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Comment manger pour prolonger la vie ?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên05/01/2024


En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Choses à savoir avant d'administrer le vaccin 5 en 1 aux enfants ; Signes respiratoires qui avertissent d'une crise cardiaque ; Les thérapies et médicaments les plus chers au monde ...

Les médecins expliquent comment l'alimentation peut vous aider à augmenter votre espérance de vie

En plus de faire de l’exercice, de ne pas fumer et de réduire sa consommation d’alcool, les experts de la santé affirment que l’un des « secrets » pour augmenter la longévité est de bien manger.

Le Dr Anthony Youn, médecin exerçant aux États-Unis, a souligné 6 ajustements alimentaires qui peuvent vous aider à vivre jusqu'à 13 ans de plus.

Voici six conseils scientifiquement prouvés du Dr Youn.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn thế nào để kéo dài tuổi thọ?- Ảnh 1.

Augmenter ou diminuer la consommation de certains aliments et boissons peut contribuer à prolonger la vie.

Mangez plus de poisson. Les acides gras oméga-3 présents dans les poissons gras comme le saumon, les sardines, le hareng… sont très importants pour l'organisme.

Des recherches menées sur plus de 40 000 personnes ont montré que manger régulièrement du poisson au moins une fois par semaine réduisait de 15 % le risque de maladie cardiaque.

Réduisez votre consommation de boissons sucrées. Leur consommation régulière entraîne une prise de poids, l'obésité, le diabète, des maladies cardiaques, rénales, hépatiques et la goutte.

Noix. Les noix sont une source de bonnes graisses et de protéines, qui peuvent favoriser la perte de poids et réduire le cholestérol. Une vaste étude a montré que la consommation de noix réduisait le tour de taille de 5 cm en moyenne. Vous trouverez plus d'informations sur cet article dans la page santé du 6 janvier .

Signes respiratoires annonçant une crise cardiaque

Une crise cardiaque survient lorsque le flux sanguin vers le cœur est bloqué. Les symptômes courants d'une crise cardiaque comprennent des douleurs thoraciques, de la fatigue, des nausées et d'autres symptômes. Des troubles respiratoires sont également un signe avant-coureur d'une crise cardiaque.

Les plaques de cholestérol ou les caillots sanguins sont souvent à l'origine d'une obstruction sanguine conduisant à une crise cardiaque. Certaines crises cardiaques peuvent survenir soudainement, mais dans de nombreux cas, les signes apparaissent des heures, des jours, voire des semaines à l'avance.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn thế nào để kéo dài tuổi thọ?- Ảnh 2.

L’essoufflement est l’un des symptômes courants d’une crise cardiaque.

Des anomalies respiratoires peuvent apparaître plusieurs jours ou semaines avant une crise cardiaque, car le flux sanguin vers le cœur a commencé à diminuer.

L'essoufflement est un symptôme courant, parfois accompagné de douleurs thoraciques. Ce symptôme est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. L'essoufflement peut se décrire comme une sensation d'oppression ou d'inconfort dans la poitrine, rendant difficile la prise de respirations profondes.

L'essoufflement peut s'accompagner d'autres symptômes tels que des étourdissements, des vertiges et de la fatigue. Il est important de noter que l'essoufflement n'est pas seulement un symptôme d'une crise cardiaque, mais peut également être le symptôme d'autres problèmes cardiaques, comme l'angine de poitrine, l'insuffisance cardiaque et la fibrillation auriculaire (un type de rythme cardiaque irrégulier). Poursuivez la lecture de cet article le 6 janvier.

Les thérapies et les médicaments les plus chers au monde

Parmi les thérapies et médicaments utilisés pour traiter les maladies, certains affichent des prix exorbitants. Ils sont souvent utilisés pour traiter des maladies rares ou extrêmement complexes.

Ces thérapies et médicaments sont vendus à des prix exorbitants. En fait, ces prix sont si élevés qu'ils représentent un défi non seulement pour les patients, mais aussi pour le système de santé et les compagnies d'assurance.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn thế nào để kéo dài tuổi thọ?- Ảnh 3.

Skysona est une thérapie génique dont le coût de traitement unique s'élève à 3 millions de dollars et qui ralentit la progression de l'adrénoleucodystrophie (CALD).

Les thérapies et médicaments les plus chers au monde comprennent :

Skysona. Skysona est une thérapie génique révolutionnaire dont le coût unitaire s'élève à 3 millions de dollars américains, soit environ 73 milliards de dongs vietnamiens. Développée par la société de biotechnologie Bluebird Bio (États-Unis), cette thérapie ralentit la progression de l'adrénoleucodystrophie (ALDC).

La CALD est une maladie génétique rare qui affecte le système nerveux. Le traitement Skysona consiste à modifier les cellules souches du patient pour y inclure le gène ALDP. Cela ralentit la progression de la maladie et améliore la qualité de vie des personnes atteintes. Ce traitement est coûteux en raison des coûts de recherche, de développement et de fabrication.

Zynteglo. Zynteglo est une thérapie génique à vecteur lentiviral, également développée par Bluebird Bio. Le coût de ce traitement peut atteindre 2,8 millions de dollars américains, soit environ 68 milliards de dongs vietnamiens, pour un seul traitement. Les patients traités sont atteints de thalassémie dépendante des transfusions (TDT). Il s'agit d'une maladie sanguine rare qui nécessite des transfusions sanguines régulières et à vie pour survivre.

Le traitement par Zynteglo contribuera à réduire, voire à éliminer, le recours aux transfusions sanguines, améliorant ainsi la qualité de vie ainsi que le fardeau physique et financier des transfusions sanguines. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !



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