissent pendant le sommeil :
Essoufflement en position allongée. L'un des signes courants de l'insuffisance cardiaque est l'essoufflement en position allongée, obligeant le patient à s'appuyer sur des oreillers ou à dormir assis pour mieux respirer. Cet essoufflement est dû à l'accumulation de liquide dans les poumons, ce qui rend la respiration difficile.
En raison de l’accumulation de liquide dans les poumons, les patients souffrant d’insuffisance cardiaque doivent garder la tête surélevée pour faciliter la respiration.
ILLUSTRATION : IA
En position debout, la gravité favorise l'afflux sanguin vers le bas du corps. En revanche, en position allongée, une plus grande quantité de sang afflue vers le cœur. Un cœur affaibli ne peut pas pomper efficacement ce sang, ce qui provoque une accumulation dans les poumons et une sensation d'étouffement.
Réveil soudain avec essoufflement. La dyspnée paroxystique nocturne est un état dans lequel une personne se réveille brusquement avec une sensation d'essoufflement. Cette sensation peut durer de quelques minutes à quelques heures, souvent au milieu de la nuit, obligeant la personne à s'asseoir ou à sortir du lit pour mieux respirer.
Toux, respiration sifflante nocturne. Les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque présentent souvent une toux persistante, surtout la nuit. Il ne s'agit pas d'une toux causée par un mal de gorge ou une grippe, mais d'une accumulation de liquide dans les poumons. La toux est généralement sèche et, dans les cas graves, elle s'accompagne de mucosités roses dues au sang.
La respiration sifflante nocturne est souvent confondue avec l'asthme ou la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). La différence réside dans le fait que les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque présentent des symptômes supplémentaires, tels qu'un gonflement des jambes, de la fatigue et un essoufflement en position allongée. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 1er août.
Découvrez comment manger pour aider à protéger le cœur et le cerveau des personnes âgées
Une étude majeure récemment publiée dans la revue scientifique Nature Aging a découvert un régime alimentaire qui aide les personnes âgées à éviter les maladies chroniques.
Le vieillissement constitue un facteur de risque majeur de maladies chroniques, notamment de maladies cardiovasculaires et de troubles neurologiques. Par conséquent, promouvoir un vieillissement et une longévité en bonne santé est une priorité absolue de santé publique.
L'étude, menée par l'Institut Karolinska et l'Université de Stockholm (Suède), en collaboration avec l'Institut de recherche de l'hôpital Del Mar, l'Institut de santé Carlos III, l'Université Pompeu Fabra et l'Université autonome de Madrid en Espagne, a suivi 2 473 personnes âgées de 60 ans et plus pendant plus de 15 ans.
Le régime AHEI se concentre sur les fruits, les légumes, les céréales complètes, les noix, les légumineuses et les graisses saines.
Photo : AI
Le régime alimentaire des participants a été évalué au moyen de questionnaires réguliers et analysé en fonction de leur adhésion à quatre régimes, dont trois étaient considérés comme sains et un comme inflammatoire. L'état de santé chronique des participants a été surveillé par des bilans de santé, ciblant les maladies cardiovasculaires, neuropsychiatriques et musculosquelettiques.
Les résultats ont montré que les trois régimes alimentaires sains étaient efficaces pour retarder les maladies chroniques, en particulier les maladies cardiaques et les troubles neurologiques.
Ces régimes sains ont tous en commun de privilégier les aliments d'origine végétale comme les légumes, les fruits, les céréales complètes, les légumineuses, les noix et les bonnes graisses, tout en limitant la viande rouge, la charcuterie et les boissons sucrées. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !
Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-nuoc-chanh-am-buoi-sang-tot-cho-than-khong-185250731235738742.htm
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