Mal de gorge, quel thé boire pour guérir rapidement ?

Les causes courantes de maux de gorge comprennent les infections bactériennes et virales, les allergies, l'air sec et même le fait de parler fort ou de crier pendant des heures. Parmi ces causes, les maux de gorge causés par la grippe sont les plus fréquents, selon le site web Healthline (États-Unis).

Certains nutriments contenus dans le thé au gingembre aident à soulager la douleur en cas de mal de gorge.

Pour soulager les maux de gorge, les gens peuvent boire les thés suivants :

Thé au gingembre

Le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, ce qui en fait un remède efficace contre les maux de gorge. Une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology a révélé que les propriétés anti-inflammatoires du gingembre sont particulièrement utiles pour traiter les maux de gorge d'origine infectieuse.

De plus, les nutriments contenus dans le gingembre contribuent à renforcer le système immunitaire et à raccourcir le temps de récupération. Pour préparer une tisane au gingembre, il suffit d'éplucher la racine et de la couper en fines tranches. Ensuite, plongez-la dans de l'eau bouillante et laissez infuser environ 10 minutes. Laissez refroidir la tisane, ajoutez un peu de miel et de citron et buvez-la encore chaude.

Thé à la camomille

La camomille est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Boire de la tisane de camomille ou respirer son parfum peut soulager les maux de gorge. Une étude publiée dans la revue Molecular Medicine Reports a révélé que la tisane de camomille peut soulager les maux de gorge, réduire l'inflammation et détendre les muscles, améliorant ainsi le bien-être des personnes souffrant de maux de gorge.

Les experts recommandent d'ajouter un peu de miel à la tisane de camomille pour renforcer ses propriétés anti-inflammatoires. Tenez une tasse de tisane chaude à la main, inspirez la vapeur, puis buvez.

Thé à la menthe poivrée

La menthe poivrée contient du menthol, un ingrédient rafraîchissant qui peut soulager les maux de gorge. Le menthol possède également des propriétés antibactériennes et antivirales. Une étude publiée dans l' International Journal of Clinical Practice a montré que les produits contenant du menthol présent dans la menthe poivrée étaient efficaces pour soulager les maux de gorge et autres symptômes d'infections des voies respiratoires supérieures.

Les patients peuvent boire du thé à la menthe poivrée ou verser quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans de l'eau chaude et inhaler. De plus, il est conseillé d'éviter de boire l'huile essentielle de menthe poivrée directement, car elle peut être trop forte et irritante, selon Healthline .

Source : https://thanhnien.vn/bi-dau-hong-uong-tra-nao-mau-khoi-185240828135330242.htm