Après 40 ans, les hommes sont plus vulnérables à certaines maladies. Cela est dû à une combinaison de facteurs tels que la génétique, les choix de vie et les changements physiologiques naturels du corps, selon le site web médical Medical News Today (Royaume-Uni).
Les hommes d’âge moyen sont plus susceptibles de prendre du poids en raison d’un métabolisme ralenti.
Les problèmes de santé auxquels les hommes de plus de 40 ans doivent prêter attention pour une détection précoce comprennent :
Prostate
Les problèmes de prostate, tels que l'hypertrophie et le cancer de la prostate, augmentent avec l'âge. C'est pourquoi les experts recommandent aux hommes de plus de 40 ans de se soumettre régulièrement à des examens de la prostate. Pour le cancer de la prostate, les médecins peuvent effectuer des tests PSA et des examens rectaux de la prostate.
Pour prévenir les problèmes de prostate, les hommes doivent manger sainement et faire de l'exercice. Si des symptômes de mictions fréquentes apparaissent, consultez un médecin au plus vite.
Dysfonction érectile
La dysfonction érectile devient plus fréquente avec l'âge. Les causes de ce trouble sont multiples, allant des facteurs psychologiques aux maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires et le diabète. Pour améliorer leur santé, les hommes doivent faire de l'exercice, manger sainement, arrêter de fumer et limiter leur consommation d'alcool.
Apnée du sommeil
L'apnée du sommeil survient lorsque la respiration est interrompue pendant le sommeil. C'est un problème de santé fréquent chez les hommes de plus de 40 ans. Cependant, il est possible de contrôler cette affection en maintenant un poids santé, en évitant l'alcool avant de se coucher et en dormant sur le côté plutôt que sur le dos. Certaines méthodes, comme la ventilation en pression positive continue (PPC), peuvent contribuer à améliorer l'apnée du sommeil.
Prise de poids, obésité
À l'âge mûr, le métabolisme ralentit, ce qui entraîne une diminution de la quantité de calories brûlées quotidiennement. Par conséquent, si les hommes ne font pas attention à leur alimentation et à leur activité physique régulière, ils peuvent facilement prendre du poids. Les exercices recommandés sont la musculation pour gagner en masse musculaire et stimuler le métabolisme.
Diabète
Les hommes de plus de 40 ans présentent un risque plus élevé de développer un diabète de type 2 que lorsqu'ils étaient plus jeunes. Pour contrôler leur glycémie, les hommes doivent adopter une alimentation plus saine, limiter les féculents et le sucre, faire de l'exercice et surveiller régulièrement leur glycémie, selon Medical News Today (Royaume-Uni).
Source : https://thanhnien.vn/5-van-de-suc-khoe-nam-gioi-sau-40-tuoi-can-phat-hien-som-185240619120417937.htm
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