L'eau détox est un type d'eau obtenue en combinant de l'eau filtrée avec des ingrédients naturels tels que des fruits, des légumes, des herbes ou des épices comme le gingembre, la cannelle et le curcuma. Contrairement aux jus, l'eau détox est pauvre en calories et en sucres, et exploite uniquement les composés actifs naturels des ingrédients pour purifier l'organisme, selon le site web santé Healthline (États-Unis).
Le concombre combiné à la menthe crée une eau détox très bonne pour la santé.
ILLUSTRATION : IA
Les nutritionnistes affirment que boire de l'eau détox le matin à jeun aide l'organisme à absorber un maximum de principes actifs bénéfiques, tout en stimulant l'élimination des toxines accumulées pendant la nuit. Cependant, il convient de noter que l'eau détox n'est pas un remède miracle pour une perte de poids rapide, mais qu'elle constitue un outil efficace pour la perte de poids si elle est utilisée correctement.
L'eau détox aide à détoxifier le corps le matin, tout en favorisant une perte de poids rapide et est facile à préparer à la maison, notamment :
L'eau détox naturelle à la cannelle aide à purifier le corps et à améliorer efficacement la santé
La cannelle est non seulement une épice délicieuse, mais elle contribue également à équilibrer la glycémie, essentielle pour contrôler les fringales et perdre du poids. De nombreuses études ont montré que de nombreux nutriments contenus dans la cannelle contribuent à augmenter la sensibilité à l'insuline et à réduire la glycémie à jeun.
La préparation de l'eau à la cannelle est très simple : il suffit de faire bouillir un peu d'eau avec un bâton de cannelle pendant 5 à 10 minutes. Vous pouvez remplacer le bâton de cannelle par une demi-cuillère à café de cannelle pure en poudre. Après ébullition, laissez refroidir l'eau et buvez-la tôt le matin avant les repas.
Jus de citron et miel
Cette recette détox matinale est populaire car elle est facile à préparer, facile à boire et instantanément rafraîchissante. Le citron est riche en vitamine C, un puissant antioxydant qui renforce le système immunitaire et aide le foie à éliminer les toxines. Le miel brut contient des enzymes, des minéraux et des composés végétaux bénéfiques pour le système digestif et le métabolisme énergétique.
La façon de procéder est de presser un demi-citron dans un verre d'eau tiède, d'ajouter 1 cuillère à café de miel pur, de bien mélanger et de boire dès votre réveil.
Eau de concombre et de menthe
Riches en eau et faibles en calories, les concombres sont parfaits pour détoxifier et réduire les ballonnements. La menthe a un arôme agréable et apaise le tube digestif. Pour préparer ce mélange, faites simplement tremper 4 à 5 tranches de concombre et quelques feuilles de menthe dans 500 ml d'eau. Laissez tremper cette eau toute la nuit et buvez-la le matin. Healthline.
Source : https://thanhnien.vn/3-loai-nuoc-detox-buoi-sang-giup-giam-can-tu-nhien-185250620114817524.htm
Comment (0)