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Un médecin partage 5 types de thé bons pour la santé

Báo Thanh niênBáo Thanh niên30/10/2023


Le médecin spécialiste 2 Huynh Tan Vu, unité de traitement de jour, hôpital universitaire de médecine et de pharmacie, Ho Chi Minh-Ville - Établissement 3, a partagé quelques herbes médicinales familières de la vie qui peuvent être transformées en thé avec de bons effets sur la santé.

Thé au melon amer

Melon amer frais, avec graines, tranché, séché. Utiliser des fruits mûrs (ne pas utiliser de fruits mûrs). Faire infuser dans de l'eau bouillante et consommer en infusion. Les substances contenues dans le melon amer ont des effets biologiques similaires à ceux de l'insuline et stimulent le pancréas pour augmenter la sécrétion d'insuline en fonction des besoins de l'organisme. Certains composants du melon amer aident l'organisme à inhiber le métabolisme et l'absorption du sucre, à prévenir le diabète et à stabiliser la glycémie chez les diabétiques.

Thé au melon d'hiver

Mettre la courge entière avec la peau, la chair et les graines dans la casserole, ajouter la cassonade et le longane, bien mélanger et laisser mariner 30 minutes. Faire bouillir la courge sur le feu, réduire le feu et laisser mijoter environ 2 heures, jusqu'à ce que la courge soit tendre et que le jus soit brun et épais. Verser le jus dans une passoire fine et presser, puis jeter la pulpe. Conserver le thé dans un bocal en verre stérilisé, bien couvrir et conserver au réfrigérateur pour une utilisation ultérieure.

L'ingrédient principal de la courge est l'eau, mais une fois absorbée par l'organisme, elle limite la rétention d'eau. La courge aide l'organisme à éliminer les toxines. Ainsi, elle contribue non seulement à perdre du poids efficacement, mais aussi à embellir la peau.

Bác sĩ chia sẻ 5 loại trà tốt cho sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật - Ảnh 1.

Le thé au melon d’hiver est également une boisson quotidienne populaire qui aide à rafraîchir le corps.

Le thé au melon d'hiver est également une boisson quotidienne populaire qui aide à rafraîchir le corps. Riche en antioxydants, il est excellent pour le système digestif, réduit le stress et la fatigue et stimule le métabolisme.

Thé aux artichauts

La tisane d'artichaut est considérée comme un remède miracle contre les maladies du foie, car elle élimine les toxines du foie. Ce dernier, dont la fonction est de filtrer les toxines, est donc facilement contaminé. Si vous vous habituez à la tisane d'artichaut, vous trouverez son goût riche, agréable et délicieux. L'artichaut rend la peau lisse et moins sujette à l'acné et à la sécheresse.

Thé vert

Les feuilles de thé vert contiennent jusqu'à 20 % de tanin, une substance aux puissants effets raffermissants et antiseptiques. De plus, le thé vert contient également de la caféine (1,55 %) et des vitamines B1, B2 et C.

Le thé vert aide à garder l'esprit clair (aussi bien chez les personnes âgées que chez les jeunes) et combat la dépression. Ses composés aromatiques et la théanine réduisent le stress, combattent les allergies et favorisent la relaxation cérébrale. La caféine, sous forme de tannate, rafraîchit l'esprit, stimule l'activité cardiaque et réduit la fatigue.

Bác sĩ chia sẻ 5 loại trà tốt cho sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật - Ảnh 2.

Les antioxydants contenus dans le thé vert aident également à prévenir les maladies cardiovasculaires et à réduire le mauvais cholestérol.

De plus, les antioxydants contenus dans le thé vert aident également à prévenir les maladies cardiovasculaires, à réduire le mauvais cholestérol, à prévenir l’artériosclérose et à prévenir les accidents vasculaires cérébraux.

Thé de Sophora japonica

Les fleurs de Sophora japonica renforcent les vaisseaux sanguins et stoppent les saignements. Elles contribuent également à renforcer les contractions du muscle cardiaque, à abaisser la tension artérielle et les lipides sanguins, et à ralentir le processus d'athérosclérose. Les fleurs de Sophora japonica sont torréfiées, mises à infuser dans de l'eau bouillante, puis consommées en boisson.

Notes d'utilisation

Cependant, le Dr Vu recommande que pour que la tisane soit efficace, il est nécessaire d'utiliser le bon dosage, de ne pas en abuser et de ne pas boire régulièrement un type de thé qui peut avoir un effet négatif sur la digestion, comme le tanin dans le thé vert réduit la capacité d'absorption du fer et de la vitamine B1...

Les personnes malades doivent consulter un spécialiste avant de consommer des tisanes. Une mauvaise utilisation peut aggraver la maladie. Chez les personnes non malades, une consommation excessive de tisane peut provoquer une intoxication médicamenteuse. Les personnes sous traitement doivent consulter un médecin avant toute utilisation de tisane afin d'éviter toute interaction indésirable.



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