Un médecin montre comment prendre soin de la peau sensible lorsque le temps devient froid

Le Docteur Le Minh Chau (Département de dermatologie et de dermatologie esthétique, Hôpital universitaire de médecine et de pharmacie, Hô-Chi-Minh-Ville) explique qu'aux changements de saison, lorsque le froid se fait sentir, les gens sont souvent confrontés à des maladies de peau telles que la peau sèche, la peau facilement irritée et les allergies. De plus, les maladies cutanées liées à la barrière cutanée, comme le psoriasis, la dermatite atopique et l'eczéma, sont également susceptibles de se manifester à cette période.

Les allergies cutanées liées aux conditions météorologiques se manifestent souvent par les symptômes suivants : sécheresse cutanée, démangeaisons, rougeurs, urticaire et fines squames. Ces démangeaisons rendent souvent les patients sujets au grattage et aux infections.

Les personnes atteintes de maladies qui endommagent la barrière cutanée, telles que la dermatite atopique, l'eczéma et le psoriasis, sont plus sensibles aux allergies cutanées que les autres, car cette saison rendra la peau plus sèche, la barrière cutanée endommagée perdra également ses substances hydratantes naturelles, de sorte que la peau sera plus sensible aux dommages.

Selon l'Association mondiale des allergies, environ 40 % de la population est allergique aux allergènes présents dans l'air. Les patients allergiques peuvent souffrir de rhinite allergique, d'asthme ou d'allergies cutanées.

Environ 40 % des personnes sont allergiques aux allergènes en suspension dans l’air.

Le docteur Nguyen Phuong Thao (Département de dermatologie et de dermatologie esthétique, Hôpital universitaire de médecine et de pharmacie, Hô-Chi-Minh-Ville) explique qu'une peau sèche physiologique normale ne présente pas de symptômes trop graves. Parfois, la peau est rugueuse et bosselée. En cas de sécheresse cutanée pathologique, outre la sensation de peau terne, on observe une desquamation ou des rougeurs.

La peau sèche apparaît souvent sur les zones cutanées exposées comme le visage, les mains, les pieds, les genoux... Bien que la peau sèche ne soit pas dangereuse, il existe de nombreux sujets tels que l'insuffisance rénale chronique, l'infection par le VIH, si la peau sèche n'est pas traitée rapidement, elle peut entraîner de graves complications.

« Si la sécheresse cutanée s'aggrave, le patient souffrira de démangeaisons excessives, ce qui l'amènera à se gratter, provoquant des éraflures et des abrasions cutanées. Ces éraflures constituent des portes d'entrée pour les agents pathogènes extérieurs, qui peuvent alors pénétrer dans l'organisme et provoquer des infections locales, voire systémiques », explique le Dr Thao.

Peau rugueuse et bosselée due à une peau sèche

Pour lutter contre la sécheresse cutanée, le premier principe est de l'hydrater. La solution la plus simple et la moins coûteuse est de boire suffisamment d'eau. Une personne normale a besoin de 2 litres d'eau par jour. Le docteur Thao recommande une alimentation riche en oligo-éléments et minéraux tels que le zinc, la vitamine D et la vitamine E pour favoriser la régénération de la peau.

De plus, les personnes ayant une peau physiologiquement sèche doivent maintenir leur santé régulièrement en faisant de l'exercice, en pratiquant des exercices physiques et en apprenant à se baigner correctement (ne pas se baigner dans une eau trop chaude, ne pas se baigner trop longtemps) ; limiter l'utilisation de produits de nettoyage contenant des substances alcalines.

Soins de la peau sensible à la maison

Selon le Dr Thao, quelques gestes simples de soins de la peau peuvent contribuer à une peau sensible saine et éclatante. Les personnes à la peau sensible doivent adopter une routine de soins de base en trois étapes principales : nettoyage, hydratation et protection solaire.

Pour un éclaircissement de la peau efficace, scientifique et sûr, il est essentiel de choisir des produits sans alcool, sans parfum, ayant fait l'objet de recherches et de tests cliniques. Privilégiez les produits contenant des ingrédients actifs sans danger pour les peaux sensibles, comme la niacinamide et des extraits de plantes. De plus, la niacinamide a des effets anti-inflammatoires et anti-rougeurs, contribuant ainsi à apaiser les peaux sensibles. Évitez tout particulièrement les produits à base d'huile contenant du savon et du parfum, car ils risquent de provoquer des allergies et d'obstruer les pores.

Pour les soins de jour, en plus d'une crème hydratante, les personnes à la peau sensible doivent appliquer une crème solaire pour protéger leur peau du noircissement dû au soleil. Pour les soins de nuit, en plus des ingrédients légèrement éclaircissants, privilégiez les actifs hydratants comme l'acide hyaluronique et la glycérine. Une hydratation suffisante est essentielle pour réduire la sensibilité cutanée, améliorer la santé cutanée et optimiser l'efficacité des produits éclaircissants.

Lien source: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-cham-soc-da-nhay-cam-khi-troi-tro-lanh-18523122515575015.htm