Les bienfaits du miel aident à augmenter la résistance et à prévenir la grippe

Le médecin spécialiste 2 Huynh Tan Vu, maître de conférences au département de médecine traditionnelle de l'Université de médecine et de pharmacie de Hô-Chi-Minh-Ville, a expliqué que le changement de saison, caractérisé par des variations de température (chaud et froid, soleil et pluie), rend de nombreuses personnes vulnérables aux maladies. Parmi les personnes vulnérables figurent les personnes âgées, les enfants, les femmes enceintes et les personnes immunodéprimées.

Certaines maladies courantes pendant les changements de saison sont la grippe, la pneumonie, la conjonctivite, les allergies cutanées, les douleurs articulaires, la sinusite, etc. Il existe des remèdes naturels qui aident à augmenter efficacement la résistance, notamment le miel.

Le miel est fabriqué à partir de l'essence que les abeilles récoltent à partir du pollen. C'est une essence pure, sans aucun additif, ni eau ni sucre. Le miel est largement utilisé partout, non seulement comme épice, mais aussi à des fins médicinales, pour les soins de la peau, etc.

Le miel est fabriqué à partir des essences que les abeilles collectent à partir du pollen.

"Les principaux ingrédients du miel comprennent 60 à 70 % de glucose et de lévulose, 3 à 10 % de saccharose, des vitamines B2, PP, B6,... qui ont pour effet de renforcer le système immunitaire, de prévenir les infections, de nourrir le corps, de traiter la grippe et de restaurer la santé après une maladie...", a partagé le Dr Vu.

Selon la médecine traditionnelle, le miel a un goût sucré et des propriétés neutres. Il nourrit le cœur, détoxifie, soulage la douleur et réduit l'hypersécrétion gastrique. Il est également très bénéfique pour le système digestif, contribuant à réduire la constipation et les ballonnements grâce à son effet laxatif.

Le miel peut être bu quotidiennement. Une consommation modérée de miel n'entraîne pas d'excès de sucre ni de nutriments. Une tasse d'eau tiède au miel le matin, associée à quelques tranches de citron ou de curcuma, favorisera l'augmentation des antioxydants bénéfiques, stimulera la production d'anticorps et luttera contre les bactéries nocives, renforçant ainsi la résistance de l'organisme.

Le Dr Vu a souligné que, bien que le miel ait de très bons effets sur la santé, il est déconseillé dans certains cas. Par exemple, chez les nourrissons, les enfants de moins d'un an, les femmes enceintes, les personnes souffrant d'hypotension ou d'hypoglycémie, et les personnes ayant des antécédents d'allergies à certains ingrédients du miel. Le miel pur peut interagir avec la pilule contraceptive et les hypoglycémiants.

Quelques moyens de prévenir les maladies saisonnières

Selon le Dr Vu, pour prévenir les maladies saisonnières, il est nécessaire de maintenir un corps en bonne santé en augmentant l'activité physique afin d'améliorer sa condition physique. Consommez suffisamment de nutriments et de groupes de nutriments pour augmenter votre résistance, en particulier des aliments riches en vitamines : légumes verts, fruits frais ou épices chaudes comme le gingembre, l'ail, le curcuma, le poivre et la cannelle.

Faites-vous vacciner contre la grippe. Maintenez une bonne hygiène personnelle, aérez bien votre domicile et évitez la poussière. Couvrez-vous le nez et la bouche lorsque vous toussez ou éternuez. Si vous vous couvrez la bouche avec vos mains, lavez-les au savon.

Portez un masque et évitez les lieux bondés pendant une épidémie. Gardez votre corps au chaud. Si vous présentez des symptômes inhabituels, consultez un médecin pour un examen et des conseils.

Lien source: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-mat-ong-giup-tang-de-khang-phong-cam-cum-185231114221306643.htm